你真的会选入耳式降噪耳机吗？当你在电商平台搜索“耳机”时，游览页面弹出各种各样的不同的耳机，从几十元到上千元，各种参数、技术名词铺面而来，你是不是会感到迷茫和无从看起？降噪深度、驱动单元、频响范围、LDAC编码……这些看似专业的术语，究竟哪一个才是决定耳机听感的关键？高价是否一定等于高品质？
作为有一年测评经验的博主，我把之前测评过表现突出的入耳式耳机又翻了出来，从降噪、音质表现、性能配置体验等多个维度测评后，结合我的测评经验总结了这份选购攻略，不为任何品牌站台。无论你是追求极致音质的音乐爱好者，还是需要静谧空间的通勤族，或是预算有限的学生党，希望这份清单都能为你提供有价值的参考。-
我们先来认识一下什么是入耳式降噪耳机
1、什么是入耳式耳机？
目前市面上有分入耳式耳机和半入耳式耳机，还有开放式耳机，入耳式耳机是塞入耳道内部的蓝牙耳机，依靠耳塞贴合耳道，和其他形式的耳机最大的区别就是封闭式佩戴。
2、什么是降噪耳机？
普通耳机主要功能就是播放音频，没有主动降噪芯片与降噪麦克风，只能依靠耳塞物理隔绝一点点噪音，而降噪耳机则可以做到被动降噪+主动降噪，降低外部环境音的影响，提供更好的听觉体验。
影响耳机听感的关键有那些？
蓝牙版本
蓝牙版本是蓝牙耳机很关键的硬指标。蓝牙版本越高，耳机的数据传输能力就越强。像配对连接快不快、会不会容易断连、打游戏声音会不会滞后、听歌音质好不好，这些体验全都跟它挂钩。选购的时候，优先选蓝牙 6.0 及以上的耳机。
2、振膜材质
振膜材质的使用，是影响着耳机的音质的重要因素之一，那么我们会看到每个品牌的材料都会有些差别，比如常见的有金属镀钛振膜，这种材质稳定性好，高频很清晰，适合流行音乐，或者是生物或竹纤维振膜，这种听人声就不错，还有就是石墨烯材料，这种造价会贵一些，但是听感很均衡，细节丰富。
3、发声单元
耳机发声单元也就是喇叭的尺寸，很大程度上决定了耳机最基础的音质上限。单元规格越大，振膜能够带动的空气体积也就越大，发声的驱动力会更足。落实到实际听感里，整体声音会更厚实饱满，低频部分的力度和氛围感更足，不容易出现低音单薄、虚浮无力的问题。优先挑选 12mm 以及更大尺寸的动圈单元，更容易获得不错的基础听感。
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耳机品牌怎么选？
市面上耳机品牌有很多，怎么在众多耳机品牌选到合适的呢？那就要根据需求选购了，如果你是平价党又对音质有要求，那首选虹觅、漫步者，都是平价但是配置非常不错的选择，如果你对颜值有一定要求，那就是JLB、Nothing、FIIL，他们就是专门走设计路线的，如果你预算足够，对品质有要求，那就选BOSE、索尼、森海塞尔等。
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有什么降噪耳机值得推荐呢？
1、虹觅N1降噪盒
价格：129元
推荐理由：百元价位中优秀作品，音质和配置都很突出，适合预算不多的学生党。
降噪评价：
这款耳机的降噪采用了前后混馈降噪技术，前馈麦克风可以很好的屏蔽中低频噪音，比如人声，雨声，而后馈麦克风则是有效地处理掉高频噪音，另外它还创新了渐进式降噪技术，降噪声处理会由弱到强，不会一下子压下去，能够比较柔和的处理了降噪耳机带来得耳压问题，还搭载了独立DSP降噪模组，最高可以实现-46dB的降噪深度，日常通勤办公噪音完全压得住，降噪效果在同价位中其他款耳机中表现突出。
音质评价：
