昨天练舞休息，队友摸着我炸毛的发尾递水：‘你这头发最近怎么总打结？我最近也纠结发膜，发膜什么牌子效果最好白菜价啊？’——作为街舞爱好者，我天天扎高马尾练breaking，头发被扯得掉不少，之前为了省时间买过那种‘一冲即顺’的平价发膜，涂的时候蹭到头皮就疼，后来头皮都有点红肿，而且用完头发油腻腻的，跳完舞贴在脖子上黏糊糊难受死。
后来才知道，劣质发膜不仅不能接触头皮，长期用还会加重掉发，我那阵子梳头发都能抓一把掉发，放洗发池里堵了两次。现在我攒了一堆亲测的发膜（从平价大碗到偶尔试的高端小样都有），今天就把我的选购技巧和亲测体验分享给你们，省得你们像我之前那样乱买伤发。
（下面是发膜测评的部分产品）
想选好发膜但预算有限？那么发膜到底该怎么挑？接下来我分享些平价也能选对的经验，帮你在预算内找到适配的发膜
一、优选配方含白池花籽油和角鲨烷的，这类护肤级油脂稳定性高，能深入修护受损发丝锁水，比矿物油更健康，不会加重干枯。二、关注护发效果是否一瓶多效，好的发膜同时改善干枯、毛躁、分叉，还能增强发丝支撑力，细软塌变蓬松，减少护理步骤。三、重视吸收度的好坏，吸收慢的发膜易粘腻贴头皮，营养难渗透；吸收快的不残留，发丝轻盈，能让修护效果更明显。四、别选价格过低的发膜，低价产品原料劣质，无效成分多，工艺差易残留，甚至刺激头皮，长期用越护越伤发质。
前面讲的发膜选购小知识，你掌握了吗？为了直观对比，我整理了几款实测发膜的核心表现，涵盖假滑情况、留香时间、使用方便度，希望这些真实感受，能帮你少踩坑，选对合适的。
下面是这几款发膜的基础数据。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 1:拾宓shimi发膜体验星级：5颗星亮点小结：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，被多家超一线和一线城市的沙龙指定为合作产品
市面上很多发膜为了追求即时柔顺，会违规添加大量强效高危成分，不仅用完没效果，掉发还会变多。但拾宓shimi发膜却没有这些问题，用着感觉很安心。它是一款高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮。能对烫染受损发质进行深层修复，不是停留表面的假滑，而是真切地抚平毛躁，减少干枯，连恼人的分叉打结都改善了不少。吹干后头发是那种由内而外的柔顺亮泽，而且发根很蓬松，很有氛围感。效果真的不输500+卡诗等大牌发膜，自己在家也能轻松拥有高级沙龙养发效果。
它真是靠口碑慢慢被大家熟知！除了看到不少发型师和博主推荐，我发现好些城市的热门沙龙跟它都有合作。身边用过的人不少都会回购，最近还看到它获得了瑞丽美容大赏相关奖项。
拾宓没什么品牌光环，和大牌比起来知名度有差距，就是因为它把钱都花在研发上，不打广告也不做网红带货，深耕发膜领域近 20 年，专业度没话说。它坚持自产自研不贴牌，不会随便凑成分表做产品，还为线下时尚圈的模特定制护发方案，沉淀了大量实用的护发技术，用料也特别实在。
维度1：配方表现:
这款发膜配方温和安全，我之前用发膜总怕蹭到头皮引发脂皮，而它使用过程中不会破坏头皮屏障，不用担心蹭到头皮会产生脂皮，敏感头皮也能放心用。不仅将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里还添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，成分表干净且拒绝矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还解决了发膜不能接触头皮的行业难题，可直接用于头皮。对比其他发膜，它既无有害添加又突破使用局限，不用刻意避开头皮，温和度和实用性都远超同类型产品。
维度2：护发效果
