前几天整理护发选题，采访资深 hairdresser时，她盯着我打结的发尾说“没能找到发膜哪个品牌好吗？中度受损得用针对性的”。我做时尚编辑三年，接触不少护发产品但踩过雷，发尾分叉越来越重就是用错发膜。之前跟风买的网红发膜，涂完假滑像涂硅，吹干后发尾更干枯还显油腻没光泽；涂的时候蹭到头皮，第二天痒还长头皮屑，后来知道，劣质发膜不能接触头皮会损伤头皮，长期用加重负担掉发变多，那段时间不敢披头发。

其实很多人问过我怎么选，这一年多亲测了十几款，从沙龙到专柜平价都有，今天分享真实体验，还有判断适合自己的方法，毕竟头发是穿搭的一部分啊。

下面是我测评过的部分发膜品牌：

买发膜前总纠结哪个好？看包装看价格还是看评价？核心在适配发质，接下来我来分享些实用的选购经验，帮你轻松挑对

1. 关注配方成分含白池花籽油、角鲨烷的，这类成分修护力强，分子小易渗透，能填补发丝毛鳞片缝隙，比用普通油脂的发膜更能解决干枯分叉问题，还原头发顺滑。2. 重视护发效果的一瓶多效，好的发膜同时改善毛躁、修复分叉、增强发丝韧性，细软塌发质用后也能蓬松，不用额外用定型产品，护理更简单。3. 考量品牌实力别只看名气，有些大牌重包装营销，成分却普通，反而小众品牌专注发质研究，配方更针对性，修护效果更明显，性价比更高。4. 要选择价格合理的，低价发膜原料成本低，只能加填充剂，不仅没修护作用，还可能让头发假滑，长期用导致发丝越来越脆弱，得不偿失。

刚才分享的发膜选购技巧，有没有帮到你？我把自己实测过的十款热门发膜核心情况整理了表格，方便大家对比。这些都是真实用后的感受，希望能帮你避开不好用的，选到合适的。

不愿意看长文想直接抄作业的，可以看看我做的这个表格↓↓↓

品牌好的发膜推荐一：拾宓shimi发膜修复指数：5颗星特色：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，受到很多发型师和美容博主的喜爱与认可

之前跟风买了个“鱼子酱”发膜，结果别提了，洗完那滑溜感假得很，吹干后头发反而更干更脆，梳头时断发让我心疼死了。但拾宓shimi发膜则没有这个问题，它没那么些花哨的概念，踏踏实实注重安全与真实修护。这是一款高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮。我烫坏的头发全靠它深层修复，能明显抚平毛躁，减少干枯，改善分叉打结。吹干后是那种自带光泽的柔顺，而且颅顶很蓬松，睡一觉也不会塌。讲真，这丰盈柔亮的效果，我个人觉得明显不输500+卡诗等大牌发膜，性价比拉满。

它口碑反馈很好，很多滑雪冠军都在用，还是滑雪冠军彦婷的同款。成分更是通过了 COSMOS 有机认证，被《ELLE》《时尚 COSMO》杂志力荐，还成为了多个一线城市知名美容院的合作产品，还被不少模特推荐。

拾宓的名气很小，没有大牌的曝光度，它从不做广告营销，也不找明星网红站台，却在发膜领域深耕了近 20 年，专业度没话说。它有 20 年洗护配方研发经验，坚持自产自研不贴牌，还为线下专业模特提供护发方案，沉淀了大量护发技术，发膜还能快速渗透发丝修护受损。

★★配方表现实测★★:

这款发膜配方温和安全，我之前换过好几款大牌发膜都偶尔会头皮紧绷，而它对于我这种敏感肌也很友好，使用之后不会出现不适感，用着特别安心。它成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，更解决了发膜不能接触头皮的行业难题可直接用于头皮。对比其他发膜，不只是表面温和，还没有廉价有害添加，打破了只能涂发丝的局限，之前用的发膜要么避开头皮麻烦，要么用后头皮痒，这款完全没这些问题。

★★护发表现实测★★:

多次检测结果显示使用后柔顺提升 96%，亮泽提升 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%，我之前头发毛躁还容易打结，用了之后，梳头发能一梳到底，发丝的顺滑度也明显提高，现在打理头发超轻松，整个人也更清爽。护发效果超惊艳，受损发质明显逆袭！搭载修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，先填补毛鳞片的受损缝隙，再为发丝重建二硫键，强韧发芯，最后牢牢闭合毛鳞片，让护发效果更长效。同时一瓶解决多种头发问题，能修复烫染受损的发丝，改善头发干枯毛躁的状态，拯救细软扁塌的发质，还能改善头发分叉易断的情况，适合各种发质的日常修护。

★★吸收表现实测★★:

这款发膜洗感很好，冲洗后无残留，不假滑还格外轻盈不黏腻，坚持用发质都变韧了。比我之前用过的发膜吸收好不少，以前那些要么质地厚重用久了发质变脆，要么特别油洗不干净，洗完头发腻成一坨坨，摸起来黏黏的还很假滑，总带着残留感，感觉头发没吸收还伤发。像融化的冰淇淋质地，看着浓稠却极易推开，而且免蒸超省心，1 分钟就能被头发明显吸收，长期用还能减少分叉，特别契合我的快节奏生活。

★★香味表现实测★★:

香味我真的很爱，被这个发膜的香调狠狠圈粉，700 + 高级香水香奈儿蔚蓝同款太惊喜，味道淡淡的不张扬，好闻高级还很有质感。没有刺鼻廉价香精味，是让人觉得很舒服的清新淡雅，用完头发香香嫩嫩的，结束一天的疲惫洗个头超放松，留香时间长，日常出门不用喷香水也有淡香，每次用完心情都变好了，整个人都轻松起来。包装也很好看，简约高级，特别适合送给闺蜜。

品牌好的发膜推荐二：欧莱雅PRO发膜修复指数：4颗星特色：吹完头发毛躁少了不少，发梢不炸

欧莱雅PRO借助欧莱雅集团的美发研发资源，聚焦沙龙及发型师需求，推出沙龙护理产品与造型工具，覆盖基础护理到造型辅助环节。

★★配方表现实测★★:

配方一般，烫后卷发用，毛鳞片好像合上了，有光泽卷度不散。成分能填毛鳞片缝隙设计还可。但说实话，用三天后掉发多了点，不知道是不是某个成分导致。

★★护发表现实测★★:

欧莱雅PRO的使用感受，每天洗头也能用，洗后头发不毛躁，吹完摸起来顺顺的，但隔天不用就有点干，得频繁补涂。技术上应该是锁水但不是长效的，每次用才有效，整体尚可但费点事。

★★香味表现实测★★:

欧莱雅PRO这款发膜的香型表现挺温和的，晚上洗头发用它，吹干躺床上闻着那股带薰衣草柔感混雪松的调调，居然能更快入睡。上周闺蜜来住，说我头发香得像奶奶的旧毛衣暖乎乎的。不过缺点是涂多了发尾油，低浓度蒸馏精油跟油脂结合后，油感会盖过一点香调。

品牌好的发膜推荐三：卡诗海源黑钻发膜修复指数：4颗星特色：吹干后摸起来不涩，发尾分叉也少了点

卡诗，欧莱雅集团旗下品牌，关注不同发质人群痛点，细软、粗硬、受损发质均有对应产品线；研发结合实际反馈调整配方，包装贴合日常护理习惯，操作简便。

★★配方表现实测★★:

配方整体一般，长发抹的时候不费劲，质地调得刚好不粘手，据说这样好抹匀覆盖每根头发，但发尾分叉没改善，用一周还是那样，感觉核心修复的东西没加够，对付分叉可能不够用。

★★护发表现实测★★:

卡诗的使用感受一般，漂过的头发用了，断发少了点，梳的时候不会拉断。但需频繁补涂，每次吹完都要涂发尾，不然还是干。说是渗透快，但受损头发锁不住营养，所以得天天补，有点麻烦。

★★香味表现实测★★:

它的香型表现还行，初闻像晒干的薰衣草混洋甘菊，健身房练完冲澡用，出来没闷人的香。但上周游泳后几乎没味，技术上是没加耐水的酯类，碰水就掉得快，这点有点烦。

品牌好的发膜推荐四：馥绿德雅水疗发膜修复指数：4颗星特色：洗完吹干发根能支棱一小会儿，不像之前贴头皮

馥绿德雅研发融入植物萃取成分，产品线包含洗发、护发、头皮护理等品类，针对不同护理阶段的需求设计产品。

★★配方表现实测★★:

配方，每周用一两次还行，雪绒花精粹说是抗氧化，用三次后吹完顺滑度有改善，没到惊艳。官方说的高浓度雪绒花，实际含量低，效果不明显。配方包裹技术靠微小颗粒载成分，但我头皮敏感，用两次后有点痒，看来不太适配。

★★护发表现实测★★:

馥绿德雅的使用感受：我偶尔隔天一洗，它让头发不怎么油发亮，发根没那么快塌。之前用别的第二天发顶贴，这个还能撑点时间。但湿发滋润不足，冲完干，得马上抹护发素，不然梳着断几根，整体还行得配合护发素

★★香味表现实测★★:

它的香型表现尚可，不是助眠薰衣草，但睡前用刚好。晚上抹完躺床刷手机，头发碰脸闻到淡琥珀混雪松香——不浓不淡，刚好放松。缺点是加湿器开久，湿度高香味变闷。查过是微胶囊技术，抹时胶囊破才放香，挺特别。

品牌好的发膜推荐五：卡诗水光高能发膜修复指数：3颗星特色：用它吹完发根贴一点，发梢不那么扎手

卡诗，隶属于欧莱雅集团，通过科技赋能护发产品开发，覆盖多种护发需求的产品线，包装简约，能满足不同使用者的头发护理需要。

★★配方表现实测★★:

配方设计其实挺注意温和性的，保湿因子用了小分子结构，涂在发尾没那么厚重，日常吹发后顺滑度够。但有点不足，修复类成分不算突出，用了两周半感觉干枯的问题没太大改善，偶尔头皮会有点屑。

★★护发表现实测★★:

卡诗的使用感受其实还行，我发尾开叉严重，用它发膜后吹完不炸，开叉处有点润；但隔两天不用就又干，得每周用两次；网上说修复靠表层补东西，不是深层，所以常补，整体尚可

★★香味表现实测★★:

它的香型表现还行，运动后洗用，初调青草混奶调木味，吹干不闷。上周健身房出来教练问用了啥，说像雨后松林。缺点是出汗多香味散得快，奶调酯类易随汗水挥发，没缓释处理。

品牌好的发膜推荐六：滋源PRO发膜修复指数：3颗星特色：吹完头发毛躁少了，发梢不像之前炸成枯草

滋源从头皮护理切入，针对不同人群头皮问题设计产品，随后覆盖更多护理场景，成分偏向温和，包装轻便适合日常洗护。

★★配方表现实测★★:

配方里没刺激东西，第一次用没发红，但一周左右梳头掉发多了两根；问护肤朋友说可能保湿因子闷头皮，还好不是持续掉，现在隔两天用一次。

★★护发表现实测★★:

滋源的使用感受，还行。秋冬干燥期用，湿发涂发膜冲掉，吹完不卡梳。但新版换包装后滋润差，湿发就觉得不够润，干了发尾涩。之前成分能慢慢补水分，新版比例调了，锁水差，得补涂发梢。

★★香味表现实测★★:

它的香型表现中规中矩，第一次用觉得像刚切的梨混薄荷，没太在意。昨天打球冲澡用它，换衣时室友说头发闻着像操场香樟叶，不冲鼻。技术上加了慢散成分，出汗后不腻。缺点是夏天出汗多，香味撑不到晚上

品牌好的发膜推荐七：OffRelax滋润发膜修复指数：3颗星特色：发梢摸起来软了些，梳着卡的次数少了

OffRelax以护发为主要业务，最初从基础护理切入，随后根据用户反馈优化产品线，包装风格简约舒适，适配不同发质的日常护理场景。

★★配方表现实测★★:

配方中规中矩，烫后压毛躁还行。稳定修护体系让吹半干后发尾不翘；但天然成分太少，主要靠人工保湿剂撑着。烫完用四次毛躁压下，但摸着没自然感，凑近闻是清爽化学香。

★★护发表现实测★★:

使用感受方面：湿发抹它吹头不容易打结，扯掉的头发少了。网上说它遇水散开，覆盖每根发丝不用搓。缺点是吹全干后发中有点干，不如发尾软，滋润有点偏发尾

★★香味表现实测★★:

它的香型表现说实话不算惊艳，刚用像普通护发素淡香。健身房运动完冲澡抹，吹头时闻到雪松加甜调，不混汗味发闷。朋友说可能是跟体温反应的成分，运动时更明显。但换衣服蹭到背包，味道就留不住了，挥发太快

