做这个升糖测试账号的初衷，是因为有家族糖尿病史，我自己也很在意血糖，也会好奇自己吃不同食物血糖的变化，所以起了这个账号，一边记录，一边分享。 比如我做了某个食物的升糖测试，过一阵子再测一下，看看变化大不大，方便我自己随时发现血糖变化，如果有异常，我也可以及时干预。 测试记录了4年，收获了8万多宝子的关注，但偶尔会在评论区看到这样的评论，说我如果不是糖尿病人容易对别人会有误导〰️ 但如果我真的有糖尿病了，我也不敢喝这么多的咖啡奶茶，其他糖尿病人也不会没事喝这么多咖啡奶茶[微笑R]所以关注我的宝子大多数都是不想摄入太多糖分的宝子，图一个健康。 我的关注者里其实也有糖尿病人，我觉得他/她们更多的是好奇别人吃同样食物的血糖变化，而不是参考我的测试结果。 现在做升糖测试的账号也不少，尤其是奶茶和咖啡，我个人的看法是，可以把做同款食物饮品测试的结果做一个结合，去参考〰️ 比如大家都不怎么升的，那就可以放心一些〰️ 大家都比较升糖的，那是不是可以说明它的含糖量不低？ 如果有的人测的升有的测的不升，那是不是可以取一下平均值？ 所以到底有没有误导，关注我的小伙伴心里自有判断，轮不到你“提醒”[微笑R]