28岁销售过度情绪劳动患中度抑郁《被忽略的“情绪耗竭”：28岁销售的抑郁警报》
当“欢迎光临”成为肌肉记忆，当“好的没问题”藏住满腹委屈，28岁的销售小陈终于在体检单上看到了“中度抑郁”的诊断。这份藏在业绩报表后的心理报告，撕开了一个被忽视的职场真相：情绪劳动，正在悄悄透支年轻人的精神账户。
没人知道他每天要对着难缠客户挤出多少笑容，也没人问过他挂掉投诉电话后是否偷偷喘过粗气。销售行业像个巨大的情绪漩涡，既要消化客户的怒火，又要扛住业绩的高压，还要在领导面前扮演“积极向上”的模样。那些被强行压制的烦躁、委屈和疲惫，像未排掉的积水，慢慢淹没了心理堤坝。
“不能哭，不能怒，甚至不能累。”这是很多服务行业的隐形规则。他们的工作不仅是卖产品，更是在持续“表演”情绪——用热情掩盖倦怠，用耐心包裹焦虑。这种看不见的消耗，比体力劳动更磨人：大脑像个高速运转的处理器，时刻计算着该露出几分笑意，该说哪句得体的话，直到某天突然宕机。
小陈的故事不是个例。当“情绪化”被视作职场禁忌，当“忍一忍”成为生存法则，越来越多年轻人正在经历“情绪透支”。其实，偶尔的疲惫不是软弱，承认“我撑不住了”也不可耻。就像手机需要充电，情绪也需要出口：一次和朋友的吐槽，片刻独处的放空，甚至只是允许自己短暂“摆烂”，都是给心灵松绑的方式。
职场不该是情绪的战场。学会给情绪留个缝隙，或许比追求完美业绩更重要——毕竟，能好好照顾自己的人，才能走得更远。
