方圆脸|很喜欢养生后带来的通透感🫧

🧘自从今年接触养生后，最近经常被闺蜜夸漂亮，说我皮肤通透、气质干净，原相机随手拍都很上镜。就连朋友都说我最近气色红润，元气满满，透着一种花期超长的既视感~ 不得不说真的有种闪着光的通透美~ -🦋🦋🦋 之前每天熬夜通宵，弄得自己脸黄动不动就一脸豆。遮瑕都掩饰不住的丑，特别虚浮，肿肿的！每天早上起床，像泡发了一样。去看了才知道是湿气重导致的。 这才开始祛湿健脾，好在身体慢慢给出了正向反馈~ - 简单说下我的小tips： 📕淮山药、冬瓜、羊肉这些日常吃的比较多，少吃牛奶、西瓜、冰淇淋这些寒凉的东西，尤其是脾胃虚弱的人！ 💗 📕内调祛湿： 每天都要打工没时间弄太复杂的。就每天练八段锦搭配祛湿轻。我个人比较注重成分这一块，它是7大祛湿健脾的草本植物配方，吃下来身体的变化很明显，不像之前那么肿了，疲惫感减淡很多。早课不需要美式续命人也满精神滴！ 手和脸的皮肤都干净透亮了很多，还有一层淡淡的粉感，不打腮红小脸都红扑扑的！整个人元气轻盈，穿什么衣服都好看 💗 📕拍八虚 每天早起做一做，每次做完都感觉浑身轻松很多 - 剩下就是饮食清淡、早睡、泡脚这些啦！不管是调内还是顾外，都是能让自己变好的方式，只要坚持就能收获一个全新的自己~💫💫💫