夏天应季的食材,绿豆必须是其中之一。绿豆的膳食纤维尤其的丰富,比大米还要高9倍!
而且它还富含无机盐和维生素,是相当优质的主食选择。
小时候特别喜欢吃软皮的绿豆饼,不油腻,不掉渣,夏天的时候,从冰箱里拿出来吃,真的是超级清凉解暑。做法非常简单,喜欢的朋友可以来试一试。
食材:
普通面粉150克 、绿豆150克、油50克 、零卡糖25克 、酵母2克。
绿豆提前浸泡,4个小时以上。给浸泡好的绿豆放入锅中煮,一直煮到绿豆开花的状态。
这个时候,我们来做饼皮。在面粉中加上酵母、5克糖和60克的清水,搅拌成絮状。再加上40克的油(最好是玉米油,因为没有什么味道),揉成光滑的面团。面团盖上保鲜膜,静置发酵到两倍大。
绿豆煮好之后给它倒入不粘锅里,用铲子翻炒,锅里加上20克的糖,淋入油,翻炒到豆沙的状态就行。
将静置后的面团平均分成小剂子,分别揉圆。将饼皮用擀面杖擀薄后包入绿豆馅,饼皮尽量擀薄一些比较好包,然后用虎口向上推的方式收紧,注意底部要捏紧并尽量整理平滑噢,将包好的绿豆饼胚轻轻压扁一些。

烤箱上下火180℃预热,预热完毕后送入烤箱中下层烤15分钟,烤到表面开始上色后将烤盘拿出来翻面继续烤。烤完后将烤盘取出,超级简单又好吃的软皮绿豆饼就做好啦。
冷藏过后,饼皮的口感很像冰皮,一口软糯,清香宜人,好吃到停不下来。
