地震突发往往就在短短十几秒，根本来不及慌张逃跑，掌握正确自救、互救知识，能大幅提升生存几率。很多人存在误区，一震就盲目往外冲，反而容易被坠落物砸伤。
如果身处室内，优先记住伏地、遮挡、手抓牢。立刻就近躲在结实桌子下方，双手护住头部，远离窗户、吊灯、书柜等容易倾倒的重物。千万不要跳楼，也不要跑到阳台；不要乘坐电梯，断电后容易被困。等晃动完全停止，再有序撤离到室外空旷地带。
要是在室外，迅速远离高楼、广告牌、电线杆、围墙，跑到开阔平地蹲下保护头部。开车途中遇到地震，缓慢靠边停车，避开桥梁陡坡，等地震结束再继续行驶。
如果不幸被埋压，首先保持冷静，不要大声哭喊消耗体力。清理口鼻周边的杂物，保证呼吸通畅。尽量挪开身边可以移动的碎砖瓦，避免二次坍塌。敲击水管、墙体发出求救信号，不要持续大喊，保存体力等待救援。
遇到身边人被困，救人讲究方式方法，这就是互救。优先救老人、小孩和轻伤人员。不要盲目徒手刨挖废墟，小心松动的建筑残渣发生二次垮塌；发现伤者，先看呼吸，如有出血，立刻做简单止血包扎。
日常提前做好准备，应急包里备好矿泉水、压缩饼干、手电筒、口哨。全家约定好震后集合地点，定期简单演练。
很多人以为地震离自己很远，抱有侥幸心理。其实防灾不是杞人忧天，掌握这些简单操作，灾难来临就不会手足无措。生命只有一次，多学一点防灾知识，危难时刻就能多一分生机。