昨天看到一向以毒舌著称的舞蹈博主桃乌君的re檀健次的drop舞台发言:檀健次老师我真的很好奇一个问题就是你分明可以在这个演艺行业档期这么满情况下，如何保证自己的舞蹈质感完全不退步的？

说到这里桃乌君真的是满满的佩服:这真的是让我觉得很奇怪的事情，因为据我所知，你进组的时间其实已经很饱和那么在这种情况之下，如何让自己的舞蹈质感，还一直停留在一线水准，甚至比某些国内第一男团的舞蹈水准更高？

所以我就真的很好奇，檀健次老师是如何做到，能把你的这个成功分享给他们吗？

这段话，似曾相识，B站麦驼那边也有类似参考文献：“对不起又用檀健次当例子啊，因为我很难找到正面例子了，我不夸他，夸谁啊？

他不管什么剧，喜剧，古偶，刑侦，都市剧，谍战……都可以做到剧剧不同，剧剧出彩，每一部剧不是角色出圈就是名场面出圈！口碑都不差，声台行表也都不错，能做到这么多年保持初心，保持对表演的尊重，还能有高质量的输出，现在有几个年轻演员能做到这些？

而且他还不是科班出身的，是男团转业的，这种特殊的例子又有几个，不拿他举例子还能拿谁啊？檀健次是少有的这么久还这么稳定的演员了！”

还记得两年前桃乌君第一次re檀健次的时候，是带着很挑剔的态度去的，他确实比较锐利的，结果看完之后，嘴角都压不住了！

后来还带了另外一个小姐姐一起re了几次，我记得前年他还剪辑了一版檀健次的舞蹈配的MJ的歌，超级丝滑，现在健次在他这儿基本免检了，甚至成为一个标杆了。

桃乌君re 别人都是这样的，哈哈哈哈哈，又想起他re披哥《蒙娜丽莎》的时候，看之前表情老期待，看完像吃苍蝇！

檀健次的三专这次真的得到了一致好评，很多歌手博主，也是在不停夸他的唱功能在各个方面都被拿出来当优秀例子！

几乎到处都能刷到不少音乐博主，舞蹈博主对于檀健次三专和抖音奇妙夜《DROP》的舞台评价，他们很多人都是第一次看到檀健次的舞台，无一例外的发出惊叹:檀健次唱跳这么顶吗？

他不是演员吗？真的很难想象这是内娱能存在的舞台，绝对的天花板级别！

看了檀健次drop舞台创作幕后才懂，为什么他有那么多的舞台粉？那是真的业务能力过硬啊，怪不得大家都说他是港台黄金年代的一抹余晖！

檀健次是体育舞蹈专业科班出身，年少成名，且精通十余种街舞舞种，实力本就是世界级！搞过KPop韩团的才知道檀健次唱跳有多牛掰！

抖音美好奇妙夜舞台上，檀健次携三专《DEAD REFLEX》与《DROP》两首作品登场。两首曲目均采用全开麦高强度唱跳，由超过30人的伴舞团队配合完成。这次舞台最引人注目的，是他再次挑战大型刀群舞，并创新融入了拉丁元素。

整个舞蹈动作又细又密，队形编排复杂，还要兼顾演唱，难度满级。而且他在踏步发力时是用腰腹核心锁力，展现出常年拉丁舞功底带来的独特质感。这种细节，没有十几年专业训练根本无法做到。

