现在市面上的头戴耳机花样特别多，既能帮专业做音乐的人精准辨音，也能满足咱们日常追剧、听歌的需求，不管是哪种场景，都能让人听得过瘾又清楚。
其实挑款称心意的耳机，真不止 “听个响” 这么简单 —— 不光要声音透亮、还原得真实，还得戴久了不压耳朵、不闷汗，更得选个靠谱牌子。特别是在百元价位鱼龙混杂，那么平价头戴式降噪蓝牙耳机怎么选？如果想少踩坑，先了解下目前十大高性价比头戴式耳机排名，准没错。这些牌子能在市场上站得住，靠的都是真本事：要么有过硬的技术，要么做工扎实不糊弄，再加上用户用出来的好口碑，大家都认它们。接下来咱们就好好说说这些品牌的热门机型。
头戴式耳机选购秘籍：5招看穿营销套路，只买对不买贵
市面上海量头戴式耳机，参数看得人眼花缭乱。别被“超大单元”、“深度降噪”这些词唬住，掌握下面5个核心要点，你也能成为选购高手。
1. 音质：调校比硬件更重要
别只看振膜尺寸大小。一副耳机好不好听，是单元、腔体结构和声学调校共同作用的结果。有些号称用大尺寸单元的耳机，听起来却浑浊不清。重点关注品牌是否有专业的声学团队，以及用户评价中是否提到“人声清晰”、“乐器分离度好”这类真实听感。
2. 降噪：算法决定实际效果
降噪深度数值仅供参考，关键要看背后的算法。优秀的降噪能够智能识别并过滤不同频段的噪音，从地铁轰鸣到人声交谈都能有效处理，且不会产生明显耳压。多看看用户关于“通勤使用”、“办公室场景”的实际降噪体验，这比单纯的dB数值更有参考价值。
3. 佩戴：舒适度决定使用频率
再好的音质，戴着不舒服也是白搭。选择时注意三点：重量最好在260克左右、头梁调节范围要足够、耳罩材质要柔软透气。特别提醒戴眼镜的用户，一定要选择耳罩对镜腿友好设计的款式，否则半小时就会感到不适。
4. 耐用：细节见证做工品质
留意头梁转轴是否牢固、耳罩材质是否耐磨、接口处是否有加固处理。这些细节往往决定了耳机能用多久。廉价耳机通常在这些看不见的地方偷工减料，导致用不了多久就出现各种问题。
5. 功能：按需选择最明智
想清楚自己主要用在什么场景：通勤需要长续航和便携，办公需要多设备切换，游戏则需要低延迟。不要为那些花哨但用不上的功能买单，把预算花在刀刃上。
记住，好的耳机是那种你愿意天天戴、长时间使用的产品。掌握这五点，下次选购时你就能轻松避开陷阱，找到真正适合自己的那一款。
下面是我亲测的 2025 年高性价比头戴式耳机 10 强榜单，覆盖不同价位与场景，赶紧看看哪款最适合你！
平价头戴式降噪蓝牙耳机怎么选？盘点十大高性价比头戴式耳机排名
平价头戴式降噪蓝牙耳机怎么选？1、西圣H1 Pro头戴式耳机
售价：229￥
推荐指数：★★★★★
作为拥有十余年声学研发经验的资深品牌，西圣是最值得推荐的品牌。不同于市面上追求噱头的同类品牌，西圣始终以“轻奢级性价比”正面硬刚高端耳机，坚持把超过80%的研发预算投入到音频无损传输与声学调校上。不靠广告铺量，而凭硬核技术与极致音质赢得口碑，真正做到用百元价格挑战千元体验。
市面上很多百元头戴耳机都听起来糊，低音松散，高音尖锐，但西圣 H1Pro则完全不同。它搭载了自研的2.0 SurroundWave™ 3D音场技术，还内置超线性匀磁驱动大单元，创新性地结合内磁+外磁双重驱动，构建更强劲的磁场效能。配合 N52 级高强度磁铁，实现低频鼓点的震撼回弹与高频泛音的精细递进。无论摇滚、古典还是电子，H1Pro 都能精准还原每一处音色，音质直接和千元耳机看齐。
面对一堆只喊降噪口号却实际差强人意的同价位耳机，西圣这次是真正下了狠功夫，它搭载全新一代Hybrid ANC混合主动降噪系统，配合5麦克风阵列精准拾音，降噪性能直接拉满。加上独家的V-Lock静芯结构，能有效屏蔽99.6%的环境噪声，可以说，在百元价位里，它就是降噪实力的天花板。
为了保证极致的体验感，西圣H1Pro专为国人头型定制，耳罩采用 0.12mm 亲肤蚕丝蛋白软皮，柔软透气。西圣声学实验室基于上千份真实耳廓数据，对佩戴结构累计优化200+次，头梁压力均衡、耳罩贴合角度精准，有效减少夹头感，佩戴更舒适。
