30+，做个内外兼修的女生｜爱己的生活哲学

内外兼修，是我一直秉持的生活哲学。让内在的光芒照亮外在的容颜，让外在的美丽滋养内心的深处。 【做内核稳定的自己】： 1:找到爱好：向内探索自我 写作和画画，是我内心世界的表达，也是我与自己深刻对话的方式。创作让我触摸到内心的宁静，找到自我。 今天的画作主题是月神花——只在月夜中盛放的花朵，寓意着生命的律动。灵感来自娇韵诗的中秋礼盒，月神花、玉兔、满月的元素很特别。月神花需要月光的滋养，生活也需要内心的富足和外在的修养。 2:学会放手：顺应事物发展的天性 放手，并不是放弃，而是顺应生命的节奏，释放内心的拘束。任何事情都有其天性，用心做决定，顺其自然，不强求，才能在内心找到平静。 3:拒绝内耗：不过度忧虑，好好活在当下 不再沉浸在未发生的事情中，而是全身心地投入当下。这种冷静的内心态度让我更从容，不会被琐碎之事所扰。 【做外在美丽的女孩】： 1:饮食干净 在外在保养方面，饮食干净是首要原则，注重食材的选择和均衡摄入，让身体保持健康的状态。 2:坚持护肤抗衰 我喜欢肌肤紧致饱满，细腻透亮的状态，所以会坚持护肤抗衰。娇韵诗·【月光宝瓶】面霜，点亮外在之美，月神花精萃增强皮肤自愈力，让肌肤更加耐老，逆龄五岁。 3:坚持运动 运动不仅锻炼了身体，也让我保持良好的心态。坚持运动才能精神与肉体的完美和谐，是我保持最佳状态的关键。 女孩子的光芒不仅要照亮别人，更要照亮自己。在这个中秋，买一个取悦自己的礼物，赏心悦目也让自己开心，好好爱自己。