林心如坦言9岁女儿身高已经1米4,是班上女生第一高 第二高的那一位，并透露长高的关键习惯，说:“我觉得睡觉对小孩子很重要，她很早就睡了，然后睡眠时间也算蛮长的，9点就要去床上睡觉了” 现在的孩子都普遍高了，营养都跟上来了。不过，充足的睡眠，对于正在发育的儿童和青少年来说，是促进身高增长的关键因素之一。 当然，身高与遗传基因也有很大的关系，但还有就是后天的努力，睡眠必须的和均衡营养，适量运动结合起来，才能发挥最大效果。
林心如坦言9岁女儿身高已经1米4,是班上女生第一高 第二高的那一位，并透露长高的关键习惯，说:“我觉得睡觉对小孩子很重要，她很早就睡了，然后睡眠时间也算蛮长的，9点就要去床上睡觉了” 现在的孩子都普遍高了，营养都跟上来了。不过，充足的睡眠，对于正在发育的儿童和青少年来说，是促进身高增长的关键因素之一。 当然，身高与遗传基因也有很大的关系，但还有就是后天的努力，睡眠必须的和均衡营养，适量运动结合起来，才能发挥最大效果。
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