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最近几年大家能明显感受到，气候变得越来越不稳定，夏天高温持续拉长，暴雨说来就来，到了冬天气温起伏也变得很离谱。很多广东本地的朋友都会有一个直观感受：冬天不再是稳步降温，经常前几天还穿短袖，没过几天冷空气突袭，厚衣服刚拿出来，没几天又回暖。这种忽冷忽热，很大程度和全球变暖叠加厄尔尼诺现象有关。
不少人听过厄尔尼诺这个名词，但并不清楚它到底怎么影响广东的冬季天气。网上很多说法两极分化，有人说厄尔尼诺一来冬天必定暖冬，也有人说会出现极端寒潮。其实这两种说法都不够完整。厄尔尼诺不是简单的“冬天变热”，它会放大气候的不稳定性，使得冷暖空气交替变得异常剧烈，广东冬季就容易出现“冰火两重天”的局面：长时间偏暖的间隙，穿插短时强冷空气，气温骤升骤降。
需要提前说明：气象预测属于概率性预判，不是百分百确定的定论。厄尔尼诺只是重要影响因子，最终冬季实际天气，还会受到北极涡旋、南海季风、中纬度大气环流等多个系统共同影响。今天用大白话讲清楚厄尔尼诺是什么，它如何作用广东冬季，“冰火两重天”具体是什么样，普通居民该提前做好哪些准备，同时澄清网上流传的各类气候谣言。
先搞懂，厄尔尼诺到底是什么
厄尔尼诺是发生在赤道中东太平洋海域的异常海温现象。正常情况下，赤道附近的信风会推动表层海水向西流动，西太平洋海水温度更高；当信风减弱，原本堆积在西边的暖水向东回流，中东太平洋海面温度持续异常偏高，达到一定阈值之后，就判定进入厄尔尼诺状态。
很多人容易混淆，厄尔尼诺和全球变暖不是一回事。全球变暖是长期大背景，整个地球平均气温持续走高，相当于给气候系统“整体加温”；厄尔尼诺是海洋周期性的波动，属于短期气候事件。全球变暖会放大厄尔尼诺带来的极端天气效应，一旦厄尔尼诺强度偏高，全球各地的气候异常风险都会上升，极端高温、极端暴雨、阶段性强降温出现概率都会增加。
厄尔尼诺本身有强弱之分，弱厄尔尼诺对我国天气影响有限；中等及以上强度的厄尔尼诺，对我国冬季大气环流干扰会更明显。很多科普文章直接给出结论，厄尔尼诺年份我国就是暖冬，这个说法不能直接套用到广东。我国地域辽阔，南北方受厄尔尼诺影响的表现并不一样。
厄尔尼诺影响广东，为什么容易出现冰火两重天
在厄尔尼诺发生的冬季，最典型的特征是西太平洋副热带高压容易偏强、位置偏西。副高就像一堵墙，阻挡冷空气南下。在这种环流形势下，大部分时间，冷空气很难深入华南，广东整体气温会偏高，出现阶段性的偏暖天气，也就是大家口中的“暖冬时段”。
但这里存在一个关键变量：北极冷空气团。就算副高整体偏强，一旦北极涡旋出现分裂，强冷空气就会找到缝隙突破南下。这种冷空气的特点是爆发快、降温幅度大。前期持续偏暖，大家还穿着薄外套，冷空气快速抵达，几天之内气温暴跌，伴随大风。冷空气过境之后，环流快速调整，气温又快速回升。
这就是广东冬季“冰火两重天”的本质：大部分时段气温高于常年同期，属于偏暖大背景，但中间会穿插1到数次强冷空气过程，带来断崖式降温。不是整个冬天一直很热，也不是持续寒冷，而是暖期很长，冷期很短但降温猛烈，冷暖切换节奏很快。
这种天气模式，在广东会衍生两个特点。
