有人说年纪大了，日子就该“省着过”“熬着过”，可得明白：日子是自己的，与其愁眉苦脸，不如每天做件“旺自己”的小事，把平凡的日子焐得暖烘烘的。“旺自己”不是求神拜佛，也不是买多贵的保健品，对咱们中老年人来说，它藏在最朴素的日常里，简单到抬手就能做到。

比如，给身体一份“温柔的交代”。不用跟风去跳高强度的广场舞，也不用逼着自己晨跑几公里。晨起后坐在床边，慢悠悠地伸个懒腰，让关节都舒展开来；或者在阳台摆个小马扎，晒十分钟太阳，让阳光洒在背上，连骨头缝都透着暖意。老李，前几年总喊腰酸背痛，后来每天晚饭后绕着小区走两圈，脚步不快，就当和老邻居唠嗑，半年下来，不仅腰不疼了，睡眠也香了。身体是咱们的本钱，它不贪多，就贪这份“不勉强”的关照，你对它好，它自然给你“旺”的底气。

再比如，给情绪找个“出口”。人老了，难免有烦心事：儿女工作忙顾不上自己，孙辈调皮让人操心，或者看着镜子里的白发叹气。这时候别憋在心里，找件能让自己“开心起来”的事做。王姐的秘诀是养花，每天清晨给月季浇浇水，给绿萝擦擦叶，看着花苞慢慢绽放，再烦心的事都被花瓣“包”住了；老赵爱下棋，每天下午在公园找棋友“杀”两盘，赢了咧嘴笑，输了拍着大腿说“下次再战”，情绪跟着棋子起起落落，反倒把坏心情都疏解了。咱们这年纪，不用看别人脸色活，开心是一天，难过也是一天，不如主动“哄自己开心”，情绪顺了，日子自然就顺了。

还有些“旺自己”的小事，藏在“被需要”的价值里。楼下的张姐，每天都会帮邻居捎份报纸，谁家孩子放学没人接，她也乐意多等一会儿；社区组织义务巡逻，刘老哥总第一个报名，戴着红袖章在小区里转，腰板挺得笔直。有人说“都退休了，歇着多好”，可张姐却说：“能帮上别人一把，就觉得自己还‘有用’，这心里踏实。”这种“被需要”的感觉，比吃山珍海味都让人舒坦。咱们操劳了一辈子，习惯了为家人付出，其实偶尔为邻里、为社区做点小事，收获的认可和温暖，会让自己的生活更有分量，这也是一种“旺”。

别觉得这些事“太小”不值当，日子本就是由无数件小事串起来的。晨起喝杯温热水，是“旺”；睡前给远方的儿女发句“注意保暖”，是“旺”——既温暖了别人，也柔软了自己；周末整理衣柜，把旧衣服叠得整整齐齐，看着清爽的柜子，也是“旺”。这些小事就像一粒粒火种，每天点燃一粒，日子就会慢慢热起来、亮起来。

有人说“人老了，就没什么盼头了”，可我总觉得，咱们的日子才刚到“享福的时候”。不用为生计奔波，不用为子女的学业操心，有大把时间关照自己。每天做一件“旺自己”的事，不用多复杂，不用多隆重，哪怕只是认真吃一顿饭，和老伙计说一句笑话，或者对着镜子给自己一个微笑。