很多人用vivo手机，用了一年多就明显感觉到卡顿，打开APP反应变慢，切换应用容易重载，明明存储空间还有不少，手机却越用越不跟手。大部分人的第一反应，就是去清理缓存、删除照片视频，但做完这些操作，提升效果往往很有限。
其实问题根源，藏在手机出厂预装的自带应用里。vivo新机出厂时，会内置不少系统配套软件，一部分是维持手机基础运行必不可少的核心程序，不能随便动；还有一部分预装应用，属于附加功能类程序，平时很少打开，却会在后台悄悄自启动、占用运行内存，时不时联网刷新数据，长期积累下来，慢慢拖慢整机运行速度。
这里先说明一个关键点：vivo手机自带应用分为两种，可卸载预装软件和系统核心组件。核心组件是维持桌面、通话、信号、系统设置运行的基础程序，这类软件不支持卸载，强行操作会导致手机功能异常，出现闪退、黑屏、无法接打电话等问题，千万不要尝试。下面整理的13款自带软件，都是vivo官方允许卸载、不会破坏基础系统的附加预装应用，卸载之后不会影响通话、短信、扫码、支付这些基础功能。
在卸载之前，有必要先搞懂原理：手机的运行内存，决定了同时能后台挂多少程序。每一个APP，只要允许自启动，就算你没有手动点开，它也会在后台占用内存。预装的附加软件，大多默认开启自启动，哪怕从来不用，也会持续占用一部分内存。内存被占用越多，手机留给我们常用软件的资源就越少，卡顿、APP重新加载的现象就会频繁出现。卸载这类不使用的预装软件，本质就是释放后台内存资源，减少后台进程，从而改善手机流畅度，并不是让手机性能凭空变强。
一、卸载预装软件前，必做的3个准备步骤
操作之前，一定要看完这几步，避免误操作带来不必要的麻烦。
1. 确认手机系统版本
OriginOS不同版本，可卸载应用列表会有细微差别。操作路径：打开【设置】-【我的设备】，查看OriginOS版本。新版本OriginOS，可卸载自带应用更多；老旧版本，部分应用仅支持停用，不能直接卸载。
2. 提前备份相关数据
部分自带应用内会保存本地缓存、笔记或者下载文件，如果里面存有需要保留的内容，卸载软件会同步删除软件本地数据。提前把有用内容导出到云盘或者本地文件夹，防止资料丢失。
3. 区分卸载和停用的区别
打开设置-应用与权限-应用管理，找到目标软件。如果页面出现【卸载】按钮，代表可以直接删除；只有【停用】选项，就代表这个应用不能彻底卸载，停用之后，软件图标会隐藏，不再后台运行，效果接近卸载。
重要提醒：如果卸载之后，后续想要恢复对应的自带软件，直接打开vivo应用商店，搜索软件名称，就能重新下载安装，不会出现无法找回的情况。
二、13款vivo可卸载自带预装软件，按需清理
下面这13款应用，都是vivo机型普遍预装、非系统核心程序，大家可以对照自己手机，平时不用就可以卸载。
1. 互传
很多人觉得互传是必备工具，其实要看使用习惯。如果你很少在vivo手机和其他手机之间传输大文件，平时传文件多用微信、网盘，就可以卸载。它的作用是近距离设备互传文件，卸载之后不会影响蓝牙、WiFi功能。后续需要的时候，应用商店随时重装。如果经常跨设备传照片视频，建议保留。
2. vivo钱包
这个应用主要用来管理公交卡、门禁卡、银行卡。如果你的手机不支持NFC，或者从来不用手机刷卡乘车、开门，完全可以卸载。卸载之后，微信、支付宝的支付功能完全不受影响，只是无法使用vivo钱包内置的卡包服务。有在用门禁、公交卡的用户，不要卸载。
3. vivo浏览器
系统自带浏览器，很多人日常习惯用第三方浏览器。不用自带浏览器，就可以卸载。卸载后不会影响微信、抖音内的网页打开，只是没有独立的vivo浏览器程序。平时习惯用自带浏览器看新闻、搜内容，建议保留。