第一，气温震荡幅度大。同一月份，最高气温可以达到25℃以上，短袖都能穿上；冷空气来袭，最低气温跌到10℃甚至更低，粤北山区还会接近冰点，出现霜冻。粤北、珠三角、粤东粤西之间差异也很大，同样一次冷空气，北部降温明显，沿海降温幅度有限。
第二，降水分布不均。厄尔尼诺冬季，华南整体降水容易偏多。暖湿气流活跃，遇到南下冷空气交汇，容易出现持续阴雨。阴冷潮湿叠加降温，体感温度会比实际气温更低，也就是广东人熟悉的湿冷。暖的阶段又干燥少雨，干湿来回切换。
区分一个概念：暖冬不等于没有寒潮
这是网上传播最多的误区，很多人看到预报说可能是暖冬，就认为今年冬天不会冷，不用准备厚衣服。气象学上的暖冬，是看整个冬季三个月的平均气温，不是看每一天的温度。
哪怕冬季整体平均气温偏高，依然可以出现短时强寒潮。举个例子，整个冬天大部分日子偏暖，拉抬了整体平均值，就算中间有几天剧烈降温，从统计定义上依旧算暖冬。广东历史上，多次厄尔尼诺冬季，就出现过这种情况。平均气温偏暖，但出现阶段性寒潮，粤北霜冻、山区结冰。
所以对广东居民来说，“暖冬预警”不等于可以丢掉厚外套。恰恰是这种忽冷忽热的气候，最容易让人放松警惕，冷空气突然来临时措手不及。
对广东不同区域的影响差异
广东跨度大，从北部山区到南部沿海，厄尔尼诺带来的影响不一样，不能一概而论。
粤北地区（韶关、清远北部一带）：这里是广东最先承接冷空气的区域。一旦强冷空气南下，降温幅度最大，霜冻风险最高。就算大部分时间偏暖，寒潮来袭的时候，低温持续时间更长，需要重点做好农作物、果树防冻。
珠三角区域：冷暖波动最明显，气温上蹿下跳。白天暖，夜里降温，阴雨天气多，湿冷体感突出，气温骤变最容易诱发呼吸道问题。
粤东、粤西沿海：受海洋调节，最低气温不会像北部那么低。但冷空气配合海面大风，风力影响明显；暖期的时候湿度大，回南天提前出现的概率上升。
普通人生活上的实用准备，分居家、健康、农业三个方面
一、居民日常居家准备
1. 衣物不要一次性收纳厚外套。不要看到短期回暖，就把羽绒服、厚毛衣全部打包收起来。采用分层穿搭，洋葱式穿衣，方便随气温增减。重点备好防风外套、厚袜、保暖鞋子。
2. 留意防潮。厄尔尼诺背景下，暖湿气流活跃，阶段性阴雨多。除湿机、干燥剂提前备好。门窗在回暖潮湿时段适时关闭，减少室内返潮。
3. 水电安全。冷空气降温时，粤北山区水管存在冻裂风险，露天水管做好保温包裹。冷暖交替，用电负荷波动大，取暖设备使用时注意防火，不要多个大功率电器共用一个插排。
二、健康防护，重点关注老人、小孩、慢性病群体
气温短时间快速升降，人体调节跟不上，是呼吸道疾病高发期。感冒、支气管炎、哮喘容易发作；血压在气温骤降的时候容易波动，高血压人群风险上升。
日常建议：
• 降温来临前，提前增添衣物，尤其护住脖子、脚；不要等已经受凉再加衣服。
• 室内多通风，冷暖交替阶段，减少长时间密闭环境聚集。
• 高血压、心脑血管人群，降温期间增加血压监测，遵医嘱规律用药。气温变化不要自行调整药量。
• 合理补水。暖的时候干燥，降温阴雨湿度大，依旧要少量多次喝水，减少呼吸道不适。
三、种植户、果园农户提前防范
