你是不是经常盘中一激动就追进去，收盘就后悔？我告诉你，会炒股的人，每天的操作都有固定节奏，分三个时段。

盘前（9:00-9:30）：先看外围。美股、港股、A50期货涨跌，判断开盘情绪。再刷财经要闻，有没有政策利好或利空。持仓股有没有出公告？业绩、减持、回购都得盯。然后9:15开始看集合竞价，热门板块竞价强度怎么样。最后定今天仓位几成，预选标的和买卖点。不带着计划开盘，等于上战场不带枪。

盘中（9:30-15:00）：只看三样——大盘分时强弱、涨跌停家数和连板高度（判断情绪）、北向资金和主力净流入（看资金去哪）。板块轮动要分清主线还是支线，别追一日游。持仓个股守住5日或10日线就行。最关键一条：严格按盘前计划交易，盘中绝不临时乱买。 很多人亏就亏在这一步。

盘后（15:00之后）：复盘大盘和主线板块，赚钱效应在哪。更重要的是复盘自己操作：哪里买错卖错、冲动交易记下来，下次避坑。看龙虎榜，机构游资进出哪些核心股。最后更新自选股，淘汰弱势杂毛，加入新潜力标的。提前标好明天低吸、加仓、减仓的点位。

说真的，炒股不是靠盘中拍脑袋。把这三步走顺了，你离稳定盈利就不远了。你每天复盘了吗？​​​