25+女教师，我发现好状态是装不出来的

经常被身边的同事问，是不是有啥秘诀为何状态能这么美好？ 其实很简单，平时保持良好的心态、热爱生活、做好保养，岁月赋予的阅历和智慧才是让人优雅好状态的关键！ 我是没有接触过任何伊美的（没有说伊美不好的意思） 回想了一下我现在的状态甚至比我18岁还要好，可能是那时候工作鸭梨大，每天忙着备课写文案让我焦虑、内耗、睡不好，加上饮食上的不规律，时间一久搞得整个人脸色蜡黄疲惫感满满，有时候熬夜加班还动不动的🤧生bing... 不过现在整体都改善了好多，我觉得和我内调外养有很大的关系 🌸饮食干净： 高糖高盐的能不吃就不吃。蕞好以蒸煮、清淡为主，高蛋白、蔬菜水果，要保证一天营养的摄入量 🌸内调保养： 除了饮食上注意营养搭配，像奶粉、鱼油、钙片、维生素等我都有涉猎，这里面我一直在喝的就是奶粉，身体养好了气色足自然显得状态好！奶粉我选的是鲜岁记羊奶粉，看成分里面除了基础的营养外还特别添加了顶配的免疫球蛋白，能够实打实的增强体质，加上自身含有的EGF又可以养肤，说实话能有现在的好状态真的离不开它，不仅脸蛋肉眼可见的细腻，白里透红的，就连💤也踏实了很多！整个人很有精气神，每天都是活力满满，平时🤧的次数都少了~ 🌸情绪干净： 允许自己做自己，少生气，遇事多寻找方法。远离抱怨负能量的人与事，阅读、插画、健身...充实生活，保证自己情绪稳定。 🌸提升气场： 穿搭品味、个人形象，更能展示出你的调性，不仅代表美丑，更是在传递你的生活态度~会直接影响你吸引的人群。 刷到这篇的姐妹希望你们都可以乐观生活，好好爱自己，把自己养健康快乐，用“好状态”来迎接接下来的生活~期待自己的30岁，50岁，70岁... 一定会越来越哇塞！ 女性成长努力成为更好的自己拒绝焦虑奶粉羊奶粉内调内服笔记灵感