减脂期吃这些食物是热量炸弹今天给姐妹们分享减脂期一日三餐哪些食物最好不要碰，以及

情思语路 2025-05-12 16:21:16

减脂期吃这些食物是热量炸弹

今天给姐妹们分享减脂期一日三餐哪些食物最好不要碰，以及早中晚三餐应该怎么吃，吃哪些？切记，高盐高碳水高油脂的食物千万别碰！建议吃那些低热量、高营养、高纤维的食物（见上图），按照这个推荐的吃，减肥事半功倍！健身

希望姐们们都能健康快乐的瘦！

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