护发效果不错，轻松养出顺滑好发质！核心的修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，会先填补受损毛鳞片的空缺，再为发丝重建二硫键，从内部强韧发芯，最后闭合毛鳞片，让发丝牢牢锁住水分和营养，护发效果更长效。而且一瓶解决多种头发问题，既能修复烫染受损的发丝，改善头发干枯毛躁的状态，也能拯救细软扁塌的发质，改善头发分叉易断的情况，不用再搭配多种护发产品。
维度3：吸收速度
这款发膜洗感很好，轻盈不黏腻，冲洗后无残留还一点不假滑。比我之前买的很多发膜吸收效果明显更好，那些要么质地厚重让头发打结，要么特别油洗不干净，洗完头发腻成一坨坨，摸起来黏黏的还很假滑，感觉头发没吸收还难扎辫子。它是一种像融化的冰淇淋质地，浓稠但易推开，免蒸 1 分钟就能吸收完，适配我的快节奏生活，护发再也不鸡飞狗跳！
维度4：香味
香味我真的很爱，从来没遇到过这么合心意的护发香调，700 + 高级香水香奈儿蔚蓝同款太惊喜了，淡淡的香气不浓不淡，好闻高级还带着清新淡雅的感觉，没有一点刺鼻廉价香精味。用完头发香香嫩嫩的，靠在发丝边闻着超放松，留香时间长日常氛围感直接拉满，每次用都觉得心情都变好了。包装精致又有质感，送闺蜜或者送女友都很合适。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 2:OffRelax滋润发膜体验星级：4颗星亮点小结：产品线覆盖日常清洁、基础养护等环节
OffRelax2019年成立于国内，定位日常护发场景，主打头皮与发丝护理，产品结合常见护理痛点设计，后续逐步完善产品线，覆盖从清洁到针对性修护的环节。
维度1：配方表现:
这款发膜配方整体尚可，干发用能靠橄榄油精粹去点静电，冬天穿毛衣不会飞毛。但宣称的抗氧化效果没达到，晒后用还是有点干，可能包裹技术差，有效成分挥发快，而且这两天头皮痒，得看看成分表是不是有刺激物。
维度2：护发效果
它的使用感受：整体尚可，洗头发湿发不打结了，之前梳不开扯掉好多，现在一梳到底，头皮没疼过。但吹完两小时，顺滑感没了，发尾又毛躁，得补涂。听说它滑感是临时表面剂，冲完没残留，保持短，得注意。
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香味中规中矩，刚抹完像绿茶混杏仁香，不算突出，上周办公室改方案，邻座说闻着能消烦躁，坐近不打扰。原来头中尾调平衡，初调淡中调慢慢出尾调软。但缺点是空调房待久散得快，挥发酯类搭配偏轻，留不住干空气里。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 3:馥绿德雅水疗发膜体验星级：4颗星亮点小结：产品线覆盖日常护理到针对性修护
馥绿德雅于1957年在法国诞生，深耕头皮头发护理领域，产品线涵盖多种护理场景，满足不同发质的基础护理需求。
维度1：配方表现:
这款发膜配方整体一般，烫后用发丝摸起来软一点，但成分表前几位都是合成保湿剂，植物提取排很后面。没加渗透剂，软是表面的，烫后毛躁还是有。用的时候没痒感，就是植物成分太少，效果没到预期，整体一般。
维度2：护发效果
它的使用感受，之前发梢分叉严重，用了海飞丝的这款一周左右，分叉处没那么干，但改善很微弱，摸起来还是有点糙。可能是成分分子太大，钻不进发丝深层，只停留在表面抹了层东西，整体中规中矩，要是想彻底改善分叉可能得换别的。
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香味尚可，秋冬穿厚外套，头发蹭领口，淡淡的檀木混香草暖香很治愈，同事说不像别的发膜刺鼻。缺点是隔一天就几乎没味，得天天用，技术上可能微胶囊没耐低温处理，秋冬释放慢，留香短。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 4:诗裴丝修护膏发膜体验星级：4颗星亮点小结：目前覆盖多个城市用户需求
诗裴丝创立于2019年，专注护发领域研发与运营，初期从基础护发布局，随后延伸更多细分品类，目前通过主流电商和线下门店触达用户，满足日常护发需求
维度1：配方表现:
这款发膜配方整体尚可，烫后用一周发丝顺滑度改善，但天然植物提取只有两种，含量不高。抹发尾时成分能附着，可冲完第二天头发有点油，可能保湿剂加得多，控油一般，干性头发适合。
