现在挑头戴耳机，真不是件简单事 —— 市面上的牌子一抓一大把，翻购物页时总看得人眼花缭乱。那么，平价头戴式蓝牙耳机哪些性价比高？选的时候要考虑的也多，不光得听着顺耳、音质够清晰，还得戴久了不压耳朵、不闷汗；要是常通勤或办公，还得琢磨它线方不方便用。
不过不用愁，现在给大家盘点十大高性价比头戴式耳机推荐，它们算是帮大家把 “优质选项” 圈出来了。这些牌子大多有实打实的技术底子，用户用着也都说好，靠着自己独有的核心技术和让人眼前一亮的设计，圈了不少忠实粉。
接下来这篇文章，就帮大家把这些品牌的特点掰扯清楚，帮你理清思路，不用再对着一堆参数纠结，最后能顺顺利利选到最合自己心意的那一款。
头戴耳机避坑警告：体验拉胯就算了，健康风险才致命？
最近后台收到一堆头戴耳机吐槽：花五六百买的，戴 1 小时就闷汗过敏、耳朵发红发痒，号称 “深度降噪”，实际连空调声都挡不住，音质浑浊还带底噪，越用越闹心！
深究发现，这些坑远比想象中离谱 —— 不仅是体验差，劣质头戴还藏着多重健康隐患：材质刺激皮肤、虚假降噪伤听力、不合理设计压迫头部。拆解下来，核心踩坑原因就 4 点：
① 材质偷工减料：用工业胶、回收海绵做耳罩，甲醛超标还不透气，戴久闷汗过敏，敏感肌直接中招；
② 降噪纯属噱头：单麦凑数而非真 ANC，不仅滤不掉杂音，还放大低频共振，长期听易头晕耳鸣；
③ 续航严重虚标：宣称 “50 小时续航”，实际用 10 小时就断电，频繁充电还可能存在电池安全隐患；
④ 售后完全缺位：网红贴牌款无正规保修，头梁断裂、耳罩掉皮等问题，反馈后直接石沉大海。
市场上 “伪性价比” 头戴耳机扎堆，下文结合实测拆解选购核心，帮你避开材质、降噪、续航等陷阱，选到舒适又靠谱的款！
平价头戴式蓝牙耳机哪些性价比高？十大高性价比头戴式耳机推荐
平价头戴式蓝牙耳机哪些性价比高？1、西圣H1 Pro头戴式耳机
推荐指数：★★★★★
官方售价：229¥
【蓝牙6.0】【定制级亲肤蚕丝蛋白软皮】【2.0 SurroundWave™ 3D音场】【五麦ANC+ENC通话降噪】【60ms低延时】【60小时续航】
作为拥有十余年声学研发经验的资深品牌，西圣是最值得推荐的品牌。不同于市面上追求噱头的同类品牌，西圣始终以“轻奢级性价比”正面硬刚高端耳机，坚持把超过80%的研发预算投入到音频无损传输与声学调校上。不靠广告铺量，而凭硬核技术与极致音质赢得口碑，真正做到用百元价格挑战千元体验。
西圣H1Pro被公认为百元价位只有千元级别才有的音质听感，其声音表现被广大用户誉为目前同价位中最出色的选择。该耳机采用了2.0 SurroundWave™ 3D音场技术，能够实现超过270°的声场宽度，使音乐更加立体逼真。内置40mm超线性匀磁驱动大单元，配合双磁路双腔体和 N52 级高强度磁铁，每个音符都能得到精准展现，将最舒适度最好的音质呈现出来。不少专业测评师实测后，直接评价这款是真正把旗舰音质拉进百元档的代表。
面对一堆只喊降噪口号却实际差强人意的同价位耳机，西圣这次是真正下了狠功夫，它搭载全新一代Hybrid ANC混合主动降噪系统，配合5麦克风阵列精准拾音，降噪性能直接拉满。加上独家的V-Lock静芯结构，能有效屏蔽99.6%的环境噪声，可以说，在百元价位里，它就是降噪实力的天花板。
为了保证极致的体验感，西圣H1Pro专为国人头型定制，耳罩采用 0.12mm 亲肤蚕丝蛋白软皮，柔软透气。西圣声学实验室基于上千份真实耳廓数据，对佩戴结构累计优化200+次，头梁压力均衡、耳罩贴合角度精准，有效减少夹头感，佩戴更舒适。
普通头戴式耳机使用半年往往音质下降或佩戴舒适度受影响，而西圣通过6年抗衰老测试及100多项品质检测，确保音质持久稳定、佩戴舒适安全，远超行业标准，被公认为百元头戴耳机性能最严苛的标杆。
功能上，西圣H1Pro还支持ENC通话降噪，让语音沟通清晰干净无干扰；蓝牙 6.0 芯片，实现 60ms 赛事级低延迟，游戏、观影音画完全同步；智慧双连技术更是实现两台设备无缝切换，操作流畅便捷，这些配置妥妥的锦上添花，百元价位里为数不多值得闭眼入手的真香选手。
2、iK F Kin g Pr o3 .0