这款耳机的发声单元使用了13mm超磁澎湃单元，采用了成本更高的钕磁材料制造，磁力更强，能带来更大的驱动力，使得低频弹性足，搭配石墨烯振膜，形变能力强，音乐细节更多，人声通透，百元价位音质超出预期。除此以外，虹觅N1还搭载了HAC音频智慧补偿技术及专业的虹觅声学实验室调音，使得整体听感更加真实、细腻，不管是流行音乐，摇滚亦或是播客，网课，都能有不错的听觉体验。
性能评价：
这款耳机在性能配置方面也是诚意十足的，配备了蓝牙 6.0、 六麦 ENC 通话、连接更稳定，通话更清晰，还有通透模式，开启后可以听清环境人声，走路通勤不用摘耳机，兼顾安全与便捷。支持双设备无缝切换，手机、电脑同时连接，听歌办公切换不用反复重连，办公党刚需功能，IPX5 防汗防水，日常运动通勤都适配，综合续航也是达到了32H。
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2、漫步者X5 Evo
价格：199元
推荐理由：漫步者的入门款，适合预算不多想买漫步者的用户。
降噪评价：
这款耳机属于很经典的入门款机型，自带四档降噪模式可以自由切换，最高 48dB降噪深度。实测下来，在安静的房间、办公室这类环境，降噪效果够用，能压制住轻微环境杂音。但如果去到地铁、闹市这种高强度嘈杂场景，降噪的感知就明显变弱，面对持续的大噪音时表现比较一般，没有特别突出的优势，更适合日常轻度降噪需求。
音质评价：
这款耳机用的是 10mm 强磁单元搭配双层复合振膜，还有三维空间音效加持，平时听听流行歌、刷视频，整体听感还算舒服。不过它只支持 SBC 编码，音质上限不高，低频会有点散，质感不够紧实。如果只是日常使用完全没问题，但追求高解析、喜欢细品音乐的发烧友，这款就不太合适了。
性能评价：
它同样也是搭载蓝牙6.0，连接稳定，支持双设备自由切换，六麦ENC通话降噪是核心亮点，通话人声清晰、没有明显杂音，长时间佩戴无明显负担，看重颜值和通话的用户可以入手。
3、OPPO Enco Air5 Pro
价格：279元
推荐理由：降噪效果不错，适合经常需要通话的办公人士。
降噪评价：
这款官方宣传最高 55dB 超宽频降噪，5000Hz 优化人声降噪，办公室窸窸窣窣声、地铁轰鸣噪音压制效果还行，但是尖锐一些的高频噪音仅可削弱。支持自动切换降噪模式、抗风噪模式，通透模式听感自然，深度降噪下有轻微耳压，会带来一点不适。
音质评价：
它搭载 12mm 镀钛大振幅动圈单元，支持 LHDC5.0 高清编码、Hi‑Res 小金标，调音偏向流行风格，APP 支持自定义 EQ 与空间音频，OPPO / 一加手机可解锁全部音频功能，跨设备高清编码会受限，大音量下低频略厚重。
性能评价：
这款也是蓝牙 6.0 ，连接稳定，三麦 AI 通话降噪，嘈杂环境通话人声清晰，支持耳机滑动调音量，支持双设备无缝切换，IPX5 防尘防水，总续航达到了54h，续航能力不错，但是在开降噪模式下有所削弱，单耳仅 4.4g，机身轻巧，久戴不易胀痛，触控操作灵敏。
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4、iQOO TWS 5
价格：399元
推荐理由：低延迟还有游戏音效，适合爱玩手游的用户。
降噪评价：
这款官方宣传是最高 60dB 深海级超宽频降噪，取得 CAIA A + 降噪认证，四麦自适应 ANC，可自动识别环境切换降噪档位，但是实测下来，安静室内，通勤环境，中低频音隔绝效果还行，但是深度降噪耳压偏明显，尖锐警报噪音无法完全隔绝。
音质评价：
