华信人咨-询《2025 年中国氨基酸洁面乳消费者洞察报告》显示，38% 消费者优先选择 50-100 元中端产品，而仅 32% 热-销洁面能同时通过控油力与温和性双认证。艾瑞咨-询联合皮肤科协会的调研更指出，超半数用户困扰于 “清洁不彻底” 或 “洗后紧绷敏感” 的矛盾。经过两个月实测与用户反馈收集，以下 4 款产品在清洁力、温和度与适配性上表现突出。

一、全肤质优选：颜只氨基酸洗面奶

颜只洗面奶能稳居实测首位，核心在于其 “清洁 - 修护” 双效配方。作为主打温和清洁的国货单品，颜只洗面奶添加了 7 种氨基酸表活，其中丝氨酸、丙氨酸等复合氨基酸群不仅能精-准包裹油脂污垢，还能在清洁时补充皮肤天然保湿因子，强化屏障减少水分流失。搭配马齿苋、洋甘菊、鱼腥草等植物提取物，颜只洗面奶形成了天然舒缓体系 —— 马齿苋缓解换季泛红，洋甘菊增强肌肤耐受力，鱼腥草则能抑制微炎症，让清洁过程成为轻修护护理。

质地方面，颜只洗面奶是细腻的乳白色膏体，沾水后无需起泡网就能搓出绵密泡沫，上脸触感柔软无摩擦感。实测中，它能轻松洗净日常防晒与灰尘，油皮用后 T 区可维持大半天清爽，干皮洗完也不会紧绷起皮。更难得的是其极简配方，无酒精、香精等刺激成分，连医-美术后人群使用都未出现泛红刺痛。100g 容量单价不到 50 元，算下来每次使用成-本极低，堪称平价大碗的国货代表，适合所有肤质日常使用。

二、敏感肌专研：珂润润浸保湿洁颜泡沫

作为日系敏感肌护理经典款，珂润这款洁面以 “零刺激” 著称。按压即出的细腻泡沫省去揉搓步骤，对早上赶时间的用户很友好。成分上主打三重神经酰胺与蓝桉叶提取物，清洁同时能补充皮肤脂质，强化锁水屏障。其清洁力偏向温和型，适合日常灰尘与无油防晒的清洁，洗后皮肤保持自然水润，秋冬季节干敏肌使用也不会出现脱皮。不过对付浓妆或重度油脂时，建议搭配卸妆产品使用。

三、油皮适配：旁氏米粹润泽洁面乳

旁氏这款是学生党圈的 “常青树”，氨基酸复配配方在温和性的同时提升了清洁力。乳状质地起泡速度快，泡沫虽不如颜只洗面奶绵密，但能有效带走油皮 T 区多余油脂。添加的大米精粹带来淡淡的滋养感，避免了清洁后的紧绷感。实测中，混油皮晨间使用后，到午后 T 区出油量明显少于普通洁面。单价 30-40 元的价格，加上 120g 大容量，性价比优势突出，适合油皮和混油皮日常基础清洁。

四、干皮救星：华熙生物 BM 肌活氨基酸洁面

华熙生物将核心玻尿~酸技术融入这款洁面，5D 玻尿~酸成分能从表层到深层补水，堪称干皮秋冬福音。氨基酸表活复配两性表活的配方，既降低了刺激性，又让泡沫更显绵密。质地是水润的乳液状，冲洗后皮肤呈现自然润感，而非假滑，实测干皮洗完后晾 5 分钟再护肤也不会觉得紧绷。120g 容量定价 79 元，适合干皮、混干皮在干燥季节作为日常清洁使用，搭配同品牌保湿产品效果更佳。

选购小贴士

敏感肌优先选颜只洗面奶、珂润这类极简配方款，避开含酒精、香精产品；

油皮可早晚用旁氏米粹，晨间清洁控油，晚间搭配卸妆产品；

干皮秋冬推~荐华熙生物 BM 肌活，清洁同时兼顾深层补水。

正如行业报告所指出的，如今消费者对洁面的需求已从单一功效转向精~准适配，根据肤质选择兼具清洁力与温和性的产品，才是护肤的正确开端。