当妈以后你才知道什么叫真正的睡眠不足，白天累得像散架，晚上好不容易刚躺下宝宝就醒了要吃奶。特别是刚出生那几个月，夜里喂两三次都算少的，有时候刚喂完放下又哭了又得抱起来。很多新手妈妈迷迷糊糊脑子都不清醒就开始喂，其实夜奶这件事看着简单里面风险真不少，喂不好轻则宝宝不舒服重则可能出大问题，今天咱就好好唠唠怎么喂才安全让你少踩坑。

首先最重要的一件事就是别躺着喂，我知道半夜你困得眼睛都睁不开躺着喂多省事，但是真的太危险了。大人迷糊的时候如果不小心睡着了，乳房或者奶瓶堵住宝宝鼻子嘴巴，宝宝又没力气推开几分钟就可能出事。你要是实在太累了就坐起来靠着枕头喂，喂完拍个嗝再放下，哪怕多花五分钟也比冒险强。家里如果是老人帮忙带娃一定要反复叮嘱这个事，很多老人觉得以前都这么喂的没出过事，但这种侥幸心理真要不得。

还有就是奶瓶喂夜奶的妈妈要注意，冲好的奶别用微波炉加热，热不均匀容易烫着宝宝嘴巴里面你看不见的地方。最好用温水泡一泡或者用恒温壶提前备好合适温度的水，倒出来直接冲就行。喂之前滴几滴在手腕内侧试试温度，不烫不凉刚刚好再给宝宝喝。喝剩的奶超过一个小时就别留了细菌繁殖快，宝宝肠胃弱拉肚子可不是闹着玩的。有些妈妈觉得倒掉浪费大人喝了或者下顿接着喂，千万别这样大人嘴巴里的细菌会顺着奶瓶跑进去宝宝吃了更容易生病。

夜奶的姿势也有讲究，不管母乳还是奶瓶都别让宝宝平躺着喝，稍微把头垫高一点让奶往下流而不是往鼻子里灌。喂的时候你一只手托着宝宝的头和脖子，别让他自己仰着脑袋使劲吸容易呛到。宝宝吃着吃着睡着了也别硬把奶瓶塞他嘴里，这样他会习惯性含着奶嘴睡对牙齿不好也容易养成不好的睡眠习惯。吃完了轻轻竖起来拍拍背让他把嗝打出来再放回小床上躺着。

另外很多妈妈问夜奶喂到什么时候断比较好，其实每个宝宝情况不一样，有的六七个月就开始睡整觉了有的一岁多还得吃一两次，只要宝宝白天吃得够长得好夜里偶尔吃一顿也没啥大问题。但如果你发现宝宝白天一点都不吃专门留着肚子等夜里那顿，或者夜里频繁醒来并不是饿只是想含着奶头才能睡，那就得慢慢调整了，可以试试夜里醒了先拍拍哄一哄不要第一时间就塞奶，慢慢让他学会自己接觉。

还有一点特别容易被忽略就是喂夜奶的环境，半夜别开大灯刺眼的光会让宝宝更清醒更难哄睡，开个小夜灯暖暖的暗一点就行。房间温度也别太低，宝宝脱了衣服吃奶容易着凉，二十五六度最舒服。你自己也披个小毯子别光顾着娃把自己冻感冒了，当妈的倒下了谁来照顾宝宝呢。

最后再唠叨一句夜里喂完奶你自己也别忘了喝点温水，生完孩子身体本来就亏半夜反复起来喂更容易脱水。床头放个保温杯随时能喝一口，把自己照顾好了才有力气照顾宝宝。当妈不容易夜奶这件事说大不大说小不小，多留个心眼总没错，平安顺遂比什么都强。