1岁宝宝应该睡多长时间？ 一岁的宝宝每天的睡眠时间应该在12-13个小时，包括白天的小睡或午睡。良好的睡眠是健康的基础，长期缺乏睡眠会造成抵抗力差，要培养孩子良好的睡眠习惯，让孩子睡好。