跑步、即刻开跑银川·海宝公园 —10公里慢跑，邂逅一场塞上江南的鸥鸟奇缘
都说宁夏是“塞上江南”，直到今晨在海宝公园慢跑10公里，才真切体会到这美誉的精髓。
湖水如镜，古塔倒映，浓荫匝地的跑道蜿蜒其间——这哪里是西北？分明是江南水乡遗落在黄河岸边的明珠！
而最惊艳的，莫过于那群灵动的红嘴鸥！它们或低掠湖面，或成群盘旋，有那么一段路，竟似为我“开路”！
翅膀划破晨光的身影，伴着脚步的节奏，这梦境般的画面（恍然梦回大理），恐怕会永远镌刻在记忆深处。如此奇遇，可遇不可求，或许难有下次。
作为初到银川的跑者，1100米的海拔（典型的亚高原环境）带来些许挑战，运动时血氧饱和度约90%，好在慢跑心率控制得还不错。
跑完一看，最大摄氧量稳稳保持在57，高原没“掉链子”！
公园设计巧妙：沿湖一圈约7公里，核心小岛环线约3公里，恰好凑成完美的10公里。水多桥也多，平添了些许趣味性的“爬升训练”。
10公里太短，每一步都浸在绿意与波光里，实在舍不得跑完。
不知下次再来银川会是何时，但海宝公园的晨光、鸥影、古塔、碧水与跑道，已足够让它在我心中闪闪发光。塞上江南，名不虚传！户外运动、徒步