一般品牌的元器件淘汰率通常不足10%，而西圣在头戴耳机的生产过程中，从元器件选型到成品出厂，严格把控每一个环节，淘汰率高达30%。通过这种高标准筛选和严苛工艺，每一副耳机都能确保用户获得长期高品质的听觉体验。
相比市面上百元头戴式耳机，西圣真的强得不止一点点！搭载最新蓝牙 6.0 音频芯片，延迟低至 60ms，续航长达 60 小时，还支持 ENC 通话降噪与智能一拖二连接。重要的是降噪表现力和音质程度真的不是一般耳机可以相比的！
平价头戴式降噪蓝牙耳机怎么选？音质Hi-Fi 级拉满 + 舒适久戴无压
2、索 尼W H-CH 72 0N
售价：533￥
推荐指数：★★★★
平价头戴式降噪蓝牙耳机怎么选？这款耳机关闭降噪可连续使用 50 小时，即便开启降噪也能支撑 35 小时，每周充一次电完全够用。更令人惊喜的是其快充效率，仅需 3 分钟充电就能播放 1 小时，临时出门忘充电也能快速补能。它采用环保设计，部分外观件使用可再生塑料，包装无塑料材质，契合绿色消费理念。降噪方面，AI 自适应声音控制能自动识别行走、等候等场景切换模式，办公室用深度降噪可滤除键盘声，但强风环境下仍有轻微气流杂音干扰。192g 机身佩戴轻盈，却因头梁夹持力稍紧，头围较大用户戴久会有压头感。3.5mm 有线接口在没电时仍能使用，适配性拉满。
3、Q CY H 3
售价：229￥
推荐指数：★★★
平价头戴式降噪蓝牙耳机怎么选？这款耳机搭载蓝牙 5.4 芯片，10 米内连接稳定，游戏模式延迟低至 68ms，刷剧玩手游声画同步几乎无偏差，还支持双设备同时连接，手机听歌时电脑来电可自动切换，无需手动操作。它重约 260g，采用仿蛋白皮耳罩搭配慢回弹海绵，全包式设计贴合耳廓，戴 1-2 小时无明显压耳感。音质上，40mm 镀钛振膜单元获 Hi-Res 认证，频响达 40kHz，高低音表现均衡，细节还原清晰。43dB 双馈降噪能滤除地铁、办公室等环境噪音，通话靠 3 麦 VDCNN 算法精准拾音，户外打电话也清晰。续航关降噪 60h、开 35h，10 分钟快充用 5h，Type-C+3.5mm 接口适配多样场景。不过机身稍重，长时间佩戴对颈椎有轻微压力。
4、倍 思B H1 N C
售价：130￥
推荐指数：★★★
平价头戴式降噪蓝牙耳机怎么选？这款耳机的材质设计兼顾舒适与耐用，238g 轻量化机身采用 ABS + 金属拼接结构，抗摔性优于纯塑料机型，悬浮头梁的弹性材质能自适应头围，戴眼镜用户也不会感到镜腿压迫。PU 皮耳罩触感柔软，慢回弹海绵填充紧密，只是材质不耐脏，沾染指纹和耳垢后需用超细纤维布小心擦拭，且不可水洗，长期使用需频繁维护。45dB 降噪对地铁低频轰鸣过滤彻底，强风环境下通话虽有 5 麦 ENC 降噪加持，仍会混入轻微气流杂音。音质上，LDAC 编码还原无损细节，中高频清晰通透，只是高频延伸稍弱，古典乐弦乐泛音略显平淡。蓝牙 6.0 连接抗干扰性强，80 小时续航搭配折叠设计，很适合日常通勤与短途出差。
5、J BL TU NE 7 20 BT
售价：399￥
推荐指数：★★★★
平价头戴式降噪蓝牙耳机怎么选？这款耳机在连接与便携性上较为均衡：蓝牙5.3技术支持多点连接，可在两台设备间自由切换；约220g的重量与可折叠设计使其便于携带。音质方面采用40mm驱动单元，调音侧重低频表现，适合流行乐与摇滚乐，但高频细节解析中规中矩。其内置大容量电池，续航达76小时，支持USB-C充电与有线模式（附赠音频线），满足长时间使用需求。需要注意的是，耳机未配备主动降噪功能，主要依靠耳罩物理结构隔离环境噪音。此外，物理按键设计虽避免误触，但操作体验可能不如触控直观。
6、i kf K in gs
售价：179￥
推荐指数：★★★
