你有没有这样的崩溃时刻，好不容易把娃哄睡了，刚躺下还没来得及闭眼，旁边就开始翻了，先是哼哼唧唧，然后一只脚蹬过来踹你脸上，接着整个人横过来，你被挤到床沿差点掉下去。你刚把他摆正，没两分钟又翻了，像个小陀螺一样转来转去，被子踢得满床都是，你一晚上光给他盖被子就盖了七八回，第二天顶着黑眼圈上班，同事问你怎么了，你苦笑一声说别提了，我家那位晚上是练武的。你以为孩子就是淘气精力旺盛，可你有没有认真想过，他为什么睡不踏实，为什么翻来覆去就是停不下来，也许他不是不想好好睡，而是他根本就睡不好。

很多妈妈第一反应是孩子是不是缺什么东西，是不是该补钙了是不是该查微量元素了，然后买了一堆瓶瓶罐罐往嘴里塞。可你仔细想想，你自己焦虑的时候睡得好吗，你工作压力大的时候是不是也整夜整夜地翻，大人都睡不踏实何况一个孩子。他白天被什么事刺激了，可能是你下午吼了他一顿，可能是幼儿园里被小朋友推了一下，可能是看了什么让他害怕的画面，这些事你觉得不值一提，可他小小的脑袋装不下那么多东西，白天消化不了的情绪到了晚上就全翻出来了。他不会跟你说妈妈我今天不开心，他只会用身体告诉你，我不舒服我睡不着你陪陪我。

还有一种情况你可能没注意到，就是睡前那顿奶吃太多了或者太晚了。小孩子的肚子就那么大一点，你临睡前给他塞得满满当当，他躺下去胃里还在翻腾，能舒服吗。他翻来覆去不是因为不困，是因为肚子胀得难受，可他又说不出来哪里不舒服，只能不停地动不停地扭。你看他那样觉得烦，其实他比你还难受。还有的孩子是白天睡太多了，下午那一觉睡到五六点，晚上当然不困了，你让他躺下他当然要翻，因为他根本就不想睡。你以为是他不老实，其实是你把他的作息搞乱了，他的身体在抗议，你却怪他不配合。

最让人心疼的是那种孩子，他翻来翻去不是因为热不是因为饱，而是因为他缺乏安全感。你白天忙工作忙家务陪他的时间很少，他好不容易等到晚上你在身边了，就想贴着你想感受你，可你累得不行一把推开他让他自己睡，他就开始不安开始翻开始哼唧。他不是故意捣乱，他是在确认你还在不在，你是不是又要走了。你试着把他搂紧一点，轻轻拍拍他的背，他可能很快就安静下来了，因为他要的从来不多，就是你在旁边，就是你的体温你的气息。

所以下次孩子再翻来覆去的时候，别急着发火别急着嫌他烦，先静下来想想他今天经历了什么，睡前吃了多少，白天睡了多久，你陪他的时间够不够。他每一次翻身每一次哼唧都是在跟你说话，只是他用的不是语言而是身体。当妈这条路没有人教你怎么走，可孩子会用他的方式一点点告诉你答案，你要做的不是纠正他让他乖乖躺好，而是读懂他然后抱紧他。那个翻来翻去的小人儿不是在跟你作对，他只是想让你多看他一眼，多陪他一会儿，你给了他这份安心，他自然就会慢慢安静下来，踏踏实实地睡到天亮。