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何润东说：“张钧甯每天早上起来就要吃煎羊排，热量和数量都远超常人。她睡觉是为了第二天能早点起来吃早饭，偏偏她还吃不胖。”说实话，第一次看到这个爆料，我第一反应不是羡慕，而是心疼那个每天清晨在厨房里滋滋作响的平底锅。这哪是什么凡尔赛，这分明是一个成年人对身体最极致的尊重。在我们大多数人还在用黑咖啡欺骗自己的胃、用“少吃一顿就能瘦”的逻辑自我感动时，张钧甯早就在用行动打脸：真正的自律，从来不是压抑欲望，而是用最高级的方式满足刚需。这口羊排背后藏着深刻的底层逻辑。普通人的减肥是“做减法”，恨不得把新陈代谢砍到零；高手的养生却是“做加法”。据媒体报道，张钧甯早年体质虚寒，甚至曾被营养师规定早上必须吃肉来改善体质，羊排因其温热特性成为首选。人家吃早饭是为了续命，我们饿肚子最后却把代谢搞崩了，一吃就胖。你连饭都不敢吃，身体凭什么相信你有资格瘦？更扎心的是那句“睡觉是为了早点起来吃早饭”。听听，这是多么旺盛的生命力！对于大多数人来说，早起是为了赶地铁、是为了打卡不迟到，是被生活推着走的无奈。但对于张钧甯来说，早起是因为前方有“期待”，哪怕这份期待仅仅是一顿丰盛的早餐。这种对生活细节的热爱，才是她眼里有光的根本原因。一个连早餐都不期待的人，又怎么能期待人生有高光时刻？当然，肯定有人会杠：“那是因为明星有钱请私教，有营养师配餐。”快收起这套“穷人思维”吧。确实，张钧甯为了拍戏能将体脂率降到13%，甚至因为太瘦需要在活动前夜狂喝水利于“显胖”。但拥有这样的“易瘦体质”，核心秘诀不在于花了多少钱，而在于“总热量消耗”。权威健身研究表明，基础代谢率才是决定胖瘦的关键，而肌肉量是代谢的发动机。张钧甯早就把运动刻进了骨子里。她是圈内出了名的“跑步狂人”，哪怕工作再忙，哪怕去外地出差，行李箱里永远放着跑鞋，随手一跑就是一个10公里。这得有多爱运动，才敢在早餐吃下如此豪华的羊排？这得有多强的执行，才能把“想吃”和“吃不胖”之间的逻辑闭环打通？她的逻辑很简单：为了能吃下这顿好吃的，我必须通过大量的运动去挣这个热量缺口。这其实就是一种极其高维的“配得感”。很多人在吃高热量食物时，内心是充满负罪感的，这种焦虑会让皮质醇升高，反而更容易堆积脂肪。反观张钧甯，她吃煎羊排吃得理直气壮，因为她知道自己那一小时的跑步机不是白蹬的。这种“我值得拥有”的松弛感，加上高强度的运动消耗，才是她代谢旺盛的密码。我们不仅输在了食量上，更输在了心态上。再看看我们身边的现状，实在是令人窒息。要么是“节食党”，饿得面黄肌瘦，稍微恢复正常饮食就反弹得像气球；要么是“摆烂党”，一边大口吃炸鸡，一边抱怨自己喝水都胖。张钧甯的存在，就像一面照妖镜，照出了多少人在身材管理上的急功近利和自欺欺人。她用自己的胃告诉我们：千万别断食，蛋白质和淀粉一起吃才能提高新陈代谢。这哪是明星，这简直是行走的健身教科书。别再拿“没时间”当借口了。人家拍戏作息那么混乱，昼夜颠倒，还能早起煲汤、煎羊排、跑十公里。所谓的“易瘦体质”，不过是好习惯的自动化。当她坚持了十几年如一日的生活，这就不再是痛苦的自律，而是像呼吸一样自然的日常。就像她说的，人早晚都需要运动，到了40岁你还是得运动，那不如现在就开始。最后，我想说的是，何润东这看似吐槽的背后，其实是一种深深的“嫉妒”吧。在这个连呼吸都要计算卡路里的年代，能遇到一个如此热爱生活、热爱食物、又完全不需要为身材焦虑的搭档，是多么难得。张钧甯不是在吃早饭，她是在向我们展示一种最高级的活法：用极致的付出，去匹配极致的享受。各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。

