【#每日一咖会偷走身体的钙吗#】#每日咖啡因摄入不得超过400毫克# 最近，浙江一位女士打了个喷嚏竟然震断一根肋骨的相关词条冲上热搜，经了解，她平时每天要喝2杯以上咖啡，经检查，存在严重缺钙的情况。喝咖啡到底会不会造成钙流失、诱发骨质疏松？骨科专家表示，咖啡里的咖啡因、草酸，会轻微影响人体对钙的吸收，加上咖啡因有利尿作用，确实会带来少量钙流失。专家表示，每日咖啡因摄入不得超过400毫克，也就是4杯。同时，要保持钙的摄入、养成不久坐的习惯，更好地保护骨骼健康。专家建议，害怕缺钙，也可以用奶咖替代黑咖啡。有胃病、心律失常等情况的人，不太建议长期喝咖啡。