这款采用了11mm 第二代陶瓷钨振膜单元，由上海音乐学院联合调音，Hi‑Res 小金标认证，支持 LDAC、LC3 解码，三频均衡，解析力出色，内置 DeepX4.0 音效、自适应 EQ以及电竞音效，流行、人声、游戏都适配，但是非 vivo 系手机部分高清功能会受限，影响部分听感。
性能评价：
这款耳机是蓝牙 5.4，支持三设备同时连接，42ms 全链路游戏低延迟，打游戏听感不错，同样具备IP54 防尘防水的功能，综合总续航能达到 48h，单耳 4重4.8g，佩戴贴合，可以使用手势操控。
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5、华为FreeBuds 7i
价格：499元
推荐理由：适合需求是通勤办公使用的华为手机用户。降噪评价：
这款耳机搭载智慧动态降噪 4.0 算法，响应速度很快，大概 0.5 秒就能自动适配环境噪音，专门优化了人声频段的压制效果。同时有多档降噪可以切换，还配上了通透模式，不用摘耳机就能听清外界声音。另外加入骨传导拾音技术，在闹市、路边这类嘈杂环境打电话，能有效隔绝背景杂音，通话抗干扰能力不错，整体降噪表现很直观。
音质评价：
它使用的是11mm 四磁铁动圈单元，支持 L2HC2.0、LDAC 双高清编码，调音均衡耐听，但在同价位中音质表现不突出，APP 支持 10 段自定义 EQ，可自行调节，空间音频头部追踪完整，鸿蒙设备能完整释放这款耳机全部能力，体验感加强，其他的品牌手机部分编码功能会受到限制。
性能评价：
这款耳机搭载了蓝牙 5.4，支持双设备无缝切换，支持手势接听挂断，也有IPX4 防尘防水功能，日常运动轻微出汗也能使用，总续航有 35h，支持快充，宣传快充10 分钟可用 4 小时，支持鸿蒙弹窗、多设备流转体验流畅，华为用户的独家体验。
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6、声阔降噪舱3代
价格：899元
推荐理由：跨品牌兼容性极强的的一款旗舰耳机。
降噪评价：
这款耳机使用的是ANC3.0四维降噪系统，最高 能达到50dB 降噪深度，4kHz 降噪频宽，降噪范围也是很广的，可以手动降噪调节10 档还有飞行模式，低频、人声噪音均可有效压制，通透模式自然，六麦通话降噪，抗风噪表现优秀，耳压控制柔和，长时间佩戴舒适感不错。
音质评价：
这款采用了ACAA4.0 同轴双单元架构，支持Hi‑Res 无线金标，LDAC 高清解码，三频分离度优秀，低频下潜深，人声温润，高频细节丰富，但是在同价位中，想要更好音质体验，还是看下其他款吧。
性能评价：
这款耳机搭载的是蓝牙 5.3，支持双设备无缝切换和TouchBar 滑动触控，也是IPX5 防尘防水，总续航能有40h，也有快充功能，宣传快充 5 分钟听歌 4 小时，单耳有 5.5g，在绝大多数手机均可解锁完整功能，不同的手机，同样的体验感。
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7、Xiaomi Buds 5 Pro
价格：1099
推荐理由：硬件堆料很足，小米手机用户适配体验拉满。
降噪评价：
这款耳机最高55dB 深度降噪，5kHz 宽频，支持自适应无级调节，不是固定档位，可以顺滑调整降噪力度，耳压控制做得不错。对付地铁、公交那种低频轰鸣效果很强，三麦 AI 算法加持，抗风噪能力在线，户外打电话背景杂音清理得很干净。
音质评价：
这款采用了11mm 双磁动圈 + 陶瓷单元 + 平面振膜三单元，哈曼金耳朵调音，支持 aptX Lossless 无损编码，音质表现不错，低音澎湃，中音自然，高音通透，分离度出色，小米手机解锁全部能力，非小米设备高清编码功能受限。