11年感情换来4亿家产被骗精光！台湾名模孟广美竟在"在审讯室里对骗子哽咽道：'跟我回北京，我养你'。主要信源：（南方农村报——孟广美疑被男友骗光钱）2008年，在香港的一间警局里，台湾名模兼主持人孟广美，面对那个让她失去一切的男人，说出了一句让在场人不知作何反应的话。她对着骗光她数亿身家的意大利男友科拉多，眼眶发红地表示，希望对方能跟她回北京，以后的生活由她来负责。孟广美不是没有见识的女人。早在2003年，她已经是台湾首位登上米兰时装周的名模，也在好莱坞电影里露过脸，还是凤凰卫视的当家主持人。她漂亮，能干，靠自己打拼十几年，积累下令人羡慕的财富和名气。按理说，这样的人见过世面，不容易被迷惑。然而，就在2003年香港的一场社交派对上，一个自称是意大利珠宝商的男子科拉多，走进了她的生活。这个人穿着讲究，谈吐优雅，聊艺术，聊生意，显得非常有品位和实力。他展现出的完美形象，让孟广美迅速产生了好感。科拉多展开了长达4年的追求，送花送礼都是小事，他安排私人飞机旅行，筹划奢华约会，用无尽的浪漫和体贴将孟广美包围，并最终向她求婚。这种被珍视的感觉，让她彻底放下了防备。交往一段时间后，科拉多开始提及他的“生意”。他先是向孟广美借了一笔钱，说是短期资金周转，并承诺给予远高于银行的利息。几个月后，他连本带利归还了借款。这次成功的“投资”，成了打开潘多拉魔盒的钥匙。孟广美尝到了甜头，信任也随之加深。接着，科拉多提出了金额更大的“投资机会”，描绘着丰厚的回报。孟广美不仅投入了自己的全部积蓄，甚至开始动用了家人的钱，并介绍自己的亲友参与进来。她相信，自己是在为两人的未来共同奋斗。实际上，她正一步步走入一个典型的“庞氏骗局”——用后来投资者的钱，去支付早期投资者的利息，制造赚钱的假象，而根本没有真实的生意。这个精心编织的梦境，在2008年初出现了裂痕。一天晚上，孟广美发现科拉多的一些反常细节：他平时从不关的办公室灯关掉了，他的护照不见了，保险柜里的现金也不翼而飞。更让她心凉的是，她查看到科拉多的信用卡账单上，有一笔在海外夜店的高额可疑消费。面对质问，科拉多的解释漏洞百出。压倒骆驼的最后一根稻草，是孟广美发现科拉多留下的一封意图逃跑的信件。直到这时，她才不得不承认，那个与自己朝夕相处、谈婚论嫁的男人，可能从一开始就是个骗子。报警后，根据香港商业罪案调查科的调查，科拉多根本不是什么珠宝大亨，他所经营的“投资”完全是一场骗局。他利用孟广美的名气和信任作为招牌，吸引更多人投入资金，而钱早已被他挥霍在奢侈生活和私人享乐上。包括孟广美及其亲友在内，近30位投资者被骗，总金额高达数亿港元。孟广美半生积蓄化为乌有，还背上了沉重债务。她从豪宅搬到了出租屋，变卖物品维持生活，处境艰难。而那个曾说着甜言蜜语的男人，在事发后只留下一封冰冷的邮件，里面没有丝毫歉意。骗局被揭穿后，孟广美的生活跌入谷底。她面对的是亲友的债责、公众的关注和内心的崩塌。她搬离香港，来到北京，开始拼命工作。她接下了大量从前可能不会考虑的工作，努力赚钱还债。那段时间，她几乎是不眠不休地工作，用超乎常人的毅力，在几年内还清了巨额债务。这段从顶峰坠落后又靠自己在泥泞中爬起的经历，让她整个人有了脱胎换骨的变化。关于那个骗子科拉多的结局，根据当时香港媒体的报道及相关法律文件信息。由于案件复杂及跨境执法难度，尽管孟广美等人报了案，但追回损失的过程异常艰难。法律程序并未能如受害者所愿，让骗子付出应有代价并归还钱财，这无疑给孟广美等人带来了二次伤害。这场官司也让公众看到，在面对一些精心设计的国际性骗局时，受害者维权之路的曲折与无奈。在人生最低谷时，孟广美遇到了后来的伴侣。对方知晓她的全部过去，仍选择与她共同生活，给予她一份踏实安稳的感情。当她回顾那段不堪的往事时，甚至有人调侃说，或许要“感谢”那个骗子，否则她不会看清浮华下的真相，也不会遇到后来这份平淡的真情。这话虽有调侃之意，却也道出了几分命运弄人的意味。孟广美的故事，让我们看到人性弱点如何被利用。骗子科拉多手法并不新鲜，无非是“画饼”和“给甜头”。他先用4年时间，打造一个多金深情的完美人设，让孟广美完全信任他，这在心理学上被称为“光环效应”——一好百好，让人忽略其他疑点。然后，他用按时付息这种“沉没成本”效应，让孟广美为了证明自己最初的选择正确，而不断加大投入，甚至拉上亲友。他更提供了极高的“情绪价值”，用陪伴、浪漫和婚姻承诺，满足了一个事业成功女性对情感归宿的深层渴望。让她在感性与理性冲突中，逐渐偏向感性，丧失了判断力。

