30分钟都坐不住的娃，其实是身体在求救 原来7到12岁的大脑只能连续扛25分钟，再往后就像手机电量掉到1%，直接黑屏。 25分钟学完休息5分钟，不是懒，是让大脑重启。把作业切成4个番茄钟，比一口气写两小时多出3倍效果。 预习只用5分钟，翻一遍课本，划出三行新词。大脑先热身，上课秒变抓重点小雷达。 下课别急着往外冲。拿出草稿纸，画两分钟小脑图：中心写主题，枝杈写关键词。75%的内容能打包进长期内存。 错题别只写答案，旁边补一句：我错在背错公式，还是没看清题目？7天后重做同类题，正确率立刻+40%。 台灯换暖光，照度调到阴天窗边的亮度，褪黑素乖乖休息，人就不犯困。 写完数学读十分钟STEM漫画，知识像串糖葫芦，一根筋掰开几根筋，记得更牢。 一周后，记录说话：专注时间从3分钟拉到25分钟，重复错题减少大半。孩子的进步，不靠天赋，全靠方法对路。
30分钟都坐不住的娃，其实是身体在求救 原来7到12岁的大脑只能连续扛25分钟
财悟看商业
2025-08-02 02:30:47
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