5大失眠的原因，中了一个就需要注意了。1、肝火旺失眠：平时总是爱生气...
失眠友人黄燕
2024-08-21 08:07:14
5大失眠的原因，中了一个就需要注意了。1、肝火旺失眠：
平时总是爱生气，情绪特别容易激动，爱发火，脾气特别大，脾气特别急躁，甚至一生气的会气的头晕，头胀痛，甚至血压还升高，如果今天一生完气，今天晚上一定睡不好，出现这些表现，多见是肝火过旺。
治宜：清肝、安神
2、肝气郁结失眠：
平时爱生闷气，有抑郁心理。平时能碰到一点事就光在琢磨，到了晚上翻来覆去，想着让你自己生闷气的事，就是睡不着。如果你以生闷气为主，伴有胁肋胀痛，乳房胀痛，小肚子胀痛，吃饭还吃不好。那这种情况多见是肝郁。
治宜：疏肝、解郁
3、心肾
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