在石家庄，有这样一所学校：它的高考本科指标完成率是179%，强基指标完成率是296%。它不掐尖、不拼噱头，却让普通家庭的孩子实现了“草根”逆袭。它的底气，来自八个字——民族情怀，国际视野。这，就是河北联邦外国语学校。

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一个特色融合东西

先看两组数据。每年高一新生入学，官方会根据学生基础，给学校下达两个高考任务指标，分别是本科指标完成率和强基指标完成率。去年，河北联邦外国语学校两个指标分别是179%和296%，两项数据均位列石家庄市桥西区官方排名首位。

中国人民大学、南开大学、北京理工大学、中国农业大学等多所双一流重点高校，都把这所学校设为了优质生源基地。

清华大学李兆陇教授更是在学校搭建了专属化学实验室，从硬件与教研层面为学校的理科教学赋能。

学校取得这样的成绩，离不开一支团结且能力出众的领导班子。李亚卿校长和几位副校长，都来自石家庄市第42中学。她们无论从习惯养成体系、特色课程体系，到听课评课，都对每一位老师有着细致入微的指导。

河北联邦外国语学校最大的特色，还是拥有自己的外教老师。他们来自美国、加拿大、英国，发音纯正，幽默风趣，深受孩子们欢迎。小学部和国际部还会举办“带着外教游北京、带着外教游故宫、带着外教游河博”这样的沉浸式英语学习活动，让学生成绩更进一步，东西文化融合，不仅锻炼了学生的口语、交际能力，最重要的一点是培养了他们跨文化交流的意识。

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两条道路直通高校

在河北联邦外国语学校，孩子们的升学通道是多元的，可以走国内高考，也可以直接升入国外高校。

国内高考方面，如果孩子的英语成绩不太好，学校有着非常成熟的零基础日语高考班，用日语来代替英语参加高考，从而实现外语成绩的弯道超车。在高考体系当中，日语和英语是具有同等的效力的。去年有学生的日语成绩达到了135分，总分580分，最后被海南医科大学录取。

如果孩子们想走艺术特长的话，还有完善的艺考培养体系。去年，本科的双过线率达到了100%，很多孩子通过艺考都考上了理想的本科院校。

而对于想要出国留学的孩子，河北联邦外国语学校的国际部则开辟了另一条成长路径。国际部开设国家必修课程、语言素养课程、雅思课程、素质拓展课程以及UFS国际预科等国际课程。同时，还与美国、加拿大、澳大利亚、英国、日本等多国开展留学合作培养项目，提供院校申请、签证办理一站式服务，帮助每一位同学适应国内和国外的教学方法，同时也能帮助出国留学的孩子考取到自己理想的大学。

正是通过这样的方式，把学生培养成为具有民族情怀、国际视野的优秀学子，站到国际舞台上，用中文或英语讲述中国故事。

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三位一体因材施教

教出好学生，必须要有一支能打硬仗能稳定输出的教师队伍。他们三位一体因材施教，体现在备课、教学和作业上。

在这里，老师实行一课三备的模式，把每一节课都做成了可控的标准键，保证每一个班级每一位老师的课堂都是高质量的。

什么是一课三备？首先就每个老师的个人初备，按课堂流程，完成教案书稿，心里先有一个模板；二是进行集体复备，备课组全员研讨抽签主讲，大家一起把每一节课的最优方案磨出来；三是每一位老师结合自己所教班级学生的实际情况，把教案做个性化调整。

学校不光把备课做到了标准化，还对教学工作进行了分层精进。

全校设置了清北班、英才班、重点班和实验班，导师制精准跟踪不同的班型，匹配不同的教学节奏和培养目标。同时，分层教学是贯穿在课堂提问、作业设计、课后辅导、培优补弱的每一个环节。那基础薄弱的孩子，老师就会重点帮他补短板，打基础；中等水平的孩子，老师会重点帮他提能力，破瓶颈；成绩优异的孩子，会重点帮他拔高度冲名校。

教学分层之后就是作业分层，即把作业分成基础、提升、拓展三个层次，匹配不同水平的孩子，让每个孩子都能练到适合自己的题。同时还有每日测试、课后辅导、培优补弱和静心自习，形成了学、练、测、补、再测的完整逻辑闭环。

