9月12日下午，西湖社区党群服务中心开展“邻里童乐汇・运动趣玩心灵迷局闯关”主题活动，辖区青少年积极参与，以运动游戏的形式开展情绪体验，助力青少年学会识别、疏导情绪。



活动在充满活力的体能操热身中拉开了序幕。伴随着动感的音乐节奏，孩子们动起来，唤醒身体。本次心灵迷局闯关围绕兴奋、紧张、生气、委屈、低落五种情绪设置主题关卡，将运动挑战与情绪表达相结合。青蛙跳、开合跳、跳绳、金鸡独立、套圈等趣味运动任务，搭配深呼吸、黏土解压、挥拳释放等体验，孩子们完成运动挑战后大声说出情绪宣言，直面内心感受，学会接纳不同情绪。在终章“心灵港湾”关卡，小组成员协作完成积木记忆拼搭，在配合中感受同伴陪伴，提升团队协作能力。闯关成功后孩子们收获了益智鲁班锁，体验静心、放松减压。

闯关结束后进入减压分享环节，孩子们踊跃分享闯关感悟与日常减压小妙招。在老师引导下，大家深入体验踢毽子、深呼吸、挥拳释放、黏土解压，学习科学健康的情绪宣泄方式。有孩子说道：“生气的时候用力挥拳真的舒服很多，以后不开心我就动一动。”还有小朋友分享：“原来紧张、委屈都是很正常的，我不用害怕坏情绪。” 孩子们踊跃分享闯关感悟与日常减压小妙招，在老师引导下体验多种科学健康的情绪宣泄方式。
本次活动把心理科普融入趣味运动，让青少年在沉浸式体验中释放情绪和压力，掌握用运动调节情绪的方法，增进同伴之间交流互动。下一步，西湖社区将持续聚焦未成年人身心健康，提供多元服务，营造积极阳光的社区氛围，助力青少年身心健康成长。