如今，人们一察觉到身体 “虚”，就紧张得不行，总想着靠吃补药来解决问题。但在我看来，身体虚并不可怕，最糟糕的是胃强脾弱还盲目乱补。

先讲讲啥是 “胃强脾弱”。有些人会发现自己特别能吃，食量很大，还饿得快，可即便吃这么多，还是浑身没力气。这大多就是胃强脾弱的表现。胃的消化功能亢奋，如同运转极快的机器，可脾却没足够能力消化和转运这些食物。吃进去的东西再多再好，身体吸收不了，一切都是白费。

出现这种情况，千万不能盲目进补。此时脾胃就像堵塞的管道，盲目吃补药只会让堵塞更严重。关键要做的是 “通中焦，排痰湿”。

有个中成药叫枳实导滞芄大家可以了解一下。它的成分里，枳实和大黄能清理脾胃的积滞；柴胡和陈皮可以疏肝解郁，让气机顺畅。只要体内气机通畅，不管是痰湿还是湿热，都能顺利代谢排出体外；白术和茯苓则起到健脾化湿的作用，增强脾的运化能力。

这个方子用药精简，针对性强，但是做到了通补结合，对脾胃有积滞、胃强脾弱的人而言，有一定的参考价值。

不过，每个人的身体状况都不一样，中医用药讲究辨证论治。要是不清楚自己的体质和症状，最好先找专业医生进行辨证，切不可盲目自行用药。