高一到高三的上学期，每学年都会设置不少于120课时的培优补弱课程。而在高三的下学期，在紧张的备考中，每天都会至少安排一节培优补弱课程，保证孩子们快速提升成绩。

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四个话题家长放心

联邦外国语学校从小学即实行自主寄宿制，那么孩子在学校的“衣、食、住、娱”就成为家长最为关心的话题。

我在学生宿舍入口处看到一块白板，是宿管老师写下的当天天气预报。孩子们可以根据气温提示增减衣物。学校专门设立了洗衣房，分为男生部和女生部，脏衣服可以在这里清洗烘干，24小时内领取。

吃的方面，就更不用担心了。这里的食堂全部明厨亮灶，食材调料都用正规大品牌，从源头保证食品安全。大师傅们不光变着花样调口感，让孩子爱吃想吃，还注重科学配比，严控荤素比例、油盐糖的用量。可以说这些细节，很多家长都不一定注意。

学校规定，冬天饭菜的温度必须保持在60度以上，让孩子随时都能吃到热乎饭。夏天是一定要提前开启空调，让孩子们在温度舒适的环境中用餐。对于饭量大的孩子，随时免费添加主食。

宿舍全都是独立卫生间，走廊里设置免费纯净水。家具全部采用静音抽屉和静音胶皮轮，最大限度减少噪音干扰。学校备有可视电话，让孩子与家长更近距离沟通。学校严格执行作息制度，中午有午休时间，保证孩子们每天睡眠不低于8小时;宿管老师与值班班主任双岗位不留盲区，每日巡查。

文娱方面，设施一流。操场是有着400米标准跑道的足球场，旁边还有篮球场、乒乓球台，有藏书30万册的、5000多平米的图书馆。教室宽敞明亮，面积达到了1.71平米/人，生均面积是国家标准的1.23倍。不光有各种实验室、电脑室，甚至还有古筝教室和击剑教室。

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五个一稳健人生

在河北联邦外国语学校，高中三年要留给孩子的，不只是一张大学录取通知书，还有“五个一工程”，这是保证孩子走得更远走得更稳的人生底色。

第一个是“一句座右铭”。学校会让每个孩子都设计自己的成长签名和一句专属的座右铭，让孩子把自己的理想和信念变成一句时时刻刻能看见能提醒自己的话，进而变成督促自己成长的内驱力。同时，帮孩子设计对外展示的两种字体签字，一个是行书的签名，一个是艺术签名，能够伴随孩子一生。

第二个是“一套好习惯”。包括行为习惯、学习习惯、事后复盘习惯、礼貌用语等等。别小看这些非常细小的习惯，其实成败往往就在细节里。

第三个是“一个好身体”。在这里，好身体不是口号，而是“每日动起来、每周有反馈、每月有激励、每学期可验收”的达标工程。

第四个是“一颗强心脏”。学校给孩子们搭建了完整的心理支持系统，帮孩子练就一颗遇事不慌、情绪不崩、学习不断线的强心脏。学校设置常态化心理课程，每学期给孩子讲压力管理、情绪调节，并配合丰富的解压活动、团体游戏。高三还有专属的考前心理辅导，教孩子们呼吸放松情绪，做好情绪疏导。遇到什么难事，可以随时通过校长信箱反馈。

第五个是“一项真本事”。学校要求每个孩子在高中三年坚持做好一件事，这件事不是为了高考加分，而是为了培养孩子的自驱力和成就感，给孩子一个不被分数捆绑的第二赛道。孩子可以从演讲、书法、摄影、足球、篮球、绘画、音乐、舞蹈等等各个方面任选一个自己喜欢的方向，每学期定一个可以量化的目标，然后形成作品进行展示，让每一个孩子“被看见”。

河北联邦外国语学校用事实回答了一个问题：普通孩子能不能在高中三年脱胎换骨？能。只要有一套可复制的科学体系、一群有匠心的老师，和一份不放弃任何一束微光的守护。在这里，升学不是赌注，而是可计算的成长；梦想不是口号，而是每一天都在靠近的现实。

部分图文源自河北联邦外国语学校官方账号