林心如这回估计是彻底安心了。她怎么也不会想到，劝了霍建华这么多年去做个医美保养，对方竟然连听都不听。5月17日有消息说，霍建华平时洗澡洗脸只用一块肥皂，别的什么护肤品都不碰。别的男明星拼命抗老，他却完全不在意脸上有皱纹，怎么简单怎么来。结了婚就收心顾家，话少不炒作，对自己抠门，对身边人却很大方。这种踏实稳重的性格，才是婚姻里最让人放心的东西。大家觉得呢？

家业破8000了传来喜人捷报，家业热度顺利跨过八千门槛。剧集凭借精良制作与动人剧情收获口碑，热度一路走高，也彰显出作品强劲的市场吸引力

唐嫣估计怎么都想不到邱泽也有这样的一面吧，自从当了爸爸后，整个人看着越来越温柔了，许玮甯生完儿子，两人立马就办了场盛大的婚礼。而最近他和老婆许玮甯在公园遛娃被偶遇，一向高冷矜持的邱泽，居然戴着腰凳在逗儿子玩，一把举起孩子抱高高，完全一副好爸爸，好老公的模样。再说唐嫣，当年和邱泽在一起也算吃了不少恋爱苦头，现在被许玮甯拿下，当爸后和以前真是判若两人，不得不说，邱泽成熟稳重了很多。

IU边佑锡发文道歉因为《21世纪大君夫人》呼喊千岁，君王佩戴九旒冕冠，暗合了历史上朝鲜作为中国藩属国的礼法，所以韩国网友要求这剧停播道歉他们的意思就是既然是架空剧就不应该尊重历史搞还原那一套，就应该怎么爽怎么编

刘浩存虽然看着好小巧，但身材比例太绝了，腰下全是腿太少见了

麦琳最近直播时的状态被网友说撞脸唐嫣了，照片中麦琳穿着中式旗袍，输着温婉的发型，乍一看还真的有点像唐嫣。麦琳自从参加《再见爱人4》以后，变化好大，首先是体重从刚参加节目时的140斤瘦到90斤左右，不仅身材变苗条了，看着也更年轻了更漂亮了。而且她事业变好了，没参加节目之前谁认识她啊，参加完节目以后变网红了，比她丈夫李行亮都更有话题度了，每次开直播，观看人数都在十万加。二是因为事业变好了，她心态越来越平和了，不怎么和李行亮吵架了，因为一些小事就争吵个没完没了。果然女人还是要有自己的事业，有了自己的事业，就不会总盯着丈夫了，因为一些小事就闹个没完没了。

杨幂

她曾是香港TVB一线花旦，颜值长得很出名，都已经40多岁，这个年纪要找一位优秀伴侣真的太难了。

钥儿性格有点像大S，有点偏激！其实汪家奶奶爸爸对她再好，那怕全身心投入，对她姐弟不好，她也和大S一样向着徐家。女儿肯定是看汪小菲又有了儿子，不爽！记得2～3年前，玥儿跟汪小菲说让他不要再生孩子。汪小菲其实也没有那么爱孩子，左一个右一个的谈，孩子肯定也是感受到爸爸对马筱梅的爱胜过自己。孩子可以任性，父亲取关12的女儿有点搞笑。大花蛇一家子都不管她由着她随便，到了父亲这边抓她的学习报补习班，孩子可不都喜欢不管她的呗，她年纪小所以不知道好坏。当时就应该快刀斩乱麻，在二婚前就把两个孩子接回北京读书，重塑三观！把财产分割好，再结婚，现在说什么也晚了！

