家长的爱与支持不能缺席

一些符合抑郁症诊断标准的轻症儿童，尤其是那些由明显压力源而引发症状的儿童，在撤除压力源后症状往往能够得到明显缓解，有的可在数周内自愈。而一些有明显抑郁症状且持续2周以上的儿童，则需要进行干预治疗，常用的有抗抑郁药物治疗、心理治疗、物理治疗等。除了上述由专科医院所进行的诊疗外，家长可以从以下几个方面帮助儿童预防抑郁症。

避免过早分离

儿童3岁前最好能与父母一起生活，若条件不允许，尽量做到由母亲照顾，若父母双方都无法照料，一定要保证儿童的抚养人和抚养环境是稳定可靠的。

给予成长自由

家长教育儿童的首要目标应该是让其成为一个健康、快乐的人，而不是自己想象中的完美孩子。儿童不是家长的附属品，更不是他们完成梦想的“工具人”，他们有自己的思想和人生轨迹，应该给予他们足够的自由去成为想成为的人，而不是家长希望他们成为的人。过重的压力只会导致他们的情绪崩溃，或成为无法正常表达情感的人。

不能随意打骂

家长要尽可能让儿童时刻感受到爱，即便因客观原因无法亲自照料，也要确保爱不缺席。家长有时间时要多陪伴儿童，哪怕只是在他们玩耍的时候默默看着，也会给予他们莫大的安全感与自信。不能随意打骂孩子，当孩子情绪不好时给予拥抱，鼓励他们宣泄内心的不良情绪，并陪伴他们一起解决。在儿童迷茫、无助时给予温暖，比如告诉他们：“无论你考多少分，爸爸妈妈都爱你！”

父母情绪要稳定

孩子的世界只有父母和自己组成的三元关系，孩子性格的底色是抑郁还是阳光取决于孩子与父母关系的质量，也取决于父母情绪的稳定。如果父母能关注孩子的需要，对他们的要求及时回应，孩子就能建立安全的依恋关系。

我们观察过一些父母，他们对孩子的培养方式是“给钱+骂”，经济上给最好的，但动不动就说“我给你吃，给你穿，就不能说说你了？”这是最糟糕的教育方式。还有一些父母总是不停数落、唠叨孩子，其实这是一种精神施虐，是一种对人的否定，倘若由孩子认为最亲近的父母施加，对他们的伤害可想而知。

其实，许多抑郁症患儿在成年后都发出过这样的感叹：“如果时光可以倒流，我好想回到过去，去拥抱那个弱小、无助的自己。”可见，来自家庭及社会的不理解，在很多患儿幼小的心灵中留下了伤痕。我们希望，家长们别等将来，就趁现在，给自己的孩子一个温暖的拥抱，无论他们是成功还是失败，是快乐还是悲伤，都让他们知道自己一直被深深爱着。