早晨起床,到底喝温水还是凉水?冬天喝温水，夏天可以适当喝些凉水。但是最好还是温水

东北冬泳人 2025-06-12 13:04:59

早晨起床,到底喝温水还是凉水?冬天喝温水，夏天可以适当喝些凉水。但是最好还是温水为主。要知道人体体温37°C。体内温度应该更高一点儿。喝与体温温度差不多的温水不增加身体内脏器官的负担，对身体有好处

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