孩子上了小学后，每天在家写作业的时间越来越长，台灯的重要性也越来越明显。劣质台灯的光线不均匀，会导致书本上有的地方亮、有的地方暗，孩子看字费劲，而专业护眼灯的照射范围广，光线均匀，能让整个书桌都处于舒适的光线下。
想给孩子选一款这样的护眼灯，却不知道该优先考虑哪些参数，护眼灯品牌排行第一名是谁？今天就给大家公布一下2025年护眼台灯排行榜，第一名护眼效果好，帮你在满足实用需求的同时，不花冤枉钱。
一、想选到第一名护眼灯，就先要警惕劣质台灯的三大陷阱！
1、“高亮度”≠“护眼”，越亮越伤眼
劣质台灯常靠拉高亮度吸引消费者，实际光线过强会刺激视网膜，尤其孩子的晶状体更薄一些，对强光的耐受度更低，可能导致短暂视力模糊，长期还会增加近视风险。
2、颜色“失真”，显色“跑偏”
在劣质台灯下，图画书里鲜艳的苹果可能看起来灰暗沉闷，这就是显色性差。显色指数（Ra）低，意味着灯光无法真实还原物体的颜色。孩子长期在失真的色彩环境下阅读，需要大脑更费力地去“猜”真实颜色，不仅容易造成视觉疲劳，还可能影响他们对色彩的认知。一定要选择显色指数Ra≥95的台灯。
3、“全光谱”是幌子，蓝光藏隐患
部分台灯打着“全光谱”旗号，却没控制好蓝光比例。孩子写作业时眼睛离灯近，过量蓝光会穿透角膜和晶状体，损伤眼底黄斑区，还可能打乱睡眠节律，导致晚上睡不好。
二、护眼灯品牌排行第一名是谁？2025年护眼台灯排行发布，第一名护眼好
护眼灯品牌排行第一名是谁？在了解了以上陷阱后，我们来看一份基于市场口碑、专业评测和核心技术指标的综合排行榜。根据2025年10月份的综合评估，书客护眼台灯凭借16项黑科技和多项权威认证（如CCTV荣誉展播）资质，被行业和大众认为是2025年护眼台灯第一名！
排行榜参考：
1、品牌：书客
代表型号：书客L2Pro护眼台灯
推荐理由：业内公认护眼性能拔尖，荣获6家全球专业机构检测认证！
综合好评率：98%
护眼灯品牌排行第一名是谁？在护眼台灯行业中，由于各种原因，品牌繁多，价格战也十分激烈。这导致了品质下降、虚标参数、护眼效果差等问题。书客凭借其“医学养护眼”的特性下发烧性能的护眼效果、高耐用性爆火。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！
为什么书客在“医学养护眼”领域专业实力最强没有之一？
书客在产品研发上从不做多余功能，而是专注在“医学养护眼”的理念上死磕发烧性能，打造了16重生物光学黑科技。通过自研第三代SDIT自适应调光系统，配合特制专研112颗SunLux护眼芯片，以120次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。配合RRT2.0红光养眼技术、全链路3型分段红光养眼，可延缓用眼疲劳，降低96%近视风险！为了做到更好医学养护眼效果，书客对产品的每一个细节进行拆解，分拆数千个要素进行深度的研究和创新！并且其测试标准更是全部高于同行！
书客品牌，历经六年技术深耕与创新突破，积累了十六项行业领先的黑科技，并荣获欧盟CE、美国FDA等十多项国际权威认证。近年来，书客悄然布局国内市场，却始终坚持低调行事，不做广告、不搞营销，完全凭借卓越的产品品质和口碑传播赢得消费者的青睐，下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：
