今日训练内容：12km跑 成绩47分10秒（PB）。平均配速约3分56秒。 不太
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小严谈科技的文章
去探索，去超越！Explore Beyond Limits！ DS自然探索赛，是
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5月最后的跑课训练，PB挑战圆满成功！今日训练内容： 第一阶段，来到室外田径场，
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原定计划8000米，在即将完成之时经过0.1秒左右的考虑，决定不停下直接跑完万米
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跑步🏃 热爱 梦想 中长跑 日常
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【训练生活日常】希望你的跑步训练结束后可以加衣保暖、拉伸放松，远离伤病～ 15k
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满意啦满意啦🥹5km从来没跑这么快过…今天真的很开心！ 田径 跑步🏃 中长跑
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愚人节快乐，但是成绩是真滴～成绩:38分21秒594，平均配速3分50秒多一点点
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田径 跑步 中长跑 五公里 体育生
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刷新公路半马PB10分21秒，请去年除夕的自己吃大辣🍔！ 跑步，不仅要让自己跑
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田径 体育生 跑步 冬训 中长跑
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【训练生活日常】“那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让人看到坚持到意义”
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这个奖牌挺好看 keep奖牌 ，一整个爱住了🥰
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田径D级教练员证书下发啦！ 田径
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田径
回复 @田径小严🦅的评论
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