方圆脸|第一次感受到黄庭禅和养生的杀伤力

每次PO照片，大家都夸我有种国泰民安、岁月静好的感觉[害羞R]可能是我的方圆脸太有欺骗性了[笑哭R]其实生活中我是比较急性子的，加上经常996，熬得我不仅天天心慌气短提不起精神，而且特别浮躁，老想发脾气！不知不觉间就拉低了自己的能量磁场。 还好及时刹车，靠着养生和内调把状态拉回来[庆祝R]现在心气足了，精神气也足了，情绪和身体状态都稳定很多，不得不说黄庭禅＋辅酶Q10就是咱们女生最好的医美！ 健康养生 都说养生先养心，而心主神明，它乱则五脏皆乱。 [向右R]所以我得养生重点就是养心。会有意识的多吃红色食物来养心，“西红柿、山楂、苹果、红枣、红薯、石榴、草莓、猪心”这些都是我的最爱，不仅抗氧化对皮肤好，还能增强心脏功能。 [向右R]每天还会坚持吃一粒Fopiz家的辅酶Q10来保护小心心，因为辅酶Q10在心肌细胞中含量很高，可以给心脏和身体提供大量的能量，而Fopiz的辅酶Q10是纳米还原型的，吸收和利用率拉到顶了，每粒100mg不需要转化就能实打实的吸收到身体里。感觉早上吃一粒像充了满电的机器人，精力满满的一整天都状态在线，都没有疲惫感了工作效率直接X2! 黄庭禅 这个是看神仙姐姐的采访然后开始练的，真的能“静”下来。 下面简单说一下什么是黄庭禅 [向右R]黄庭：是中医的膻中穴，也叫“出气穴”，位于胸口正中，是动荡我们人心的根本所在，所以当我们气不顺不开心的时候，可以多拍打或者刮痧这个部位，解开气结。 [向右R]禅：是一种“静”的行为，通过静坐放松自己的情绪，去除烦恼浮躁，重获内心的清明~ [向右R]可以搜张德芬配音的听 - 总而言之，就是要好好爱自己，不被外界干扰，做个有稳定内核，高能量强磁场的女生[派对R]