知道熬夜不好，可手机就是放不下。知道该运动，办了卡去两次就懒得去了。知道要存钱，发了工资没几天又花光。知道情绪要稳定，可一点就炸。

不是不努力。道理看了不少，书也翻过，公众号文章收藏了一堆。可一到事儿上，全忘了。该焦虑焦虑，该拖延拖延，该后悔后悔。

上班摸鱼时刷励志视频，晚上躺床上骂自己没用。第二天重复一样，开会走神，下班发呆，周末睡到下午，一天又没了。

也想改变，但太难了。定计划，坚持三天就放弃；想早起，闹钟响了按掉继续睡；想学点东西，打开电脑又去刷短视频。

最烦的是，别人说“你就是懒”“你想太多了”。可我真的不想这样，只是……动不起来。

好像懂了很多道理，但生活还是乱糟糟。知道不该这样，但改不了。

你也是这样吗？明明什么都知道，可就是过不好？评论区聊聊，看看是不是只有我，一直在原地打转。