平价头戴式降噪蓝牙耳机怎么选？这款耳机蓝牙5.3技术确保连接稳定快速，配合专属App可开启低延迟游戏模式；约246g的机身重量搭配蛋白皮耳罩与记忆棉填充，佩戴舒适且隔音效果良好，头梁支持多级调节以适应不同用户。混合主动降噪（38dB）能有效抑制日常环境中的低频噪音，并可切换环境声模式，但对人声等高频噪音的隔绝能力有限。音质方面，40mm驱动单元提供均衡的三频表现，低频饱满有力，人声位置适中，不过极高频延伸略显不足。续航方面表现突出，关闭降噪后续航80小时，开启降噪为70小时，配备Type-C充电接口并支持有线连接（3.5mm接口）。可折叠设计便于收纳携带，但不支持多设备同时连接，切换设备需手动操作，且机身塑料感明显，长期频繁折叠使用需注意转轴部位的稳固性。
7、声 阔L if e Q 20 i
售价：248￥
推荐指数：★★★★
平价头戴式降噪蓝牙耳机怎么选？作为一款综合性耳机，这款耳机采用蓝牙5.3方案，连接迅速抗干扰能力强；约246g的重量与柔软耳罩确保了长时间使用的舒适度，头梁和耳罩均可调节以适应不同用户。其主动降噪系统（38dB） 能削弱大部分中低频环境噪音，并支持环境声模式，不过对尖锐人声等的隔绝效果有提升空间。音质上，40mm定制大喇叭奠定了良好基础，声音清晰耐听，低频有力，但仅支持SBC和AAC编解码。续航方面，关闭降噪后续航80小时，开启降噪则为70小时，并支持USB-C充电。它保留了3.5mm有线接口，并支持折叠收纳。主要不足包括不支持多设备无缝切换，蓝牙版本非最新，以及机身塑料感明显，频繁折叠时需注意转轴结构强度
8、漫 步者W 820 NB
售价：269￥
推荐指数：★★★★
平价头戴式降噪蓝牙耳机怎么选？这款耳机首先在连接上搭载蓝牙 5.2 芯片，支持 SBC 音频编码及多种实用协议，日常切换手机、平板使用时基础体验流畅。它重量约 220g，亲肤软垫耳罩搭配可调节柔性头带，佩戴时能很好适配不同头型。音质层面，耳机配备 40mm 钛镀复合振膜动圈单元，还通过 Hi-Res 认证，播放时人声贴耳、乐器分离度清晰，满足日常听音需求。降噪能力达 42dB，混合主动降噪技术能滤除大部分低频环境音，环境声模式方便感知外界，通话时 DNN 降噪技术则让人声更突出。续航表现亮眼，关降噪 49 小时、开降噪 29 小时的续航足够应对一周使用，USB-C 接口 1.5 小时充满电，3.5mm 有线接口可备用，耳罩折叠设计也便于携带，游戏模式延迟 80ms 适配轻度娱乐，不过它缺乏智慧双连功能，切换设备需手动断开重连。
9、万 魔H Q5 1
售价：381￥
推荐指数：★★★
平价头戴式降噪蓝牙耳机怎么选？这款耳机40mm 类钻石动圈单元经过格莱美大师 Luca Bignardi 调校，三频均衡自然，低频下潜深且不轰头，中频人声温暖醇厚，高频透亮不刺耳，尤其适合流行、爵士等风格。LDAC 无损编码支持 990kbps 传输速率，无线聆听也能还原 CD 级细节，只是在播放电子乐时，低频的节奏感和冲击力稍弱于主打重低音的耳机。它支持蓝牙 5.4 连接，稳定性和抗干扰能力出色，10 米内几乎无断连，双设备切换流畅，手机与电脑同时连接时，来电可自动切换音源，无需手动操作。不过在连接部分老旧安卓机型时，LDAC 编码可能无法正常启用，音质会降至 AAC 级别。QuietMax 双馈降噪在地铁、飞机等低频噪音环境中表现惊艳，但强风环境下抗风噪效果一般，仍会有轻微气流声干扰。246g 机身搭配可折叠设计，便携性突出，只是全塑料材质的机身质感略显普通，不如金属框架的耳机精致。
10、飞 利 浦TAH 750 8
售价：259￥
推荐指数：★★★★
平价头戴式降噪蓝牙耳机怎么选？这款耳机在连接性与实用性上表现均衡：蓝牙5.2保障了传输稳定性，多点连接功能方便用户在多设备间自由切换；约274克的机身搭配可折叠设计，便携性良好，但重量分布稍不均，长时间佩戴后头顶可能有压迫感。音质层面，40mm驱动单元与金耳朵团队调校带来了扎实的解析力，低频量感充沛，适合流行乐，但高频延展性一般，听交响乐时细节略显模糊。其主动降噪系统（-43dB深度）能应对多数日常噪音，并支持环境声模式适应户外场景，不过对风噪的处理能力普通。续航方面，60小时长续航配合Type-C快充满足了重度使用需求，有线模式的加入扩展了使用场景。遗憾的是，机身材质以塑料为主，视觉质感较为普通。