要知道檀健次DROP首舞台居然只练了两天！刷到编舞老师的评论我直接愣住檀健次奇妙夜这个封神的《DROP》首秀居然演出前两天才练这支舞！

刚从国外回来就开始极限练舞，和团队一同打磨舞台，反复推敲每一段舞蹈、抠细节、碰撞灵感，只为呈现最好的舞台效果，最后累到直呼“卷不动了”！

一边撒娇说卷不动了，一边猛猛输出！练舞室挥动万次披风要再坚持一下的少年也会有天说自己卷不动了，这才是时间的嫉妒吧 ​！

全开麦唱跳稳得住，卡点利落，整个人状态拉满真的很难想象仅仅两天， 就能呈现出这么完整炸裂的舞台哪里单单靠天赋，背后全是拼出来的硬实力！

之前檀健次还说“好久不跳舞，身体机能要恢复，不是以前的小健次了。大家都说檀老师还是太谦虚了，这能力专业度让韩国导演都赞不绝口，檀健次是檀健次，内娱是内娱！

但是我觉得檀老师应该没有谦虚，只是我们错过了他最强的时候。20-25岁时候的小健次 ，估计强到了极点！因为他那时候不论身体还是技术还是训练强度都属于巅峰时期了！

去年年底与韩国顶级团队合作的《DEADREFLEX》，更是动用了超过200人的庞大团队，韩国导演在目睹后直言,这种规模的超大型刀群舞在韩国本土都极为罕见。

可能很多人不知道刀群舞的含金量，在于它通常由偶像团体完成。团队成员经过长期磨合，可以轮换休息、分担段落。而檀健次的刀群舞，是一个人作为主C，驾驭整个舞团。

现在才真正明白韩国工作人员当时为什么这么震撼，才明白为什么他的新歌《Dead reflex》PV登上韩国新闻的原因！

因为超大型的舞蹈并且一下子调度200多人，且需要保证跳舞过程中每一个人都不出错，还要保持齐舞真的很难！

这有多难呢？主C必须全程保持高强度输出。伴舞可以分批上台，累了能换人（所以他在韩国那次调度了200人参与舞蹈)，但他从第一秒到最后一秒都必须完美。

看了视频的可以明显看到前面在跳的时候后面还坐着一堆伴舞，转一次场就要换一批编舞然后再跳一次！

檀健次就这样跳了一遍又一遍，而且每一遍还要跟上一遍分毫不差的接上，完全是我们想象不到的难度！

并且檀健次在完成自己的部分后，伴舞有任何失误，他还得陪着一遍遍复跳，每一次都要与上一遍分亳不差地衔接。这对体力、业务能力、领导力提出了“不可能三角”的要求,而这,正是他一次又一次打破的极限。

并且最终效果是韩国都见识不到的超大型刀群舞效果！就连以严苛和专业著称的韩国编舞团队，都由衷感叹他的“拼命”。

“不眠之夜”、““超高强度舞蹈”……这些词汇拼凑出的，才是檀健次那次各种高质量舞台的真实的日常。

从《 DEAD REFL EX》的超200人齐舞，到《DROP》的拉丁融合，檀健次向所有人证明，内娱不仅可以有刀群舞，还可以有超越韩团水准的超大型刀群舞。

这份底气，源于他桃李杯冠军、国标舞专业出身的硬核能力。拉丁舞的肌肉记忆已刻入骨髓，让他即便站在群舞中，动作的精准度与张力也截然不同。

他不仅做到了，而且每一次都在升级，在刀群舞这个长期被韩团垄断的领域他不仅是实践者,更是当之无愧的技术流与领军！

看到健次总想到一句话:台上一分钟，台下十年功！内娱站桩唱的实力唱将很多，但是真正唱跳能拿得出手的凤毛麟角！

唱歌和跳舞同时做到其实并不容易，所以全开麦唱跳俱佳的舞台我没看过几个。有些舞台看起来拿着手麦唱得很大声很准很稳，但大部分情况下都是在唱段的时候“站桩”或者摆几个简单的pose过渡，并不能算真正的“边唱边跳”。

做不到这样演技有口碑，作品有实绩，唱跳俱佳，专业实力强真的少用全能艺人给自己贴金，现阶段也确实找不出比他更有野心更纯粹的“全能艺人”了！

有这样实力的，不一定有这样的天赋；有这样天赋的，不一定有这样的心性。所以这么多年内娱只出了一个檀健次，而且以后也不会再有了。

所以看到现在桃乌君的疑惑我们都可以解答，那就是因为檀健次曾赤手空拳，因为他曾孑然一身，因为他曾求路无门，所以他格外努力，格外珍惜，格外不愿辜负每一双看见他的眼睛！所以，他至今仍在不懈努力，不管是镜头前，还是舞台上。

檀健次实力真是全方位的强，外部喧哗热闹是可以花钱轰起来的，内部的实力才是长红的根基“给时间一点时间”！

不被动完成，不敷衍对待，以创作者的姿态，打磨每一个镜头。这就是他舞台永远稳定、永远惊艳的秘密！檀健次在开创一个属于他的时代！