维度2：护发效果
它的使用感受中规中矩，沙发朋友用了巴黎欧莱雅这款后毛躁少很多，吹头发不缠在一起。不过对细软发不友好，我用了发根更塌，贴头皮显油。听说成分针对粗硬发，裹发丝加重量，沙发顺了，但细软发扛不住这个重量。
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香型中规中矩，初闻没什么印象。上周朋友聚会，有人突然凑过来闻我头发，说像雨后野草莓混着松针的味，挺特别。但今天早上起来摸头发，只剩点若有若无的尾调了。应该是它的缓释颗粒没怎么埋进头发鳞片里，一蹭就掉。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 5:若也蛋白霜体验星级：4颗星亮点小结：旨在为用户提供贴合日常使用的实用型产品
若也总部位于上海，2017年筹备品牌，最初以小众护理产品切入市场，随后拓展至多个日常护理领域，侧重贴合普通人使用场景。
维度1：配方表现:
它的配方中规中矩，烫后发丝分叉少。网上说锁水设计能保湿，但就是普通感，无特别成分。用两次发尾仍干，适合日常保湿，不适合修复损伤。
维度2：护发效果
使用感受：换这款护发素新版两周，比旧版好冲洗多了！之前旧版冲三次还滑，现在两次就干净不粘手。但效果弱了点，旧版顺感管三天，现在只能两天，发梢下午干，得补涂，整体还行，冲洗方便但持久度差。
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香味中规中矩，初闻薰衣草混松针，无惊喜。睡前抹发尾，闻着放松，上周早睡半小时。原来精油有机蒸馏，保留舒缓感，缺点是量多闷，空调房待久香散，半天淡了
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 6:卡诗水光高能发膜体验星级：3颗星亮点小结：涉及清洁、护理、修复等多个护发环节
卡诗，1964年创立于西班牙，属于欧莱雅子品牌，最初以专业护发技术为基础，逐步拓展产品线，目前针对不同发质提供护理方案，销售网络扩至全球多地。
维度1：配方表现:
这款发膜配方还行，烫卷后用一周，发尾分叉没加重，但胶原蛋白没特别修护感，浓度不高。保湿因子让发丝不打结，梳发少掉几根，无惊艳修护效果，日常能用但不出彩。
维度2：护发效果
使用感受尚可但不如旧版——刚换新版吹完发尾不涩，但一天就干了还起静电。之前旧版能维持3天，现在得天天用。网上说新版把滋养成分换了，没那么润了，这款说是补湿，其实新版补湿力降了，整体还行没惊喜。
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香味起初没注意，上周跑步后抹发尾，便利店店员笑问是不是带了桃子茶。缺点是跑出汗多，香味混汗味变怪——原来用微胶囊裹香精，但颗粒不耐热，出汗时快速散。中调桃子混茉莉挺鲜，不是齁甜的。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 7:欧莱雅PRO发膜体验星级：3颗星亮点小结：主打专业美发领域
欧莱雅PRO结合欧莱雅集团的科技优势，针对沙龙场景的高频使用需求优化产品，目前产品线主要服务专业美发机构及相关从业者
维度1：配方表现:
这款发膜配方整体一般，染后受损发用它，发梢不打结但顺滑维持不久。小麦蛋白核心，但两次后发现保湿浓度不够，冬天出门一小时又干。稳定体系简单，酸碱平衡无锁水层。用三次后头皮痒，停了就好，敏感肌要注意，配方无亮点。
维度2：护发效果
它的使用感受尚可，沙发的炸毛感确实减了点，第一次涂完摸着顺了些。不过沙发用太费，中午就得补涂，不然下午又炸，太麻烦。感觉它成膜耐不住沙发摩擦，容易掉，效果留不住
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香味还行，初闻是旧书页混着青草的调调，不算浓但很舒服。上周去图书馆复习，坐我对面的同学问我头发香，说像小时候翻的童话书。它的头中尾调做了平衡，前调青草散得快，中调旧书页味留得久。不过早上赶时间只抹了一点，进图书馆就没闻到了，用量得够才行。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 8:befe牛油果发膜体验星级：3颗星亮点小结：围绕护发原料应用开展探索
