在澡堂干了八年的搓澡大姨，见过无数女生的真实肌肤，她发现很多人只舍得把钱花在脸上护肤，身上皮肤却被自己越洗越差，很多皮肤问题，洗澡的时候就能看出端倪。

不少女生有个误区，洗澡一定要搓出一大堆“泥”，才算洗干净。大姨说，搓出来的不全是身上的脏东西，很大一部分是皮肤自身的角质保护层。总拿搓澡巾、磨砂膏使劲搓，保护层被破坏掉，皮肤就容易干燥发痒，后背反复长痘，鸡皮肤也会越来越严重，这不是脏，是洗过头了。
还有很多姑娘手臂大腿长满鸡皮肤，就使劲反复搓，希望把小颗粒搓掉。但鸡皮肤是毛囊角质问题，藏在毛囊内部，靠搓澡根本搓不掉。暴力揉搓只会把皮肤搓红，时间久了还会留下黑黑的色素印子，得不偿失。

同样体重的两个人，脱完衣服差别也很大。经常走动运动的女生，腰腹大腿皮肉紧实；长期久坐不动，就算体重不高，腰腹大腿的肉也是松松软软往下坠，体态看着不够好看。
另外很多人洗澡光顾着洗前胸后背，忽略腋下、腹股沟这些褶皱部位。这里容易积攒汗液，不用大力搓，轻轻清洗，洗完擦干就好，不然很容易发黑发痒。
大姨也给大家总结了几个简单实用的洗澡小技巧。搓澡不用频繁，普通人一周最多一次就行，不要每次洗澡都猛搓。鸡皮肤别暴力去搓，日常做好保湿，情况严重就去看皮肤科。洗澡水别开太烫，热水会带走皮肤水分，洗完及时涂抹身体乳。后背爱长痘，尽量穿透气衣服，少闷汗，千万不要用手去抠。
洗澡讲究适度清洁，不是搓得越狠就越干净。好好保护皮肤屏障，身上的皮肤才会细腻顺滑。

提醒大家，如果皮肤长期瘙痒、痘痘情况严重，一定要及时就医。你平时洗澡喜欢使劲搓澡吗？有没有后背长痘、鸡皮肤的烦恼，欢迎评论区聊聊。