4. 悦享趣玩（部分机型叫趣玩）
这是一款聚合类内容娱乐预装应用，里面是短视频、资讯小游戏。几乎不会影响基础系统，但会后台联网推送内容，占用少量内存。不看里面内容的用户，直接卸载。卸载不影响手机游戏、视频软件正常使用。
5. vivo电子书
用来阅读电子书、看小说的自带软件。如果你使用微信读书、起点读书这类第三方阅读APP，自带电子书完全可以卸载。卸载不会影响打开PDF文档，PDF文件依旧可以用WPS打开。只有经常在里面看书的用户，保留即可。
6. vivo视频
自带视频播放器，支持播放本地视频，内置在线影视板块。本地视频可以用其他播放器打开，平时不打开这个软件，就能卸载。卸载不会影响相册播放本地短视频，相册视频播放功能独立不受影响。
7. vivo音乐
自带音乐播放器。绝大多数人习惯用网易云、QQ音乐听歌，vivo音乐长期闲置的话可以卸载。卸载后，手机铃声设置功能不会失效，依旧可以正常设置来电铃声。
8. 智慧生活
用来连接vivo旗下智能设备，智能台灯、扫地机、耳机等。家里没有vivo生态的智能家居，不使用vivo耳机配套功能，这款软件基本没有用处，后台会保持联网待命，卸载释放内存。有vivo智能硬件的用户，保留。
9. 健康
vivo自带健康APP，用来记录步数、睡眠、运动数据。如果没有vivo手表、手环，手机本身计步可以在微信运动查看，这个APP用处不大，闲置就卸载。卸载不会让手机计步功能彻底消失，只是系统不再在健康APP汇总运动数据。
10. 换机助手
新机到手的时候用来迁移旧手机数据。一旦完成手机数据迁移之后，这个软件基本不会再用到。长期闲置，还会有后台进程，直接卸载。后续需要换机，随时在应用商店下载。
11. 时光相册（部分老款vivo预装）
云相册辅助工具，用来自动备份照片。如果你已经在用vivo云服务或者百度网盘备份照片，不用这个工具，就卸载。注意：卸载前确认相册照片已经备份，避免本地缓存图片丢失。
12. 游戏中心
vivo自带游戏平台，主要用来下载手游、领游戏福利。不玩手机游戏，就可以卸载。卸载之后，不会阻碍你安装其他渠道的游戏，只是不能领取vivo渠道游戏的礼包。经常玩vivo渠道服游戏的，不能卸载。
13. 资讯
部分OriginOS机型预装，聚合新闻资讯内容，会后台刷新推送消息。平时不点开看资讯，卸载之后减少后台联网和推送，减少内存占用。卸载不会影响手机消息通知基础功能。
这里再强调一遍，不是要求大家一次性全部卸载这13款软件。清理的核心原则是：不用的软件才卸载，经常要用的软件保留。如果你经常用vivo钱包刷公交，那就不要卸载钱包；经常用互传传文件，就保留互传。盲目全部卸载，后续要用的时候还要重新下载，反而麻烦。卸载的目的，是清掉长期闲置、后台偷跑资源的预装软件，而不是把自带软件删干净。
三、卸载预装软件之外，配套的深度清理方案
只卸载预装软件，优化效果有限，搭配下面这些系统设置，能进一步减少后台占用，让手机流畅度提升更明显。这些设置都是OriginOS自带功能，不需要第三方清理软件。
1. 关闭闲置APP自启动与后台活动
打开【设置】-【应用与权限】-【应用管理】，选中不常用APP，进入权限设置，关闭自启动、关联启动、后台活动。很多软件就算不打开，也会被别的应用唤醒，在后台运行。关闭之后，软件退出后就不会常驻后台。注意：微信、QQ这类需要实时接收消息的通讯软件，不要关闭后台，不然收不到消息。
2. 关闭不必要的系统推送通知