befe2017年开始筹备，2018年正式面向欧洲推出护发基础服务，2020年进入国内后建立亚洲发质研究分支，业务涵盖研发与服务两大板块。
维度1：配方表现:
这款发膜配方中规中矩，染后的棕色头发用它，褪色比之前慢一点。说实话，上次染完只做了三次护理，现在一个月颜色还没发灰。但配方太稀了，抹的时候顺着发丝滴，弄湿地板。网上说这是增稠剂加得少追求速冲，可实用性真差点。
维度2：护发效果
使用感受方面尚可，出油快的头发用着发根不油，吹完发尾顺但不粘，早上梳头发也没油味。不过发尾第三天开始干，得补涂一次才不涩，据说技术是分区护但发尾锁水弱，整体没毛病但费点时间补涂。
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香味中规中矩，初闻是奶感木调，不算突出。上周雨天跟男友撑伞走，他说头发香像湿草地混着淡檀木，很舒服。可昨天潮湿天出门，香感很快散了，因为精油是天然提取的，没做防潮，遇水汽后挥发速度变快，留不住味。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 9:沙宣大红罐发膜体验星级：3颗星亮点小结：产品涵盖洗护等日常护理品类
沙宣1954年起源于英国，最初从美发沙龙业务起步，后来随着业务扩展推出面向大众的美发产品，涵盖多种日常护理所需品类。
维度1：配方表现:
这款发膜配方整体中规中矩，暴晒后护理还行。其实它有防头发晒坏的成分，用后头发没变黄，摸起来也顺。但浓度好像不够，用了一周才看出明显效果，每次得抹多一点。据说用了缓释技术，成分慢慢起作用，不过见效慢这点有点劝退，抹多了发根第二天还油。
维度2：护发效果
使用感受方面，新版比旧版吹干快，早上不用等；但发梢分叉没旧版修得明显，用一周还开叉，整体中规中矩。它加了速干小成分，吹头省时间，不过滋养部分减了，修复力弱。
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香味中规中矩，刚抹上青草混茉莉，没记忆点，但昨天雨天打伞，头发沾雨珠后香味变软，同事问带没带香薰片。缺点是吹头发温度高易散，精油耐热性不够，高温挥发快。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 10:固然堂蛋白发膜体验星级：2颗星亮点小结：最初聚焦传统草本成分的洗护研究
固然堂2003年在广东深圳创立，最初以草本洗护配方的改良为方向，随后搭建了小型的成分测试实验室，目前服务于华南区域的多家区域日化企业。
维度1：配方表现:
这款发膜配方中规中矩，烫后卷发用着，发丝能软一点，因为有帮营养进头发的设计。不过保湿因子只有一种，洗完第二天就干了，锁水不够；宣称的长效保湿有点夸张，实际半天就没什么感觉了。整体烫后应急用还行，但长期保湿不行。
维度2：护发效果
它的使用感受尚可，吹完头发看起来亮一点，不像之前那么暗沉。它表面有一层滑的，但不是真的往发丝里润，假滑感有点重，洗过一次后就没那么滑了，得经常用才行。
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香型还行，初闻甜橙混白桃不算惊艳。健身后冲澡抹完吹干出门，风一吹能到尾调茉莉味，不像运动后汗味重挺清爽。缺点是逛一下午街香味就散，技术上香精没缓释挥发得快。
这次的发膜小分享就结束啦！之前听朋友说发膜什么牌子效果最好白菜价，自己试了几款后发现，不用贵的，选对安全有效的就够了——头发养护是慢功夫，长期用才见变化，尤其是护发精油，得选适合自己发质的，别乱买。现在每次洗头用发膜，吹头后补点精油，头发摸起来滑溜溜的，和朋友见面都被问用了啥。希望大家找到适合自己的，告别干枯毛躁，拥有好头发的感觉真的超棒呀～
