秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180°；于每年的公历9月22-24日交节。 秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。

秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。 秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。

秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由“秋夕祭月”演变而来。

2018年6月21日，中华人民共和国国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。

秋分有“早”和“晚”之分？ 2025年的秋分是“晚上秋分”，具体交节时刻在9月23日的2点19分04秒。

老一辈人看来，这是“晚上秋分，单衣过冬”的征兆，预示着冬天可能相对暖和一些。

秋分是秋季的第四个节气。这一天，太阳直射赤道，全球各地昼夜等长，各为12小时。

从天文学上看，标志着北半球夏季的结束和秋季的正式开始。

关于秋分早晚的农谚，流传着多种说法  “早秋分冷嗖嗖，晚秋分火烧秋”，暗示早秋分后天气转冷较快，晚秋分则可能“秋老虎”发力，天气持续炎热。  农谚是古人长期观察天气与物候关系的经验总结，一定程度上反映了气候规律。

气象学家指出，早秋分常与冷空气提前频繁南下有关，导致气温骤降；晚秋分则往往对应副热带高压势力较强，冷空气活动偏弱，气温下降缓慢，可能出现“秋老虎”天气。

2025年的秋分确实有些特殊，堪称“60年不遇”。

这一年是农历乙巳蛇年，并且是“双春年”（年头年尾各有一个立春节气），还安排了“闰六月”。

这些历法特征使得今年的秋分具有一些鲜明特点   首先是“晚上秋分”，交节时刻在凌晨  其次是“秋分在月头”，落在了农历八月的上旬。

民间有“秋分在月头，来年处处通”的说法，期盼着好年景。  “秋分逢双”，其农历日期是双数，秋分节气出现在“秋社日”（立秋后第五个戊日，2025年为9月16日）之后。

古语“分后社，白米遍天；社后分，白米像锦墩”或“秋分在社后，斗米换斗豆”，认为“社后分”也是丰收的好兆头 丰收和感恩

秋分的到来，象征着农作物成熟，稻田金黄，果实累累，是农民辛勤耕耘后收获的季节。这一节气象征着丰收与富饶，提醒人们珍惜大自然的恩赐，感恩大地的滋养，同时也感激农民的辛勤劳动。

季节更替

秋分标志着秋季的中间阶段，也是季节更替的象征。过了秋分，天气逐渐转凉，白天和黑夜的时间变得相等。

秋分一到，就意味着真正步入了秋天，气温逐渐下降，高温消退。夏天逐渐远去，迎来丰收的秋天。

秋分吃什么？

1、银耳

银耳性平，味甘淡，含有多种维生素和氨基酸、膳食纤维、银耳多糖等营养成分，有润肺、滋阴、润肠、嫩肤的功效。中医认为，银耳润而不寒，甘而不腻，是秋冬润肺滋阴要品。

2、梨

要说最适合秋季润燥的水果，非梨莫属。秋梨果肉鲜嫩多汁，素有“天然矿泉水”之称，常吃能够清热解毒、生津润肺。秋季每天吃一两个梨，对秋燥引起的鼻咽干燥及阴虚所致的烦渴、干咳、痰黄等症有较好的缓解作用。

3、蜂蜜

蜂蜜富含糖类、氨基酸、维生素和微量元素等多种营养物质，秋季常喝蜂蜜水，不仅能给身体补水，还能预防秋燥对身体的损伤，具有润肤养肺、预防便秘的功效。

4、南瓜

俗话说“秋季到，南瓜俏”，秋分过后，正是南瓜纷纷上市紧俏之时，而此时南瓜也正是应季食物，更重要的是南瓜富含对人体有益的诸多营养成分，而且富含维生素A和维生素E，可以增强机体免疫力，有效改善各种秋燥症状。