为切实关爱女职工身心健康，缓解工作生活压力，11月21日，宜良县总工会组织开展女职工减压疗愈主题活动，为女职工代表打造专业音乐疗愈体验。旨在通过科学的音疗与冥想方式，帮助女职工释放情绪、调节身心，以更饱满的状态投入工作生活。

此次活动特邀拥有二十年艺术教龄的颂钵音疗艺术家、国际音疗认证师刘晓君担任导师。活动现场，刘晓君先引导女职工们调整呼吸、放松体态，随后以水晶钵、束铃演奏营造疗愈音场，带领大家在音律共振中觉察身体紧张点，逐步释放压力。过程中，刘晓君结合音疗专业知识，分享了日常利用简单音律调节情绪、缓解焦虑的实用技巧，引导大家在自然音律中觉察自我、疏导压力。

活动尾声，大家纷纷交流感受，不少女职工表示：“平时工作生活节奏快，很少有这样静下心来关照自己的机会，刘老师的音疗太治愈了，紧绷的神经完全放松下来，感觉整个人都轻盈了许多。”

此次减压疗愈活动，是宜良县总工会关爱女职工的具体举措，既以专业音疗形式为女职工提供了释放压力、舒缓身心的有效途径，也让大家感受到了工会组织的温暖与关怀。下一步，县总工会将持续关注女职工多元化需求，开展更多贴合女职工生活与成长的特色活动，为女职工身心健康保驾护航，推动形成关怀女职工、赋能女职工的良好氛围，助力女职工以更饱满的状态、更愉悦的心情投入到工作与生活中。

来 源：宜良县总工会