“有人会因一束玫瑰花而改变整个房子的布局”

我之前几乎无法相信一本心理书真的能起到积极作用，直到我读到了这本关于“孤独”的心理书。 我不仅从中读到了那些令我感同身受的点，还看到了这些“点”背后的原因，以及我们如何去面对与改变的办法。当然我也不能夸大它的作用，不可能说读完一本书就能够治 愈一个人，这是不成立的。但就我个人而言，我确实已经不惧怕一些困扰我的问题～ 书的开篇从“我是谁”开始，似乎这个问题毫无深度，但作者举的例子一下子令我内心茫然： 《武林外传》中，吕秀才问姬无命：“你是谁？姬无命吗？这只是一个名字，一个代号。你可以叫姬无命，我也可以叫姬无命，他们都可以。把这个代号拿掉之后呢？你又是谁？” 现在来思考我是谁，我一下子还真答不上来…… 于是，就进入到“了解真实的自己”的环节，突然我又发现我其实并不了解自己。不了解自己的身体，不了解自己的情绪。 因为作者说，不同的身体适合不同的运动方式，而我做过的运动一只手都数得过来～并不清楚身体适合哪种运动。此外，他告诉读者，身体是觉察情绪很好的通道，身体不适时，很可能是身体在反应我们的情绪：背部问题通常与ya力有关；后背代表我们的支持系统，他人的不理解、情感支持的缺乏、个人的过度承担等，都可能导致背部不适；肠胃通常与情绪处理有关…… 所以，这本剖析“孤独”的书，并不是一上来就给我们讲述关于孤独的ABC点，而是细致入微地讲解自身到他人，再到我们与他人的关系，让我们了解这一切之后，才告诉我们人与人之间的矛盾与冲突，也就是看清孤独的本质之后再来解 决孤独，整个问题就变得轻松而明快。 他站在友好的角度，让我看见那些困扰我的“忽视”“讨好”“安 全感缺失”“自卑”“难以融入新集体”。并用通俗易懂的语言，平常又容易理解的例子，不用专业术语便让我看清问题的本质，再引导我如何走出困境。我想，作者一定是怀着诚心去写下这本书的，还有，大概他也是个i人吧，不然他怎么会有如此强大的共情力😆 —— “讨好别人的人总是希望通过讨好来获得他人好的对待，他们似乎有一种执念，就是只要我对你足够好，你就会喜欢我。” “孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因，是一个人无法与他人交流对其zui重要的感受。” “孤单是没人理我，而孤独是没人懂我。”