其实吧，人的幸福和痛苦，都是自己选择的。

尤其是中年人的世界，离崩塌往往只有一瞬间。

可在人年轻的时候，总想着往身上加东西。

比如加头衔，加人脉，加见识，加资产，觉得越多越好，越复杂越显本事。

可到了中年，摸爬滚打半辈子，才咂摸出味儿来。

那些所谓的重重的行囊里，大半都是不必要的东西。

简单，才是中年以后最好的活法。

物质简单，不为物役

年轻那会儿，有点钱就想买东西。

于是，衣柜塞得满满当当，还是觉得没衣服穿。

看到新出的很贵的电子产品，心里就跟猫抓似的。

现在才明白，东西越多，心越累。

每多一件东西，就多一个需要你打理、安置、操心的物件。

而这些东西一定会无声无息地偷走你的时间、占据你的空间、消耗你的精力。

诸葛亮在《诫子书》中写道：“静以修身，俭以养德。”

在宁静的心境下以修养身心，用俭朴的生活习惯用以培养德行。

如此，才能遇见更好的自己。

而那些物质的堆砌，带来的往往是浮躁和虚荣。

倒是给生活留下了留白，才能滋养出从容和安宁。

人到中年，要学会做减法。

减去那些非必要的物品，就是清理内心的淤塞。

当你不再被物质奴役，你才是它们真正的主人。

关系简单，不为情困

中年人的精力，最是宝贵。

而且上有老下有小的处境，使得我们再也经不起复杂人际关系的消耗。

年轻时，热衷于组局、赶场，名片收了一盒子，微信加了上千人，觉得那都是“人脉”。

到了这个年纪才看清，绝大多数的“人脉”，不过是通讯录里的一个名字。

因为自己真遇到事儿，能说几句体己话的，翻来覆去就那么三两个。

所以，与其把时间浪费在维护那些塑料情谊上，不如好好珍惜眼前真心的几人。

孔子早就说过：“益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”

有益的朋友有三种：正直的、诚信的、博闻广识的。

有害的朋友也有三种：谄媚逢迎的、表面奉承背后毁谤的、花言巧语的。

人到中年，关系简单了，才能不为情所困，生活才能走得踏实。

毕竟，你的时间有限，一定要留给那些能让你变得更好的人。

所以中年人的社交，贵在质量，不在数量。

果断远离那些消耗你的、让你觉得累的关系。

把所剩无几的热情，留给真正懂你、支撑你的家人和挚友。

你的圈子干净了，你的世界也就清净了。

内心简单，不为念扰

保持内心简单，不为杂念困住，这是最难，也最重要的一层。

其实吧，外面的世界其实很简单，复杂的是人心。

各种念头、欲望、计较、担忧，像一团乱麻，塞在心里。

一件事，能翻来覆去想一夜，一句话，能掰开揉碎琢磨三天。

这么活着，真是太累了。

晚唐的布袋和尚有一首著名的禅诗：“手把青秧插满田，低头便见水中天。心地清净方为道，退步原来是向前。”

插秧时，低头才能看见倒映在水里的天空。心地清净才是修行的根本，有时候退一步，反而是真正的进步。

心里堆的杂物少了，才能照见广阔的天空。

就像《心经》里讲的：“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”

心里没有牵挂障碍，就不会有恐惧，就能远离那些不切实际的胡思乱想，抵达安宁的彼岸。

修炼一颗简单的心，是中年人最高级的自律。

过去的，就让它过去。未来的，既然还没来，那就不管了。

专注于当下手里正在插的这棵秧，才能看见水田中那片完整而宁静的天空。

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人到中年，千帆过尽。

终于懂得，生活不是一场盛宴，而是一场跋涉。

背得越多，走得越累。学会“简单”这两个字，就是学会了给自己减负。

物质简单，便轻松自在。关系简单，便神清气爽。内心简单，便从容安详。

这不是躺平，而是历经世事后的一种清醒和选择。

把自己的生活，打理成一座整洁的庭院。扫去落叶，留下清风明月。

这般光景，便是中年最好的日子。