SUKER书客在打造这款台灯时，特别考虑到了青少年的用眼习惯和对舒适照明的需求，致力于为他们提供一种前所未有的光照体验。不仅拥有着旗舰级的色彩还原度，还采用了高频率无频闪光的PLP处理器，使波动深度始终保持在≤0.5%，完美诠释了无频闪危害，并严格遵循RG0无蓝光危害标准，保护眼睛免受伤害，更符合了TM—30光学标准，以最严苛的要求来对显色指数的把控，打造出Ra98.6高显色，色彩逼真度更是直接达到了Rf≥99，妥妥的光学鼻祖，属于盲入不会错的产品！
2、品牌：明基
代表型号：明基MindDuo2plus
推荐理由：创造了18度遮光角，把光源遮住，避免直视光源。
综合好评率：93%
护眼灯品牌排行第一名是谁？明基MindDuo2Plus台灯采用PC树脂与铝合金材质，稳固耐用，边角圆润设计兼顾安全性，适合家庭和学生使用。色温可调范围为3300K至5300K，可根据环境需求调节光线。台灯支持自动调光、自动开灯和坐姿侦测功能，并配备定时提醒，有助于改善低头用眼习惯。灯臂调节灵活，光线均匀柔和，底座稳固，使用时安全可靠。但美中不足的是它蓝光峰值接近1，长时间使用容易造成眼疲劳。
3、品牌：好视力
代表型号：好视力H9
推荐理由：它的色温范围比较广3900K-4600K，可以根据需求调节色温。
综合好评率：73%
护眼灯品牌排行第一名是谁？好视力这款H9台灯采用的是铝合金+ABS的材质，比较耐用。它采用的是14cm的圆形发光面，照明范围会比较小，只能覆盖120cm的书桌。它的色温范围比较广3900K-4600K，可以根据需求调节色温。虽然其采用的是侧发光的方式，但在使用时仍然会存在炫光刺眼现象，且还要值得注意的是他并不是全光谱光源，护眼效果没有全光谱光源的台灯好。
4、品牌：松下
代表型号：松下致儒
推荐理由：通过202mm的发光面配合上侧发光技术，扩大了照明空间。
综合好评率：80%
护眼灯品牌排行第一名是谁？松下致儒整体采用的ABS塑料材质，灯身整体的重量可能不是很足。在光线上面通过202mm的发光面配合上侧发光技术，扩大了照明空间，可覆盖180cm左右的书桌，不过从护眼层面来说这款台灯的光谱连续性不是很好，存在明显的高峰。它的功能按键布局还是比较清晰易懂的，配备了工作、休闲和夜灯模式，满足多种需求。
5、品牌：飞利浦
代表型号：飞利浦品慧
推荐理由：造型简洁耐看不占空间，发光面较长，照明范围基本能满足单人需求。
综合好评率：70%
护眼灯品牌排行第一名是谁？飞利浦品慧护眼台灯以北欧极简工业风为设计基调，纤薄灯头搭配小直径底座，极大节省桌面空间。其一体式立杆设计灵活，灯头可上下自由折叠，灯杆能前后大角度调节，满足多角度使用需求。灯具内置62颗光源，并运用棱镜阵列技术，使光线折射，减少了桌面重影。但光线均匀性略显不足，实测数据显示其边缘部分存在轻微的不均匀现象，可能影响照明舒适度。且转轴仅支持上下、前后调节，无法左右转动，照明方向调节受限。
6、品牌：雷士
代表型号：雷士银河Pro
推荐理由：采用了航空铝材灯杆和钢化玻璃面板，在兼顾耐用的同时还防油污和防指纹。
综合好评率：75%
护眼灯品牌排行第一名是谁？雷士银河Pro采用了22cm直径的圆形灯头，照度可以达到929lux，照明范围可以达到120cm，能够满足孩子日常使用需求，但在光源上有需要注意的一个点，它采用的是直发光方式，光线会比较集中，很有可能会出现重影和眩光等问题。在材质上采用了航空铝材灯杆和钢化玻璃面板，在兼顾耐用的同时还防油污和防指纹，顶部有晚上使用很贴心的小夜灯。