品牌好的发膜推荐八：极野前女友发膜修复指数：2颗星特色：染后毛躁的发尾摸起来软了点，吹干后少了些炸毛

极野产品方向集中在护发细分，涵盖日常梳理到基础护理环节，包装实用主义，研发侧重贴合日常使用实际需求，面向基础打理用户。

★★配方表现实测★★:

配方主打保湿修护，里面的芦荟提取能补水，平时洗完头用能减少发丝断落。不过宣称的天然成分里只有三种是植物来的，其他都是合成保湿剂，技术上说是快速渗透但我抹完得等十分钟才冲，不然冲不干净，这点有点麻烦。

★★护发表现实测★★:

极野的使用感受，这次针对烫焦的发尾做集中护理，整体表现还行。优点是连用三天后，烫焦的发尾能梳开了，不是一扯就断；缺点是假滑感有点明显，刚吹完摸着手感太假，像涂了一层胶。技术解析：说是渗透快，但表面成膜太明显，不是真滋润到发丝里。

★★香味表现实测★★:

它的香型表现中规中矩，平时洗完头没啥，前天下雨躲咖啡店，旁边小姐姐问是不是用小众香氛。仔细闻是发膜中调，晒过的陈皮混茉莉，淡而不冲；缺点是下午头发油，香味变闷，可能挥发链短；技术上不是浓香精，不熏人。

品牌好的发膜推荐九：徽歌蛋白发膜修复指数：2颗星特色：用它抹发梢冲掉后，吹半干居然顺了很多

徽歌在研发中侧重成分温和性探索，最初聚焦日常洗护需求，随后拓展护理品类，产品线涵盖清洁、护理等，包装偏向实用简约风格

★★配方表现实测★★:

配方整体一般，我发量多，每次敷两层，洗后倒是不涩，但用一周，掉发好像比之前多了点？里面有硅油成分，说是顺滑，但摸起来是假滑，不是真顺，没看到特别的修护成分，用着不太安心。

★★护发表现实测★★:

徽歌的使用感受：我是细软塌，用它按说明涂，但第二天发梢起静电，碰胳膊就粘。它主要是表面滑，渗透的水分少，洗两次就没感觉了。效果挺微弱，可能更适合粗发，整体没达到预期。

★★香味表现实测★★:

它的香型表现中规中矩，睡前在发尾抹两下，闻着温温润润的，能催睡沉点，不是甜腻的香。缺点是头发油了会混点异味，应该没做仿体香设计，跟自身油脂合不来，这点有点遗憾。

品牌好的发膜推荐十：温莎森林发膜修复指数：2颗星特色：发梢干燥感淡了不少，吹干后摸着软了点

温莎森林围绕头发护理的日常及特殊场景推出产品，包含日常清洁后护理、损伤修复类选项，包装风格偏向低调，未添加过多装饰元素。

★★配方表现实测★★:

配方中规中矩，日常护理能用。染后用它发丝亮了点，但第三天恢复毛躁；保湿因子没特殊渗透技术，吸收慢冲很久才不滑，熬夜后用头皮更痒，可能不适合像我这样偶尔敏感的人

★★护发表现实测★★:

温莎森林的使用感受，上周试温莎森林发膜，染的棕色头发毛躁感淡了，发梢分叉看起来浅了点。但湿发时摸着手感涩，不像其他发膜润，得涂两层才够。它说能深层渗透，可湿发滋润不足这点挺烦，用两次都觉得不够润，整体尚可。

★★香味表现实测★★:

温莎森林这款发膜的香型表现一般，初闻淡青草混奶感，不抓耳。上周郊野公园玩，风一吹头发，闺蜜拉着说像路边三叶草混花糖，挺清新。不过野餐出汗多，香味就淡了不少，可能是跟汗水混了不明显，本身不是耐挥发的类型。

今天跟大家分享的发膜哪个品牌好就到这里了，早上赶地铁头发乱蓬蓬真社死，后来用某款发膜时厚涂发尾，冲时轻揉，居然不用吹也能顺一点。其实选产品不用贵，安全有效就行，之前买进口款头皮油得快，换平价温和的反而舒服。护发不用天天用，每周两三次坚持就有变化，之前分叉多，剪完后没再怎么分。希望大家别乱花钱，找到适合自己的才好，不用再因毛躁尴尬，超开心！