93岁老人没磕没碰竟然骨折了？医生提醒：切莫忽视骨质疏松症 在一起令人费解的医疗案例中，一位93岁的老人在家中平静生活时突发骨折，而事前并无任何跌打损伤。医生经诊断，其原因竟是骨质疏松症。 在没有任何外伤的情况下骨折，这听上去似乎有些匪夷所思。，这位93岁的老人的案例却是千真万确。老人在起床时突感腿部疼痛难忍，最终确诊为股骨颈骨折。医生检查后确认，老人并未有摔倒或撞击的经历，这一切都归咎于骨质疏松症的无情"侵袭"。 据统计数据显示，骨质疏松症在我国中老年人群中普遍性极高，尤其是在女性中更为常见。随着年龄的增长，骨骼会逐渐失去密度和强度，变得脆弱不堪，稍不留神，就可能发生骨折。 骨折的部位往往是腰椎、股骨颈这样的关键部位，一旦骨折，不仅康复周期长，还可能带来一系列并发症，严重影响生活质量。 骨质疏松症的成因多种多样，包括营养摄入不足、遗传因素、缺乏适度运动及激素水平变化等。在这些成因中，钙质摄入不足被认为是最主要的风险因素之一。 生活中的不良习惯，比如抽烟、过度饮酒等，也会加速骨密度的流失。值得注意的是，骨质疏松症在早期阶段往往症状不明显，很多人甚至在骨折发生后才得知自己患病，这也是为何医生强调定期检查的重要性。 在诊断骨质疏松症方面，现代医学已经有了长足的进步。通过骨密度检测，医生能够准确评估骨骼的健康状况。 一旦确诊，治疗骨质疏松症通常包括钙和维生素D的补充，以及可能的药物治疗，如双膦酸盐类药物。医生也可能推荐适当的体育活动，因为适度的运动能够帮助增强骨骼强度，减少骨折风险。 在日常生活中，预防骨质疏松症应成为每个人的自觉行动。，饮食上要注意钙质的摄入，多吃豆制品、牛奶和绿叶蔬菜等富含钙的食物。 保证足够的蛋白质摄入，也是维持骨骼健康不可忽视的一环。次之，采取有效的防跌措施，如在家中安装扶手、保持地面干燥，以及穿着防滑鞋等，都能显著降低骨折的风险。最后，定期体检，特别是骨密度的检测，对于早期发现问题，及时治疗至关重要。 在现代医学中，对骨质疏松症的诊断采用一种名为双能X线吸收法（DXA）的技术。这项技术能够提供关于骨矿含量（BMC）和骨密度（BMD）的精确数据。诊断标准主要依据世界卫生组织（WHO）制定的骨密度T值。T值是指患者骨密度与健康成年人平均骨密度的标准差数。 一般来说，T值在-1.0 SD以上为正常，-1.0至-2.5 SD为骨量减少，而低于-2.5 SD则被诊断为骨质疏松症。 骨质疏松症的治疗有了新的进展。除了传统的钙剂和维生素D补充外，医学研究已经发现多种新型药物，如甲状旁腺激素（PTH）类药物和选择性雌激素受体调节剂（SERMs），它们能够有效地增加骨密度并减少骨折风险。 生物制药公司也在研发抗体药物，这类药物能够针对性地调节骨代谢，为骨质疏松症的治疗带来了新的希望。 在骨质疏松症的预防和治疗中，营养与运动扮演着至关重要的角色。营养方面，除了补充足够的钙和维生素D，蛋白质、镁、锌、铜和维生素K2等也是维护骨骼健康的重要营养素。 在运动方面，不仅要注重强度，还应关注形式的多样性，如走路、跑步、太极和舞蹈等，它们能够促进骨骼形成，增强肌肉支撑，进而减少跌倒和骨折的风险。 在老年群体中，骨质疏松症的预防和管理应更为细致。定期的体检和骨密度检测应成为常规，而且在日常生活中，环境的安全性也需给予额外的关注，比如家中的照明、地面的平整性等，以减少跌倒的风险。 老年人需要更多关注药物的副作用，因为某些药物可能会影响骨质代谢，增加骨折的风险。 治疗骨质疏松症的生物制剂领域近年来取得显著成就。其中，单克隆抗体药物如丹莫单抗、罗米司珠单抗等，通过特异性地靶向调控骨吸收和形成过程中的关键分子，改善骨微结构，提高骨质量。这类药物的出现，为严重或传统治疗无效的骨质疏松症患者提供了新的治疗选择。 营养在骨质疏松症的预防和治疗中占据核心地位。适宜的膳食结构应富含钙、维生素D以及其他微量元素和维生素。 维生素K2能够促进钙向骨骼转移，减少动脉钙化；而镁不仅参与骨骼的结构构成，还参与维生素D的活化过程。保持适度的日晒，可以促进体内维生素D的合成，进而促进钙的吸收和利用。 针对老年群体，防止跌倒是预防骨折的关键。环境适应性改善应包括安装夜灯、使用防滑垫、清除行走障碍等措施，为老年人创造一个更安全的居住环境。 加强平衡力和肌肉力量的训练，如站立练习、太极或者适当的力量训练，也能有效增强老年人的身体协调性和稳定性，从而减少跌倒的可能。 心理健康对于老年骨质疏松症患者的治疗与康复同样重要。因为骨折和活动能力的降低往往会导致患者感到自我价值下降，甚至引发抑郁和焦虑情绪。 医护人员应当关注患者的心理状态，及时提供心理支持和干预。家庭成员的理解、耐心和支持对患者保持积极乐观的态度至关重要。