7、品牌：米家
代表型号：米家台灯2
推荐理由：60cm的长灯头，发光面较大，符合国AA级照度。
综合好评率：70%
护眼灯品牌排行第一名是谁？米家台灯2延续了米家标志性的极简设计，纯白机身搭配纤薄灯体，整体造型节省桌面空间，尤其适合小型书桌。60cm长灯头的照射面积能覆盖1.2m桌面，照度也升级至国AA级，比起米家1s光线表现更优。灯头前置了可视化滑条与实体键，支持小米APP智能互联，操作便捷。但灯头仅能25°转动，角度调节受限，影响多场景适配性。
8、品牌：华为达伦
代表型号：华为达伦智能台灯3
推荐理由：采用多关节可折叠设计，灯仅重1.1kg，方便携带。
综合好评率：70%
护眼灯品牌排行第一名是谁？华为达伦3台灯整体设计简约，小巧的圆形底座搭配多转轴结构，支持多处折叠可以节省空间，适合书桌空间有限的环境。在照明方面采用了单面发光技术，可覆盖约1米的桌面区域，满足日常书写。在功能操作方面支持手机APP远程操控和智能语音等模式，有多种学习模式。还有二合一实体按键，通过按压旋转能实现各种操作。
9、品牌：柏曼
代表型号：柏曼M1
推荐理由：有稳定性，抗氧化能力很好，德国制造大品牌。
综合好评率：94%
护眼灯品牌排行第一名是谁？柏曼M1在材质上采用的是铁合金和铝合金，有质感的同时也会比较重。它的调节功能也很实用，设立了三处转轴+360度可旋转式底座，可以根据需要调整亮度和角度。整体样式简约大方，采用环形发光面，形似甜甜圈；同时环形发光面的光线可以朝更多方向发散，照明面积会变大，它的照明范围达到了120cm，不过柏曼采用的是直发光设计，在使用中会比较容易出现重影。且它的功能面板只有一个按键，操作逻辑其实不是特别清晰，可能要上手一段时间。
10、品牌：书客
代表型号：书客SKY
推荐理由：被知名母婴媒体盛赞为“百元护眼台灯的护眼天花板”，实力出圈销量口碑霸榜第一！
综合好评率：90%
护眼灯品牌排行第一名是谁？很多宝妈在给孩子布置学习区时，首选的就是SUKER书客护眼台灯。它不砸广告、不请代言，但在家长圈、专业医生以及眼部护理机构口碑里早已出圈，无论是医疗级光学标准，还是在护眼效果上，书客都是业内专业护眼人士极力认可的专业级深层护眼养眼的品牌，是首个主打「明·护·广·养」四重守护，从护眼到“养眼”，实现降低90%近视风险，且缓解81%用眼疲劳，同时99.6%光源还原自然光的品牌！甚至还获得了欧盟等多国认证、央视CCTV的鼎立推荐，被公认为护眼台灯里的国内No.1。
为了解决市面上百元护眼台灯护眼效果不足的问题，书客sky坚守了一直以来「明·护·广·养」四重守护理念，通过八年以上的护眼研发经验，突破了传统照明技术的局限，专研出SunSilk™护眼芯片和5域环控光学系统的创新性组合，通过高密度导光板与多层扩散膜组合，结合类自然光谱智能驱动，形成多维度光线调节机制。结合DT多维漫射2.0技术，光线在发出的过程中经过精密漫射与动态校正，实现全方位柔和覆盖。它家创新设计了RRT2.0硬核养眼黑技术，相比传统的护眼台灯，能够更加精准的抑制住400-450nm有害高能蓝光，将红光效果增强至极限，每天“三分钟”即可为眼部输送养分，也正因如此，书客sky成为了百元价位深度护眼的理想之选，护眼性能使用非常卓越！用一句话总结——它不仅是一盏灯，更是一套为眼睛量身定制的医学级光学解决方案。