5月14日，台湾艺人欧阳娜娜被主持人挖坑式问道：你明明是台湾人，为什么在美国要说自己是中国人？欧阳娜娜回答：正如你们美国人一样，在美国的时候，你会说自己是洛杉矶人，加州人，亚利桑那州人等，可是等你们出国了会说自己是美国人。我们中国人也是一样，在国内的时候，我们会说自己是上海人，江苏人，香港人，台湾人等，但到了国外我们就都会说自己是中国人。主持人显然没想到这个回答。这种问题在境外采访里出现过不少次，针对台籍艺人，通常能制造歧义或让对方语塞。欧阳娜娜把答案拉到了日常逻辑层面，一下子让问题里的陷阱变得很明显。欧阳娜娜2000年出生于台湾台北，祖籍江西吉安。父亲欧阳龙是知名大提琴家，母亲吴纯英是钢琴家，家里的文化底子打得很早。她从小跟着父母往来两岸，对大陆的陌生感并不像外界想象的那么深。吉安是她家族的根，这一点在她后来的行动里体现得相当直接。2019年，她在社交平台发出那句"我是中国人，我以身为中国人为荣"，引发岛内绿营猛烈攻击，她没有删帖，也没有解释说"我只是发错了"之类的话。同年以后，她多次前往江西吉安祭祖，参观家族来源的历史遗址。2021到2023年间，吉安市官方正式邀请欧阳娜娜担任文旅大使，她参与当地文化推广，在南昌开过音乐会，把传统音乐和现代演出结合起来。这些不是随手一签的虚名，是实实在在出现在当地的行动。一个人对自己来自哪里有清醒认知，站在外边说话才不会飘。欧阳娜娜那句用加州人举例的回答，看着轻巧，其实背后是她多年来言行一贯积累出来的底气。她不是临时找了个说辞，是真的就这样想的。她在央视舞台上演唱过《我的祖国》，这件事发生后，台当局媒体的批评声音很大。面对威胁和压力，欧阳娜娜没有做出常见的那种两头回旋，说话既不伤大陆那边，也给岛内留余地。她直接选了一面，并且一直在那一面。这种清晰不多见，尤其在娱乐圈的生存逻辑里。娱乐圈里的确有些人习惯模糊，在大陆赚钱，在境外采访时说话留三分。这种操作短期能两边不得罪，但遇到真正的挖坑问题就容易踩进去。欧阳娜娜的选择不一样，因为她没有把身份认同当成一个需要管理的变量，而是直接从家庭和成长里带出来的。

这样也能来碰瓷内娱了？

路人偶遇邱泽许玮甯遛娃。许玮甯一身黑休闲装站在旁边，看着父子俩笑得眼睛弯弯。10个月的Ian被举起来也不怕，看来平时没少被爸爸这样逗。

太夸张了，陈小纭的大腿小腿几乎一样细

【二胖预测】第31届白玉兰最佳男主角提名欧豪《生万物》于和伟《沉默的荣耀》白宇《太平年》胡歌《生命树》肖战《藏海传》预测标准：演员表演、历届白玉兰提名构成、报名剧集热度、演员及剧集口碑、演员热度

小王子并非秘密，是张柏芝给自己的护盾。谁敢认？真认不了。孩子五岁，照片一曝光，黑发黑眼，跟俩哥哥简直是复制粘贴。谢霆锋早辟谣，出生时间不符，外界传的外籍爸、向华强，全被现实打脸。但她就认定“小王子”，没人再追问。我见她蹲厨房煮粥，锅铲碰锅沿叮当响，香味混着汗味飘出。那时她没哭，手抖得厉害，指甲缝还沾着米粒。你说她怕啥？不是怕曝光，是怕被说“你配不上这孩子”。有人说她试管生且签保密协议，像剧本，可她就是不说。不解释，不是心虚，是累了。单亲妈带仨娃，哪有空跟全世界讲理？她没义务回应任何人。但你知道吗？她连眼泪都藏得特深。

