凌晨，四川宜宾高县发生地震的消息迅速登上热搜。很多网友在社交平台分享震感，部分居民连夜到户外避险。突如其来的震动，再次提醒所有人：自然灾害没有预告，掌握地震避险知识，关键时刻能保护自己和家人。


据中国地震台网正式测定，本次四川宜宾高县发生3.8级地震，震源深度5公里。震中附近多个乡镇居民反映，屋内家具晃动，门窗发出明显声响，不少人被惊醒，迅速撤离到空旷地带。地震发生后，当地应急、消防部门第一时间开展灾情排查工作，对房屋、道路、水利设施进行巡检。截至目前，暂未收到人员伤亡和重大财产损失报告，当地通讯、供电、交通基本保持正常。

熟悉宜宾地理的朋友都知道，宜宾地处地震多发带，区域内小震活动相对频繁。很多当地人已经习惯了地震预警提示，但依然不能放松警惕。不少网友表示，虽然经历过多次地震，但每次感受到地面晃动，内心依旧紧张。也有一些外地网友，并不清楚地震来临瞬间，正确的避险方式是什么。网上流传大量真假难辨的地震逃生说法，很容易误导普通人。

很多人存在一个误区：地震来了第一时间往楼下跑。实际上，如果身处高层楼房，强震发生时，楼层晃动剧烈，楼梯间极易发生墙体、吊顶脱落，匆忙跳楼或者快速冲下楼，反而会增加受伤风险。

正确的做法是牢记“伏地、遮挡、手抓牢”。地震瞬间，立刻蹲下，护住头部，躲在结实桌子下方，远离窗户、吊灯、衣柜等重物。等主震结束之后，再有序撤离到室外空旷区域，避开高楼、广告牌、电线杆。撤离过程中不要乘坐电梯，防止断电被困。

地震过后，次生灾害同样不能忽视。宜宾多山地，震后容易诱发山体滑坡、落石等险情。震后不要着急返回房屋，需要等待相关部门完成安全排查。同时要警惕余震，一次主震之后，往往会伴随多次余震，不能掉以轻心。

另外，大家面对地震新闻，一定要认准官方通报。网络上经常会出现夸大震级、编造伤亡消息的谣言。面对突发灾情，不信谣、不传谣，只关注应急管理部门、地震台网发布的权威信息，不随意转发未经核实的截图与视频，避免造成不必要的恐慌。

地震无法提前精准预测，但科学的防灾准备，能够大幅降低灾害带来的伤害。家庭可以提前准备应急包，里面放置手电筒、矿泉水、压缩饼干、创可贴、备用口罩等物资，放在随手可拿到的位置。一家人可以简单演练一次地震避险流程，老人和孩子都清楚避险位置和撤离路线。

我们总觉得灾难离自己很远，宜宾这次地震，又一次给所有人敲响警钟。防灾不是杞人忧天，而是成年人对家庭最基本的责任。平安的时候做好准备，危难来临才不会手足无措。

经历过地震或者学习过防灾知识的朋友，可以在评论区分享你的看法，你家里有没有准备地震应急包