再也不用担心紫薯不甜了
果农人阿强看美食
2025-07-30 15:55:49
这款紫薯除了好吃😋还有“粗粮界黑珍珠”的美誉！
健康人士，养生达人真的值得按箱囤！
全家老小都能吃，早餐晚餐都方便！
紫薯外皮黑亮，个头不大的，
无论是空气炸锅还是直接上锅蒸都好吃！软糯香甜！
虽然是紫薯但甜度一点不比红薯差！吃起来口感超细腻，
粉糯中带点绵密，甜度刚刚好，不会像有些紫薯那样发涩，
或者肉很干，不甜！
除了直接蒸来吃，还可以切小块和牛奶一起煮成紫薯奶昔，
代餐、加餐都合适
作为减脂党，还要注意营养——花青素、膳食纤维双在线，
热量却比米饭低一半，当作早餐或晚餐代餐，
吃完肚子暖暖的还不胀，饱腹感能维持3小时以上
平时有空还可以把它捣成泥，拌无糖酸奶加坚果，
秒变健康甜品，方便又美味，减脂期吃它完全不觉得委屈！
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