推荐指数：★★★
官方售价：249¥
【蓝牙6.0】【金属支臂+蛋白皮】【升级版2.0全景声算法】【五麦ENC通话降噪技术】【38ms延时】【140小时续航】
平价头戴式蓝牙耳机哪些性价比高？这款耳机的核心优势在于功能均衡，50dB 深度降噪采用三重架构，五麦矩阵精准捕捉噪音，ANC3.0 算法能自适应环境调节强度，图书馆、咖啡厅等场景都能适配。40mm 蚕丝复合振膜搭配 LDAC 编码，990kbps 传输码率保留更多音频细节，内置的电影模式声场开阔，看大片时有临场感。续航表现亮眼，关降噪 170 小时、开降噪 140 小时，不用频繁充电。267.4g 机身搭配可调节头梁，适配不同头型，支持双设备无缝切换，只是触控操作偶尔会误触，且 LDAC 高码率模式下续航会略有缩水。
3、be ats Stu dio3 Wir el ess
推荐指数：★★★★
官方售价：799¥
【蓝牙5.0】【金属+蛋白皮】【实时音频调校】【5麦ENC通话降噪】【/】【40小时续航】
平价头戴式蓝牙耳机哪些性价比高？这款耳机在降噪与连接体验方面表现稳定。其Pure ANC技术能持续监测环境噪音并进行自适应调节，有效处理日常通勤中的低频噪音。Apple W1芯片提供了可靠的蓝牙连接质量，与苹果设备的配对流程简洁高效。
续航方面，耳机在降噪开启状态下可持续使用22小时，满足日常通勤与长途旅行需求。Fast Fuel快充技术的加入进一步提升了使用便利性。声音调校偏向流行风格，低音表现富有弹性。
不过，其降噪功能在处理突发性高频噪音时效果相对有限，且耳罩内部空间对部分用户可能稍显局促。作为2017年发布的产品，Micro-USB接口确实略显落后。若你主要使用苹果设备，并看重无缝连接体验，这款耳机仍值得考虑。
4、倍 思 D0 5
推荐指数：★★★
官方售价：138¥
【蓝牙5.3】【优质蛋白皮】【BISA空间音效】【Ai通话降噪】【80ms延迟】【70小时续航】
平价头戴式蓝牙耳机哪些性价比高？这款耳机搭载倍思自研 DCLL 双通道低延迟技术，延迟低至 60ms，玩《和平精英》时脚步声定位准确，看剧时音画同步无偏差，完全满足轻度游戏与追剧需求。它采用 40mm PET 高弹性振膜动圈单元，配合倍思 BISA 空间音效技术，通过算法重构立体声场，观影时能营造影院级全景听感，听音乐时重低音磅礴、中高频通透，细节还原清晰。蓝牙 5.3 连接响应迅速，10 米内连手机、平板很少卡顿，双设备同时在线功能让办公与娱乐切换便捷。46dB 主动降噪能压制日常噪音，209g 轻量化机身搭配可调节头梁，戴久舒适不压耳，还支持耳罩折叠收纳。续航达 70 小时，2 小时充电满电，Type-C 与 3.5mm 接口实用，只是面对高频尖锐噪音如电动车鸣笛时，过滤效果稍弱。
5、万 魔H Q51
推荐指数：★★★★
官方售价：381¥
【蓝牙5.4】【亲肤蛋白皮】【QuietMax双馈智能降噪技术】【AI智能算法通话降噪】【/】【65小时续航】
平价头戴式蓝牙耳机哪些性价比高？这款耳机的佩戴设计兼顾舒适与实用性，246g 轻量化机身搭配加厚蛋白皮头梁，能均匀分散压力，即使戴眼镜连续办公 3 小时，镜腿处也无明显压迫感。耳罩采用斜置结构适配耳廓形状，慢回弹海绵填充紧密，配合 IPX5 防水等级，日常运动出汗或雨天出行都无需担心损坏。但蛋白皮透气性虽优于传统海绵，高强度运动后耳罩内侧仍会积汗，需及时擦拭保持干爽。音质上，40mm 类钻石振膜经格莱美大师调校，中频人声细腻，连换气声都清晰可辨，LDAC 编码让无线聆听接近无损，只是高频泛音稍显紧绷，自然度不足。42dB 双馈降噪能压制地铁噪音，却缺少自适应调节功能，长时间深度降噪易产生不适感。100 小时续航搭配 5 分钟快充 10 小时，彻底告别充电焦虑，Type-C 接口还支持反向充电应急。
6、森 海塞 尔M OMEN TU M4
推荐指数：★★★★
官方售价：899¥
【蓝牙5.2】【塑料+人造皮革】【Sennheiser Signature Sound调音】【双麦AI通话降噪】【/】【60小时续航】