1987年的老李风华正茂，胡茵梦看他的眼神都拉丝了

王珂最红时被称为“女版于震”。后来抗日剧被禁了。她跟于震一起消失了。她是山东淄博人。上戏科班出身。《狼毒花》里的惠文让她一战成名。之后《雪豹》《英雄使命》，全是抗战剧。身着戎装，英姿飒爽。片约接到手软。可“女版于震”这四个字是蜜糖，也是棺材。她想转型拍古装剧。《孔雀东南飞》里一袭红衣。《倾城绝恋》里演世家千金。可观众不买账。总觉得她下一秒要掏出枪。2015年抗日剧限制令出台。抗战剧拍摄和播出量断崖式下跌。她的戏路被一刀切了。不是她不演了。是没得演了。2019年她收拾行李回了山东淄博老家。入职淄博电视台。成了一名文旅节目主持人。别再说她消失了。她是被“女版于震”这四个字活埋的。抗日剧在的时候，她是收视保障。抗日剧被禁了，她成了多余的人。44岁，没结婚没生子。从聚光灯下的女星。变成了家乡电视台的主持人。她不是选择了平淡。是标签替她选了。你身边有这种被一个标签困住整个职业生涯的人吗。王珂女版于震抗日剧被禁她被标签活埋

baby粉色薄纱连衣裙优雅十足

8年前，金鹰节颗粒无收，杨紫发文：提名即肯定，下届接着来。话很漂亮，姿态也好看。8年后，她带着《生命树》和《国色芳华》两部作品，又站在了金鹰奖门口。热搜上了，全网讨论。但杨紫那边，静悄悄。本人、工作室，一个字都没回应。当年，一个提名是给圈内看的简历，是小花向上爬的台阶，输了，也得喊一句继续努力。现在，一个提名对一线女星来说，只是晚宴的入场券。桌上的主菜，是那个奖杯。拿不到，说再多都是陪跑的客套话。人还是那个人。价码，早就变了。

5月18日，杨紫《家业》直播分享拍摄趣事，看路透发现自己脖子长的有点突兀，怀疑是被人恶意P的，跟韩东君调侃自己像火柴棍，后面发现没有被P，脖子真的就是这么长之所以两人路透，杨紫脖子会如此突兀，其实跟杨紫在家业中的衣服是立领有关，脖子上没有围东西，没有遮挡，另外也跟韩东君脖子对比有关，韩东君体型上可能没有杨紫那么好，身材也比杨紫壮硕一些……通过直播也发现了杨紫韩东君纯同事关系，没有那么熟，这部剧两人也不准备炒cp，但后面有追剧团，两人也会营业！这部剧从昨天播出，到今天为止，透露着许多的无力感，剧方有钱有时间去处理一星评价，没时间没钱给剧做剧宣，是不是主次颠倒了？

我一直以为王菊是老演员，出道一二十年了呢！结果，18年出道的，还是女团，震惊了！

小虎队30年前穿的毛衣放到现在看也是时髦得不行。

钟丽缇也太会穿高跟鞋了吧，这恨天高的鞋跟外加防水台看得人都瑟瑟发抖，而她驾驭得十分轻松。

朱珠，连脚丫子都美的无可挑剔。

奔跑吧你小心啊！这个人衣服跟其他常驻不一样，其他都是节目组定制衣服，只有她全是私服。以JSK的手段，最后很可能营销成“奔跑吧针对孟子义”“奔跑吧孤立孟子义”，就跟大上期收视率明明更高，却被下黑水说收视率低，这期营销她拯救跑男收视率一样。你们可长点心吧。

宋祖儿私下居然这么漂亮

原来刘亦菲线下长这样

血缘终究败给了陪伴？汪希玥ins只认S家亲人，这事儿真不能怪孩子。说实话，血缘这东西有时候真的挺无力的，真就拼不过日复一日的陪伴。最近看汪希玥那个账号，只关注了妈妈那边的亲人，好多人看了心里都不是滋味。特别是想想奶奶张兰，那是真疼孙子啊，结果估计看到这个也得愣半天。但咱真的没必要去指责孩子，离异家庭的小孩，心思其实是被环境一点点“泡”出来的。谁天天守着她长大，谁在她生病难受的时候哄她，她心里就跟谁亲。这就是现实，特扎心但也特真实。张兰哪怕再宝贝孙女，可隔着距离，没那种从早到晚的琐碎相处，确实很难走进青春期小孩的心里头。大家都说血浓于水，割不断，但对孩子来说，谁陪她吃每一顿饭、过每一个生日，谁才是亲人。毕竟她在台湾外婆家长大，受的影响那是刻在骨子里的。所以说啊，血缘是老天给的，但感情真的是后天养出来的。你们觉得，这事儿到底是因为陪得久才亲，还是因为血脉相连才亲呢？小玥儿S家汪家