设置-通知与状态栏-应用通知管理。把很少使用APP的通知全部关闭。频繁推送通知，每次弹窗都会唤醒APP，消耗内存和电量，时间久了也会让手机反应变慢。只保留微信、短信等必要通知。
3. 清理系统缓存，不要频繁恢复出厂
很多人手机一卡就想着恢复出厂，频繁恢复出厂会磨损闪存，而且备份数据很麻烦。定期清理缓存是更稳妥的办法。进入设置-应用与权限，逐个打开常用APP，选择存储，清除缓存。清除缓存≠清除数据，清除缓存不会删掉账号和资料，只会清理临时垃圾文件；清除数据会重置APP，需要重新登录，操作时注意区分。
4. 关闭动画过渡效果（按需选择）
设置-动态效果，窗口动画、过渡动画可以调整速度或者关闭。关闭动画之后，视觉上会感觉操作响应更快，代价是动画过渡效果消失，界面切换会比较生硬，看个人接受程度，不强制开启。
5. 定期清理相册垃圾文件
截图、短视频缓存、微信保存图片，是占用存储空间大户。相册里面的重复照片、模糊截图、过期视频，定期删除。存储空间剩余太少的时候，手机读写速度会下降，建议手机存储空间至少保留10%以上空余空间。
四、容易踩坑的误区，一定要避开
网上很多手机清理教程存在夸大说法，这里把常见误区讲清楚，避免大家踩坑。
误区1：卸载预装软件，手机性能会大幅变强，旧机能变新机。
纠正：卸载预装软件释放内存，减少后台负担，改善卡顿和APP重载问题。手机硬件性能本身不会提升。老旧机型硬件本身老化，就算卸载所有可删预装，也没办法达到新机的性能水平，预期要理性。
误区2：看到自带软件就全部卸载，删得越多手机越快。
纠正：部分自带应用之间存在关联，删掉常用配套工具，后续使用会不方便。只卸载自己长期不用的，不要盲目全删。系统标注核心应用，禁止卸载。
误区3：安装第三方手机管家、清理大师，深度加速。
纠正：vivo自带i管家已经足够完成垃圾清理。第三方清理软件本身体积大，还会常驻后台、推送广告，反而占用更多内存，越装手机越卡，不建议安装。
误区4：停用和卸载效果完全一样。
纠正：能直接卸载的软件，文件会从手机移除；只能停用的软件，安装包依旧保存在系统分区，只是不再运行。条件允许优先卸载，无法卸载再选择停用。
五、日常维护小习惯，长期保持手机流畅
软件清理只是一次性优化，想要手机长期流畅，更依靠日常使用习惯。
第一，不要一次性安装大量不常用APP。很多软件下载试用一次之后，就一直留在手机里，后台自启动累积占用资源，用完不用的APP及时卸载。
第二，尽量不要同时打开几十个应用后台。不用的APP，上滑关闭后台卡片，减少内存占用。
第三，系统更新理性对待。新版本系统，有的是优化流畅度，有的针对新硬件。老旧vivo机型，不要盲目升级最新大版本系统，升级前查看官方适配说明。小版本安全补丁，可以正常更新，修复安全漏洞。
第四，定期清理微信、QQ缓存。社交软件长期使用，缓存图片、视频文件体积巨大，在软件内部存储空间页面清理缓存，能释放大量存储空间。
很多vivo用户，手机卡顿之后只会单纯清理垃圾，忽略预装后台应用带来的持续资源占用。按照上面的方法，甄别卸载长期闲置的13款预装软件，搭配后台权限优化，手机多任务切换的卡顿感会明显减轻，APP反复重载的情况变少。但也要理性看待优化效果，硬件老化带来的性能上限，是软件优化无法突破的。
话题讨论
你的vivo手机，哪一个自带预装软件你从来不用？卸载预装应用之后，你觉得手机流畅度有没有变化？欢迎在评论区留言分享你的使用感受，关注账号，持续分享手机实用小技巧。
免责声明：本文内容仅为vivo手机系统功能的使用经验分享，不同机型、OriginOS版本预装软件存在差异。卸载应用前请确认数据备份，操作带来的功能变动由用户自行承担，本文不承担相关责任。