广东的砂糖橘、沃柑、青梅等果树，冬季容易遭遇霜冻。哪怕整体偏暖，一旦出现短时强降温，果树花蕾、果实就会冻伤。农户要持续关注短期天气预报，冷空气来临前，可以采用灌水、树冠覆盖、熏烟等传统防冻手段。蔬菜基地，做好大棚防风保温，应对大风和短时低温。同时阶段性多雨，要注意田间排水，减少病害滋生。
大家最容易相信的几个气候谣言，一次性澄清
谣言一：厄尔尼诺出现，今年冬天一定会出现超级寒潮。
澄清：厄尔尼诺冬季，我国南方整体偏暖概率更高。强寒潮属于小概率事件，不是必然发生。只能说冷暖波动变大，存在寒潮风险，不能直接判定一定会有超级寒潮。
谣言二：全球变暖，以后冬天会越来越热，再也不会冷。
澄清：全球变暖是平均气温上升，不是取消冬天。气候系统紊乱，极端事件增多，短时剧烈降温依然会出现。简单理解：平均温度抬高，但气温的震荡幅度变得更大，极端冷事件不会消失。
谣言三：气候预测可以精确预测到12月、1月每一天的温度。
澄清：季节气候预测，只能判断整个冬季的气温、降水趋势和概率，属于中长期预判，不能精确预报单日天气。临近降温，要以当地气象台发布的短期预警为准，中长期趋势只适合做长期规划。
谣言四：冰火两重天就是持续冰冻，会一直很冷。
澄清：放在广东语境里，冰火两重天核心是快速切换。暖的阶段占更长时间，冷是短暂、突发式降温，不是整个冬天持续严寒。
厄尔尼诺之后，次年春夏还要留意连锁天气风险
厄尔尼诺的影响不会随着冬天结束立刻消失，往往存在滞后效应。厄尔尼诺结束之后的第二年夏季，华南暴雨、强对流天气的风险会上升。广东本身就是汛期暴雨多发区域，冬季气候异常，也要提前做好心理准备，来年汛期多关注气象预警。
面对气候异常，个人可以做的小事
全球变暖是漫长的全球性问题，单靠个人很难逆转大趋势，但可以养成一些低负担的习惯，减少碳排放。日常节约用电，减少一次性用品，绿色出行；同时提高自己的防灾意识，养成查看气象预警的习惯。气象预警信息，是应对极端天气最直接有效的工具。
很多人觉得气候变化离自己很远，只有极端灾害出现的时候才会留意。但冷暖交替、暴雨增多，最终都会体现在日常生活、农作物收成、身体健康上面。持续关注官方气象部门的滚动更新，不信非官方自媒体的夸大式预报，不传播极端天气谣言。
总结
在全球变暖长期背景下，中等强度厄尔尼诺会放大气候波动。对于广东来说，今年冬季大概率呈现整体偏暖的大趋势，但不是一直温暖，期间会有强冷空气快速南下，带来断崖式降温，形成大家所说的冰火两重天。
记住两个关键点：第一，暖冬是冬季三个月平均气温概念，不代表没有寒潮；第二，季节预测只是概率判断，最终实际天气以临近官方气象预警为准。
普通居民，不要早早收起厚衣服，做好衣物分层，关注防潮、心脑血管和呼吸道防护；农户重点防范短时霜冻。同时保持理性，不要轻信网络上夸张的极端天气传言，以省、市气象局发布信息为准。气候波动常态化，提前做好准备，才能减少气温剧烈变化带来的影响。
话题讨论
你往年有没有感受过广东冬天忽冷忽热，短袖换厚外套的经历？你觉得今年冬天广东会偏暖，还是会遇到强冷空气？降温的时候你最担心家里老人还是农作物？欢迎在评论区交流，觉得内容实用可以点赞关注，持续分享气候科普干货。
免责声明：本文仅为气候科普，季节预测属于概率判断，具体天气变化以各地气象部门实时预警为准，请勿仅凭本文安排生产与出行。