很多妈妈在哄宝宝睡觉的时候都会发现一个现象，孩子睡着睡着嘴巴就张开了，小嘴微微张着看起来还挺可爱的，有的妈妈甚至觉得这样睡得挺香就没当回事。但是今天要认真告诉大家，宝宝睡觉张嘴这件事真的不能一刀切地认为都是正常的，有些情况看着没什么大不了，背后可能藏着你想不到的问题，千万别大意了。

为什么有的宝宝睡觉会张嘴呢？最常见的原因就是鼻子不通气。小宝宝的鼻腔本来就比大人窄很多，稍微有点感冒或者鼻子里有分泌物堵住了，他就只能靠嘴巴来呼吸。这种情况一般是暂时的，等感冒好了鼻子通畅了，宝宝自然又会闭着嘴睡觉。所以如果只是偶尔几天张嘴，而且白天也没有什么不舒服的表现，妈妈可以先观察观察不用太紧张。

但是如果宝宝长期都是张着嘴睡觉，那就要引起重视了。长期用嘴巴呼吸会让空气没有经过鼻子的过滤和加温就直接进入身体，时间久了宝宝可能会反复出现嗓子干、容易生病的情况。更让人担心的是，长期张嘴呼吸还可能慢慢影响宝宝的面部发育，比如上牙往前突、下巴变短、脸型变长，这些变化虽然不是一两天能看出来的，但等到明显的时候再去纠正就比较麻烦了。

还有一种情况很多妈妈不知道，就是有的宝宝睡觉打呼噜还张嘴，看着好像睡得特别沉，其实这反而说明他的呼吸可能不太顺畅。打呼噜意味着气流通过的时候遇到了阻碍，这种阻碍可能是鼻子里的东西堵了，也可能是喉咙后面有什么组织比较肥大挡住了气道。不管是哪种原因，都不应该觉得孩子打呼噜睡得香就放任不管，该去检查还是要去的。

那妈妈在家怎么判断宝宝张嘴睡觉需不需要看医生呢？你可以注意几个方面，比如宝宝白天是不是也总爱张嘴、吃奶的时候是不是容易呛或者吃得很慢、睡觉的时候是不是总是翻来翻去睡不踏实、白天精神好不好有没有总是揉鼻子或者流鼻涕。如果这些情况同时出现好几个，就别再等了，赶紧带宝宝去耳鼻喉科让医生看看，早发现早处理才是对孩子最好的保护。

平时妈妈也可以做一些事情帮助宝宝改善。比如经常用生理盐水帮宝宝清理鼻腔，保持鼻子里面干干净净的，如果家里空气太干就用加湿器，但要注意定期清洗别让加湿器变成细菌温床。睡觉的时候可以稍微把宝宝的头部垫高一点点，帮助呼吸更顺畅一些。另外如果宝宝有过敏的问题，比如对灰尘螨虫敏感，那就要把家里的卫生搞好，床单被罩勤换洗，减少刺激宝宝鼻腔的东西。

说到这里可能有妈妈会问，那我家宝宝就是偶尔张嘴正常吗？偶尔张嘴确实大多数时候没问题，尤其是宝宝在做梦或者特别放松的时候，嘴巴会自然张开，这和我们大人有时候睡觉张嘴是一个道理。关键就是要看频率和持续时间，偶尔一两次完全不用慌，但如果一周七天有五六天都是张着嘴睡的，那就真的不能再观望了。

最后想跟每一位妈妈说，带孩子就是要多留个心眼，很多小细节看着不起眼但日积月累可能会影响孩子的健康和颜值。宝宝睡觉张嘴这件事说大不大说小不小，别因为觉得可爱就忽视了，也别因为过度紧张就天天焦虑。多观察多了解，有问题及时找医生，没问题就安心带娃，咱们一起做一个既细心又淡定的好妈妈。