生气时，身体会分泌肾上腺素等激素，让血压升高、心跳加快，长期处于这种应激状态，心血管疾病风险直线上升。 情绪波动还会扰乱免疫系统，让身体抵抗力变弱，更容易被病毒、细菌“趁虚而入”。肠胃也很“怕”生气，一生气就胃痛、消化不良，甚至引发胃溃疡。另外，频繁生气还可能诱发甲状腺疾病、乳腺增生，情绪内耗久了，焦虑、抑郁等心理问题也找上门来。 别让坏情绪成为健康“杀手”，学会深呼吸、运动解压，及时和家人朋友倾诉，把“气”都释放出去～你有没有因为生气身体不舒服的经历？快来分享应对小妙招👇
生气时，身体会分泌肾上腺素等激素，让血压升高、心跳加快，长期处于这种应激状态，心
南松老艺术家
2025-05-11 19:54:13
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