天一黑，孩子就缩到你怀里："妈妈，那里有怪物！" 你开灯一看，什么都没有，说 "没有怪物，别瞎想"，可他死活不信，哭着不肯睡。很多家长被折腾得没脾气："这孩子怎么这么胆小、这么矫情？"

先别急着定 "胆小"。这个年龄的孩子怕黑、怕 "怪物"，是很正常的，而且他的 "怕" 是真的怕。

这里有个能查证的常识：3-5 岁的孩子，想象力正快速发展，但他还分不清 "想象" 和 "真实"。故事里的怪兽、动画里的黑影，在他脑子里是 "真真切切存在的"。你眼里的 "什么都没有"，在他眼里就是 "有个黑黑的东西在那儿"。所以他的怕，不是装出来的。

那家长该怎么接？光说 "没有" 往往没用，可以试试这几招 ——

先接纳，别否定。 别急着说 "这有什么好怕的"，而是蹲下来："你是不是看见黑黑的地方，觉得害怕？" 先让他知道 "我的怕被看见了"，他才放松。

给 "安全感"。 开一盏小夜灯、留个门缝、抱着安抚玩偶、陪他坐一会儿。让他手里 "有东西可抓"，心里才踏实。

用 "想象" 化解 "想象"。 他说有怪物，你可以顺着玩："那我们一起给怪物画个滑稽的脸，它就不吓人了！" 或者准备一瓶 "怪兽喷雾"（其实就是清水），睡前喷一喷："怪物不敢来啦。" 用游戏的方式，比讲道理有用得多。

千万别用 "怪物" 吓孩子。 "再不睡，怪物来抓你！"—— 这种话是大忌。你以为能让他快点睡，其实是把 "怕" 种进了他心里。

孩子的怕，会随着长大慢慢过去。你现在多给一点理解、一点安全感，他就多一分底气。这也是 "引领右脑" 想说的：孩子的情绪，先被接住，才能被化解。 他要的从来不是 "别怕"，而是 "我在"。