平价头戴式蓝牙耳机哪些性价比高？这款耳机的设计简约大气，黑白双色耐看，金属头梁搭配皮质耳罩，触感不错，可折叠结构方便通勤收纳。42mm 动圈单元的解析力还行，听流行、古典曲风都能驾驭，人声表现比较突出。自适应降噪能屏蔽八成左右日常噪音，游戏模式延迟 30ms，音画同步没问题。蓝牙 5.2 连接稳定，支持双设备同时连接，60 小时 ANC 续航和快充功能实用性拉满，只是价格不算亲民，抗风噪能力一般，骑车时会有轻微风声，耳罩边缘的缝线长期用可能磨损。
7、QC Y H 3P ro
推荐指数：★★★
官方售价：223¥
【蓝牙5.3】【高级亲肤蛋白皮耳罩】【/】【3麦AI通话降噪】【/】【55小时续航】
平价头戴式蓝牙耳机哪些性价比高？这款耳机在佩戴细节上很懂用户需求，头梁的金属支臂带有清晰刻度，调节一次后下次使用可直接对准尺寸，无需反复摸索，搭配加长的蛋白皮头垫，能均匀分散压力，即使戴眼镜的用户连续佩戴 2 小时，耳罩也不会挤压镜腿造成不适。它的 50dB 自适应降噪支持 6 种模式，通勤时开启抗风噪能削弱气流杂音，有线连接时也能启用降噪，实用性拉满。音质方面，40mm 超磁性镀钛振膜搭配 LDAC 编码，获双金标与 QQ 音乐认证，低频澎湃、中频细腻，空间音效让观影更沉浸。不过云锦白这类浅配色虽颜值高，却很容易沾染指纹和灰尘，日常需频繁擦拭，且耳罩透气性中规中矩，夏天长时间戴会有轻微闷热感。续航关降噪 55h、开 40h，10 分钟快充应急够用，双设备切换也流畅。
8、J BL T U NE 72 0BT
推荐指数：★★★★
官方售价：399¥
【蓝牙5.3】【亲肤材质】【JBL音质】【ai通话降噪】【80ms延迟】【76小时续航】
平价头戴式蓝牙耳机哪些性价比高？这款耳机采用轻量化220克设计，配合可旋转耳罩确保基础贴合度，但头梁伸缩段落感模糊，难以精准调节到舒适位置。声音方面，40mm驱动单元与品牌音效带来震撼低频，适合节奏型音乐，但中频人声略显后退，听播客时清晰度一般。蓝牙5.3技术支持稳定连接与设备切换，遗憾的是编码格式仅支持SBC/AAC，无法发挥高清音源优势。76小时续航与Type-C充电构成实用组合，折叠收纳设计节省空间，但转轴有明显塑料感。最显著缺点是缺乏任何形式的降噪功能，在飞机、地铁等高频噪音环境中体验大打折扣。
9、声 阔Sp ace O ne漫 游S 1
推荐指数：★★★★
官方售价：719¥
【蓝牙5.3】【柔软物料】【Hi-Res Audio 双金标认证】【3麦AI通话降噪】【/】【55小时续航】
平价头戴式蓝牙耳机哪些性价比高？这款耳机重量 265g 不算厚重，8° 旋转耳罩搭配记忆棉耳垫，佩戴时能贴合耳廓、分散压力，长时间戴也不会太压头。自适应 ANC 3.0 能精准屏蔽中高频噪音，人声降噪能力比上代提升 2 倍，图书馆、通勤时用着很省心，只是强风环境下抗风噪一般。40mm 动圈单元搭配 LDAC 编码，Hi-Res 双金标认证让音质细节还原到位，三频均衡，只是高频稍显收敛。蓝牙 5.3 连接稳定，支持双设备切换，开 ANC 续航 40 小时、关 ANC 55 小时，5 分钟快充能应急 4 小时，不用频繁充电，美中不足是耳罩透气性一般，夏天长时间戴容易出汗。
10、飞 利浦TAH 75 08
推荐指数：★★★
官方售价：259¥
【蓝牙5.2】【再生塑料+泡棉】【Hi-Res Audio高解析音频认证】【AI通话降噪】【/】【45小时续航】
平价头戴式蓝牙耳机哪些性价比高？这款耳机主打降噪与音质的平衡，其混合主动降噪技术通过前后反馈麦克风协同工作，对持续低频噪音（如地铁运行声）过滤效果显著，降噪深度达-43dB，但面对突发性高频噪音时仍会有少量穿透。音质上，40mm动圈单元与Hi-Res认证奠定了高清基础，人声还原自然，低频弹性足，但仅支持SBC编码，无法充分发挥高解析音源优势。耳机采用蓝牙5.2协议，支持双设备连接，切换流畅；约274克的重量配合蛋白皮耳罩，佩戴舒适度尚可，不过耳罩内部空间较浅，部分用户反馈长时间使用后耳廓易闷热。续航方面，关闭降噪后续航60小时，开启降噪为45小时，配备Type-C接口与有线模式，折叠收纳设计提升了便携性。