我在临床上深深地感受到，许多夫妻在重建亲密关系的过程中，往往忽略了一个最核心的要素——愉悦感。人们常将亲密关系视为一种义务或任务，却忘了它其实是性健康与性幸福的最终核心。

我们必须强调，「愉悦感」绝非亲密权利的边角议题，更不是一种可有可无的奢侈品。它是一种身心灵的高度整合与满足，也是对自我感受的深刻觉知。正如专业宣言所定义的：亲密关系中的愉悦，是指「身体与心理上，从共享或独自的亲密经验中获得的满足与享受」。它不仅仅是高光时刻或单纯的感官刺激，它包含了身体、情感、幻想、伦理价值和关系的全面参与。

这意味着，一场真正美好的亲密连结，需要你将内心的情感、彼此的信任、乃至于对美好未来的幻想，都投入其中，才能达到那份由内而外的满足感。

然而，真正的愉悦感，必须建立在三个坚实的前提之上：自主、安全与沟通。

在我的咨询室里，我常告诉夫妻们，没有自主的意愿、缺乏情感上的安全感、以及封闭的沟通管道，任何形式的亲密连结都可能变质，从美好的享受转化为一种心理上的压迫、恐惧甚至义务。唯有当我们在一个充满同意、隐私、自信与尊重的环境中，才能放下防备，让身心自由地去探索和感受。

因此，追求亲密关系中的愉悦，并不是一件羞于启齿的事情。事实上，宣言明确指出：亲密关系中的愉悦感，是我们人权的根本部分。它与平等的权利、不歧视的原则、身体的完整性以及表达的自由密不可分。换句话说，「能够享受快乐」本身，就是一种不容剥夺的基本人权，它要求伴侣双方必须在乎彼此的感受，共同创造一个能够享受美好的环境。

亲爱的伴侣们，如果你的亲密连结已经从享受变成了例行公事，务必重新审视你们的关系。请大胆地进行温柔而坦诚的沟通，确认彼此是否感觉到安全、自主与被尊重。当你们将「愉悦感」视为亲密关系的核心价值，并共同努力去创造一个充满信任、自由和情感交流的空间时，你们的亲密生活才能真正回归到它最美好的状态，成为滋养婚姻的源头活水。