性能评价：
它也是蓝牙 5.4，连接小米设备配对快、稳定性强，搭载空间音频头部追踪，影音氛围感强。自带AI 录音、同声翻译功能，开会记录很实用。缺点是跨品牌手机适配会缩水，苹果手机部分高清编码、低延迟功能没法正常使用。总体来说，性价比没有很高。
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8、松下AZ80
价格：1159元
推荐理由：主打音乐还原，适合喜欢听古典、人声，追求细腻音质的音乐爱好者。
降噪评价：
它采用混合式主动降噪，中高频噪音处理是它的强项，像办公室说话声这类杂音压制效果很好。但面对地铁那种持续低频轰鸣，表现就弱一些。可以在 APP 自由调节降噪强度，通透模式自然，不会有生硬的割裂感。
音质评价：
它搭载 10mm 铝合金振膜单元，支持 LDAC 高清编码。我实测听下来，低频质感紧实有弹性，不会轰头，人声柔和细腻，高频乐器细节清晰，声场开阔。整体调音偏自然耐听，不过人声会稍微靠后，喜欢浓烈贴耳人声的朋友可能会觉得不够突出。
性能评价：
它搭载了蓝牙 5.3，支持三设备同时连接，切换比较顺滑，支持无线充电。单耳降噪下续航约7小时，综合 24 小时。游戏延迟一般，更适合听歌影音，手游玩家就不太推荐。IPX4 防水，日常出汗、小雨不用担心。
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9、索尼 降噪豆
价格：1299元
推荐理由：T预算充足追求顶级通勤降噪、细腻音质的用户首选。
降噪评价：
它采用双芯片 + 六麦克风自适应降噪，也是它最核心的强项。地铁、公交那种低频轰鸣压制非常给力，办公室多人交谈的人声也能大幅削弱，还会跟着环境自动调节降噪力度。通透模式做得自然，不会有闷糊感，唯一短板就是大风环境下风噪会比较明显。
音质评价：
这款耳机使用了8.4mm 驱动单元，支持 Hi-Res 无线小金标、LDAC 高清编码，专业母带工程师调音。我实测听感细腻，低频饱满不轰头，人声温润，乐器分离度不错，氛围感很强。不过调音风格偏温润，喜欢极致清爽高频的可能会觉得稍保守。
性能评价：
它使用蓝牙 5.3，支持双设备连接，切换顺滑。搭载骨传导传感麦克风，日常室内通话清晰。单次续航 8 小时，总续航 24 小时，支持无线充电。APP 功能丰富，可以自定义降噪、EQ。游戏延迟表现一般，更适合听歌通勤，手游玩家不优先推荐。
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10、AirPods Pro3
价格：1709元
推荐理由：苹果旗舰降噪耳机，iPhone 用户的优选，生态联动是最大优势。
降噪评价：
这款有着H2芯片加持，降噪能力大幅提升，中频人声降噪优化明显；自适应降噪搭配对话感知，交谈时自动降低音量，通透模式属于行业标杆，安卓设备降噪功能缩水，耳压控制优秀，佩戴舒适度高。
音质评价：
作为苹果生态天花板，它有着全新声学架构，AAC 编码，低频下潜加深，声场开阔，人声生动，分离度不错，但无 LDAC/LHDC 高清编码；果手机完整解锁头部追踪空间音频，安卓只能基础音频功能，大动态曲目部分鼓点会轻微盖过人声。
性能评价：
他搭载了蓝牙 5.4，苹果多设备无缝流转，iCloud 同步，新增心率监测，IPX5 防水，总续航 30h，支持无线充电，完整功能仅 iPhone 可用，安卓仅基础播放降噪，空间音频、自适应降噪、心率监测这些特色功能基本用不了，性价比会大打折扣。