经常生气，真的会生病！我有个朋友，脾气急，一点小事就生气。结果不到 30 岁，就查出了高血压。生气时，心跳加速、血压升高，长期这样，心血管疾病就找上门了。 还有我自己，以前爱生闷气，肠胃总不舒服，经常胃痛、消化不良。后来查资料才知道，生气会让胃肠道功能紊乱。另外，生气时大脑紧张，容易头痛、失眠。内分泌也会失调，女生还可能月经不调。 生气就是跟自己过不去，为了健康，咱得少生气。遇到糟心事，听听音乐、吃点美食，转移下注意力，不香吗？